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1、体内有病，眼睛先知？提醒：眼睛出现5种异常，是疾病来临的信号

“眼睛是心灵的窗户”，一个人从出生那时起，最早就是通过眼睛为我们打开认识这个世界的窗户，因此眼睛对于一个人的重要性不言而喻！

眼睛是身体中的器官之一，在一生的使用过程中，难免会出现各种各样的毛病，比如长期用眼不当会导致近视，随着年龄的增长同样会出现老花眼、白内障等，但这些都是生理性改变。

许多人可能不知道的是，当身体其他地方出现病变时，眼睛也可能会有所变化，医生有时候通过观察一个患者的眼睛，就能够大致判断出该患者所患的疾病，而这种技巧，也需要大家所掌握的，以便尽早识别身体里潜在的疾病。今天我们就来看看，当眼睛出现以下5种异常时，可能是疾病来临的信号。

眼睛出现5种异常，是疾病来临的信号

1. 眼球突出

虽然有些人天生眼球就比较突出，但在临床上遇到患者眼球突出时，脑海中一定要先想到甲状腺功能亢进这个疾病。由于甲亢导致眼眶组织水肿和淋巴浸润，所以就会导致眼球向外突出，临床上又称为Graves病或者突眼性甲状腺肿。而甲亢导致眼球突出时，也说明疾病已经有相当长一段时间了，所以甲亢患者如果不想眼球突出，一定要积极治疗。

2. 视力模糊

可造成视力模糊的疾病很多，有眼睛的疾病，也有身体其他部位的疾病。如果是渐进性的视力模糊，则需要警惕高血压、糖尿病等慢性疾病，或者脑部恶性肿瘤。高血压糖尿病会使眼底毛细血管损伤，通透性增加，房水循环障碍，从而导致视力模糊，脑部肿瘤则可能会因压迫视神经而引起视力模糊。另外，如果是突然间发生的视力模糊，则需要警惕脑梗死了，特别是伴有言语障碍、单侧肢体乏力或者口角歪斜时。

3. 眼白黄染

我们看一个人的眼睛，往往会看到黑色的眼珠和周围的眼白。正常人的眼白一般是洁白的，如果出现眼白泛黄，则需要警惕肝胆出现疾病的可能，这种现象在临床上称为“黄疸”，通常是由于肝胆疾病导致血液循环中胆红素水平升高引起的。

4. 眼睛干涩

正常情况下眼睛由于有泪液的湿润，不会感到干涩。而当某些疾病发生时，则会导致眼睛干涩。其中一种疾病叫干燥综合征，是由于体内免疫系统功能紊乱引起的以分泌腺分泌减少为主要特征的疾病，常累及眼、口以及汗腺。另外也需要警惕糖尿病，据研究发现，糖尿病视网膜病变患者中有59%的患者合并干眼症。

5. 夜盲症

如果白天视力正常，在夜间或者光线微弱的时候却感到视物不清或者完全看不见东西，这种情况称为“夜盲症”，导致夜盲症最常见的原因就是维生素A缺乏，所以在平时应该注意补充维生素A。许多食物中都含有丰富的维生素A，例如胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏等。

临床上能导致眼睛异常的疾病太多，以上这5种眼睛异常并不能完全总结所有疾病，但却是最常见的病因所在。眼睛对于一个人的重要性自不必说，所以当发生眼睛异常时大家千万不要掉以轻心。

参考文献：

[1]杨玲，沈玺.糖尿病性视网膜病变与干眼的相关性研究[J].国际眼科杂志，2018,18（4）：744-747.

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2、最近视力模糊怎么回事：最近觉得视力模糊怎么回事

最近觉得视力模糊怎么回事

1、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好,大脑得不到休息、缺氧、使导致眼睛模糊的根本原因.视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多。

2、各种原因引起的角膜浑浊?角膜变性?晶体浑浊?玻璃体浑浊等。

3、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。

4、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等

眼睛模糊治疗方法

1、必须接受眼科医生的诊断和治疗，如果确诊是近视的话，最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。

2、日常生活注意眼保健做眼保健操注意不要精神压力过大,尽量不想上看,把电脑或者是电视放在视野的下面,保持房间有一定的湿度。

3、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品

4、长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的'朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。

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1、多向远方凝视

可以找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三次，如视力下降厉害可以上当增加训练次数。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

2、做晶体操

双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这样做同样可以帮助缓解眼疲劳，有助于视力恢复。

3、做推拿操

将两眼自然闭合，坐着或仰卧都可以，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。坚持每天揉天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴可以促进眼部血液循环，使眼部肌肤松弛，有助于恢复视力。

视力模糊的原因

1、炎症是引起视力模糊最常见的因素，由于受到细菌、病毒感染而引起的角膜炎、角膜溃疡会直接导致视力模糊，如果没有及时处理，会到时视力直线下降，恢复比较困难。

2、近视、远视、弱视、斜视这些都是视力模糊的常见症状。

3、如眼睛收到挫伤、烧伤、辐射伤等都会导致视力模糊。

4、遗传性疾病如白内障、视网膜病变等也是视力模糊的重要因素。

5、用眼过度、眼疲劳或者用眼不卫生都会直接影响视力模糊。

引起视力模糊的原因多种多种，我们在平常生活中一定要注意正确用眼，不可过度用眼导致眼疲劳，长时间看手机不仅有辐射还是造成眼疲劳，所以一定要远离手机。

视力模糊怎么办

视力模糊已是一种普遍现象。很多人视力模糊并没有很在意，认为只要配副眼镜就可以，视力模糊不仅给生活带来不便，甚至可能是视网膜病的迹象，如没有及时治疗，可能会导致眼睛失明，所以视力模糊不可忽视。

当出现视力模糊首先要配一副合适的眼镜，防止度数加深。

不要长时间看电视、看手机，要让眼睛适当休息，缓解眼疲劳。

坚持每天做眼保健操，上午一次下午一次，可以有效缓解眼疲劳。

不要长时间呆在家里，多出去运动，多看绿色植物，对眼睛非常有帮助。

平时多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物、动物肝脏以及鱼类食物，具有明目作用，可以帮助眼睛恢复视力。

对于上班族来说，每天的工作离不开电脑，电脑的辐射对眼睛的伤害是比较大的，可以在电脑前放一盆仙人掌，吸收辐射，减少对眼睛的伤害。

不要在光线暗的地方看书写字，对眼睛非常不利。

视力模糊怎么预防

近视现在已成为一种高发疾病。虽然对人的身体没什么影响，但是视力模糊给人的生活造成很多不便。严重者会出现很多炎症，预防视力模糊的工作就尤为重要，导致视力模糊主要是我们日常生活中一些错误的用眼习惯造成的。

预防视力模糊一：适度用眼

平时看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后，会引起眼睛的疲劳，导致视力下降。适度用眼非常重要，一般用眼30分钟后要休息5分钟。长时间用眼后要看远处的绿色植物缓解眼部疲劳。

预防视力模糊二：饮食均衡

均衡的饮食习惯也可以帮助预防视力模糊，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物，不吃辛辣刺激上火食物。

预防视力模糊三：增加体质

平时多加强体育锻炼，如打乒乓球，眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节、放松的作用。

眼睛是心灵的窗户，任何时候，大家一定要记得科学用眼，改正不良的用眼习惯，帮助眼睛恢复正常视力。

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要注意养肝血

眼睛出现问题，多与肝脏血虚有关，而养肝最好的方法就是不要超过晚上11点入睡。我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛，晚11、点-凌晨1、点是肝胆经络运行最旺盛的时间，到了这个时间，仍处于活动的状态，会伤及肝胆而影响眼睛健康。

另外，久视伤血，过于用眼会消耗肝血，使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。平时在用电脑时要注意休息，可以闭目按摩，缓解疲劳。

保证眼部湿润

干燥的空气会加速眼睛水分的流失，尤其在很干的季节里，周围空气最好保持湿度，可以用用加湿气或是直接放一盆清水，外出时，要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。

在用电脑时要有意识的增加眨眼次数，这是缓解睛疲劳的最简单且有效的方法，有利于维持眼睛润泽，但也要注意不要过度。

常喝些枸杞茶

中医讲，肝开窍于目，如果肝阴不足，就容易眼睛干涩，而枸杞子有滋补肝阴的功效，是缓解眼睛干涩的佳品，觉得眼睛疲劳，干涩的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。

热敷再按按摩

平时要注意用眼卫生，久视后一定要注意休息。闭目双眼，将双手搓热，再敷于眼部，再轻轻的揉按几分钟，或是直接用热毛巾敷3分钟左右，再做做眼保健操，以促进局部血液循环，滋养眼睛。

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