关于【如何真正彻底改变自己】，如何真正彻底改变自己内向的性格，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、想要彻底地改变自己，不妨试着从细微处着手，往往卓有成效

一个人，有许许多多的微习惯。

比如说，你喜欢妈妈的味道，一生中你可能都有偏好的口味；

比如说，你一口乡音，“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”一开口，当地的土著居民就会知道你是外地佬；

……

方方面面，无一遗漏，从而立体整体地形成了一个人独有的特色，无可替代，极好辨识。

这些微习惯都不是一朝一夕形成的，而是长时期思想、思维、行为的结果，更重要的的是其中很大一部分微习惯是在你无意识的状态下形成的。

前些天，无意中刷到一个视频：（播主）镜头中一整个村庄无人居住，杂草丛生，杂树横陈。

我就有这样的生活经历：一座因废弃多年而倒塌的房屋的废墟上，或许是因为鸟儿拉屎，一棵树长出来了，因为那里人迹罕至，等发现时树已经长得老高老高。我们知道，一棵根深叶茂的大树，单纯靠人力几乎不可能拔除了，所以《水浒传》鲁智深倒拔垂杨柳之后，那几个混混立刻惊为天人，从头发丝到脚趾甲，无一处不佩服。

我们的很多微习惯就像那些树木一样，等发现了已经长大，根深叶茂，无力拔除了。

一个人，需要时刻警醒，一丝殆惰疏忽可能就落下了病根，而后，它完全游离在我们注意力的网络空白处，等到它被我们感知到，已经成了气候，这就是它的可怕之处。

我想，这才是人心惟微之精妙处。

在我看来，人的大框架不会有问题，无非是大小的差异，“麻雀虽小，五脏俱全。”本质上的差异其实并不大。

但是，如果延续到细节处，如果把这些细节放大到肉眼可见，差异就大到夸张的程度了，极具有辨认度。

这就好比一块芯片，封装好的芯片，从外观点看没什么，但是其内部结构细分到毫厘乃至更细，则完全迥异！

人，远远比这些人造之物要复杂得多。

五官，可能让我们彼此吸引，相爱真的不难。一见钟情并不鲜见。

三观，可能让我们相互排斥，相处真的不易。多少同林鸟终成分飞燕。

仅仅外表，终究保鲜有限度，但及内里，影响长久不说，还不易中和，大同而小异，差别就大了去。如果放大来看，冲突便起来了，常见的是貌似般配的不长久，很不相配的却成了楷模，这怎么说，就是内在细节处契合度不一样。往往是吃面的和吃米的，喝茶的和喝咖啡的不一定能合在一块很长久，看似习惯的差异，实际上是内在价值观的冲突。

一叶知秋，从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。

在国外，专门就有研究微习惯，以小切口入手去探索心理奥秘。

对于我们个体的意义来讲，如果自己清晰地觉知到自己那些个微细的习惯，从而能够作出判断，择善，而发扬光大，择不善，而痛下决心除之而后快，这样以类似于农村包围城市的策略，说不定真的就可以真正实现快速地改变自己的目的。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”这也和古人的教诲相合。

“撼大摧坚，宜徐徐图之。”也是这个道理。

如果我们真的想改变自己，从从小处着手，从微习惯着手，开始自我改变和自我塑造，不失为一种卓有成效的策略。

2、如何真正彻底改变自己

如何真正彻底改变自己

1、要具备良好的心态，这点是非常重要的，就比如我们经常观看的体育赛事，往往竞技水平越高，考验运动员的心态能力则越大，而那些出色的运动员就是具备超强的心理承受力，因此面对自己的现有状态，我们应该多去提升自己，让自己拥有良好的心态。

2、要积极去争取自己想要的，不管是生活中还是工作中，我们经常会出现那种不好意思说的话，往往其实我们真的非常想要，但就是不好意思开口，那么从此刻开始，面对我们想要的，要大胆地去追求，去追求我们喜欢的人，追求我们想要的东西，追求我们想要的目标。

3、要有自信面对一切，任何自信都是可以，但是自信的背后更重要的是能力，特别是面对那种艰难的问题时，我们更要自信，我们在具备能力的同时要有自信的态度去面对一切，因为那样的我们才能展现出超强的处事能力，毕竟自信在一定程度上能打给我们正能量。

4、不要轻言放弃，尤其是面对难题时，那还没有失败呢？只是遇到挫折而已，面对失败我们需要的是反思，而面对难题我们只需要加把劲努力去解决，因为在这个过程中我们能提升自己，让自己的解决问题能力得到提高，而这是非常关键的一种心态。

5、要学会简单的快乐，快乐其实很简单，早上起床给自己做顿早饭就是挺快乐的一件事，而简单的快乐能让自己很轻松，不用为了特别的目的而去纠结，我们能享受当下的快乐，更能应对未知的艰辛，这一切都是缘于我们自己如何去看待，不要太过压抑，尝试简单的快乐很好。

如何真正彻底改变自己

怎么才能更完美的彻底改变自己？

01、打破思维定势

其实处于迷茫期的人或多或少都会有一定的危机意识。

就像身处迷雾里的司机一样，如果前方是一片浓雾，我猜你一定不敢猛踩油门冲过去，大部分人的做法应该是原地等待或者原路返回。

代入到实际中就是你看不到未来的方向，人天生对未知的东西充满了恐惧，仅有的一丝自我意识也会被淹没在恐惧的深渊之中。

久而久之，你得出来一个结论：我的人生也就这样了。

实际上如果想做出改变走出迷茫的话，30岁甚至40岁都不晚，我不是在安慰你，只是不希望你给自己设限，不要让固有思维限制你的发展。

我们先来解释一下什么是固有思维，固有思维也就是思维定式，属于认知心理学。

思维定式通俗点说就是"惯性思维"，可以帮助你用已经掌握的方法解决问题，但是会很大程度的限制你的"创造性思维"。

说白了就是在一个环境里面时间长了，自身就会"不思进取"。

我上面说的就是一个很好的例子，觉得一件事情看不到希望，看不到清晰的未来，就不去做了，这就是典型的消极思维定式。

总而言之，最重要的还是：怎么才能跳出固有思维？

1、 首先要做好长时间战斗的准备。一个人的思维形成需要很久，同样，改变也需要很久。

2、多鼓励自己。如果产生了消极的想法一定要想办法去消除它，看励志电影、听励志音乐或者看鸡汤文，不管怎么样不要让它萌芽！

3、 远离负能量的人。近朱者赤，近墨者黑，如果你身边都是负能量爆棚的人，那势必会受到影响，请远离他们。

举个打破思维定势的例子吧：

一位父亲要给三个孩子分配遗产，只给了一个金币说道：“如果谁能用一个金币把整间屋子填满遗产就是谁的“。

大儿子买了一车纸只铺满了半个屋子，二儿子买了一车茅草，也只装满了半间屋子，三儿子买了一个煤气罐、、、、、

虽然煤气没有填满整间屋子，但是有一种神奇的东西叫做火柴，点燃之后，爆炸瞬间填满了整间屋子，连门都炸飞了、、、、、

虽然三儿子的做法并不可取，但是他的想法确实已经突破了常人固有的思维。

人的思维空间是无限的，看似走投无路的境地，换一种思考方式，也许会看到不一样的世界。

02、给自己创造动力

本文看似是如何走出迷茫，实则是为了给你们树立彻底改变自己的.信心与决心。

很多人都喜欢给自己立Flag：

早睡早起、看书、减肥、去图书馆看书、考证、、、、、

大部分人都是三分钟热度，坚持个三五天就恢复原样了，又过回了虚度光阴的生活。

根本原因就在于：你坚持的这个事情并没有得到正反馈。

养成一个习惯都还需要21天，仅仅几天的坚持就想出效果，那你还是放弃吧。

就拿减肥来说，坚持跑步一周体重没有降到理想的程度，你会对自己说：网上说的都是假的，跑步根本就不能减肥，还这么累，只要有了这个念头，这个计划就宣告失败了。

动力的源泉是什么？

只有足够大的诱惑力，才能够源源不断的提供动力，首先要有一个明确的目标，一个足够牛逼并且有希望能够达到的目标。

然后再去坚持做一件事情，一定要明确的告诉自己，长久的去做这件事情能够获得什么，就算你心里不敢确定，也要给自己洗脑。

坚持这件事情的好处一定要对你有足够的诱惑力，这才是坚持下去的根本，才是坚持下去的动力源泉。

03、保留意志力

动力只是决定你持久做一件事情的因素之一，另一个非常重要的决定性因素就是：意志力！

美国经济学家进行过一项调查：财富和体重的关系。

是不是都以为富人里体重过重的人的数量远远超过穷人，但结果却是恰恰相反。

根本原因就在于富人有更多的钱去买自己想要的东西，不需要分散太多的意志力来抵制诱惑，所以在面对事食物的时候有足够的意志力来抵抗。

而穷人每天需要分散出来大量的意志力来抵抗各种物品的诱惑，等到吃饭的时候已经消耗殆尽了，"物美价廉"的油炸食品自然是他们的首选。

怎么才能最大限度的保留意志力呢？

1、 别让无关紧要的事情占据太多精力。不要总是思考一日三餐吃什么，周末去哪儿玩，少一些无用的思考，就有更多的意志力用在学习上。

2、周围的环境很重要，尽量远离干扰你学习的人。多结交自律且上进的朋友，你自然会被他们影响变得更加自律，如果你周围全部都是贪图享乐不求上进的人，久而久之，想不堕落都难。

3、 循序渐进。别一上来就定太高的目标，你的意志力和自控能力达不到这个程度就会成为负担，刚开始定一个很容易完成的任务，一件事养成习惯之后，就没有困难可言，不这样做反而很难受。

04、做好失败的准备

要清楚的认识到，改变本就极易失败，《改变心理学》一书中提到，95%的改变尝试都会失败。

别怕失败，改变本就是反反复复，一般人进行改变的过程是：决心改变--不能坚持--放弃改变--继续颓废，颓废之后非常内疚、自责然后再开始新一轮的改变。

如何真正彻底改变自己

1、要具备良好的心态，这点是非常重要的，就比如我们经常观看的体育赛事，往往竞技水平越高，考验运动员的心态能力则越大，而那些出色的运动员就是具备超强的心理承受力，因此面对自己的现有状态，我们应该多去提升自己，让自己拥有良好的心态。

2、要积极去争取自己想要的，不管是生活中还是工作中，我们经常会出现那种不好意思说的话，往往其实我们真的非常想要，但就是不好意思开口，那么从此刻开始，面对我们想要的，要大胆地去追求，去追求我们喜欢的人，追求我们想要的东西，追求我们想要的目标。

3、要有自信面对一切，任何自信都是可以，但是自信的背后更重要的是能力，特别是面对那种艰难的问题时，我们更要自信，我们在具备能力的同时要有自信的态度去面对一切，因为那样的我们才能展现出超强的处事能力，毕竟自信在一定程度上能打给我们正能量。

4、不要轻言放弃，尤其是面对难题时，那还没有失败呢？只是遇到挫折而已，面对失败我们需要的是反思，而面对难题我们只需要加把劲努力去解决，因为在这个过程中我们能提升自己，让自己的解决问题能力得到提高，而这是非常关键的一种心态。

5、要学会简单的快乐，快乐其实很简单，早上起床给自己做顿早饭就是挺快乐的一件事，而简单的快乐能让自己很轻松，不用为了特别的目的而去纠结，我们能享受当下的快乐，更能应对未知的艰辛，这一切都是缘于我们自己如何去看待，不要太过压抑，尝试简单的快乐很好。

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