关于【白果的神奇功效与作用】，白果一天最多吃几颗，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、调脾胃、解秋燥 养生秋季果子有它们

金秋10月，天气渐凉，正是丰收的季节。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称，此时最适合品尝的就是各类瓜果、坚果，不仅美味可口，还有养生滋补的功效。

栗子：被称为“秋果之王”的栗子，味道甜美，具有益气健脾、滋补胃肠的作用。

板栗淮山汤

材料：新鲜山药50克，板栗50克，排骨250克，陈皮5克。

做法：以上材料洗净放入锅中，排骨焯水后一起煮1.5小时，加盐调味即可。

功效：山药入肺、脾、肾三经，能补中益气、滋阴润肺，结合板栗能入肾填精，濡养且不滋腻，可缓解燥性，尤其适宜秋冬季食用。

白果：秋天成熟时它橙黄如杏，外种皮很厚，中种皮色白而坚硬，故有“白果”之称。

白果淮山粥

材料：白果10克，新鲜山药50克左右，粳米或小米100克左右。

方法：将白果去壳取仁，与洗净的粳米山药一起，加水适量，煮至稀稠适当即可。

功效：能止咳平喘、健脾胃，特别适合秋冬易咳喘的人群。

罗汉果：甜甜的罗汉果有润肺止咳、生津止渴的作用，可以缓解因燥热引起的咽喉不适。

罗汉果橄榄茶

材料：罗汉果1个，生橄榄30克，可根据个人喜好加入少许茶叶。

做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，冲茶或代茶饮。

功效：可润燥利咽止咳，特别适合吸烟喝酒、长时间说话、熬夜后咽干不适、口苦干咳的人群。（记者 余燕红 通讯员 许咏怡）

来源： 羊城晚报

2、白果的神奇功效与作用

白果的神奇功效与作用

1、抑菌杀菌

在白果里面的白果酸和白果酚等等含量都很丰富，这两种成分可以起到帮助抑菌和灭杀细菌效果，同时也能够帮助改善存在的呼吸道感染问题，所以，要是有这样的问题存在，可以根据情况适当吃一些白果来满足需求。

2、调节心脑血管病症

在白果里面的成分可以帮助冠状动脉扩张，从而让使用者的胆固醇下降，所以，在帮助调节心脑血管病症和高血压问题上，它的作用效果很不错，如果有这样的需求，不妨按照要求正确使用白果来满足身体所需。

3、调节痤疮

在白果当中有苦内脂成分，这种成分可以让使用者存在的脑血栓、冠心病以及高血压等等异常情况得到改善，除此以外，它在帮助调节痤疮问题上也有一定效果。所以，发现有痤疮问题可以适当吃一些白果来改善问题。

4、调节肌肤状态

有相关的研究发现，在平时经常吃白果可以让人的肌肤状态变得更好，肌肤会呈现出比较润泽状态，衰老速度也会因此变得更慢，所以，对于一些爱美者而言，白果也是很不错的选择。

白果的神奇功效与作用

白果的介绍

白果就是银杏树的种子，中药里面将这种果子称为白果，其一般在每年的秋季成熟掉落，我们在捡到以后可以把它的外皮去除，然后洗干净晒干，就可以用作药物治疗一些疾病。

银杏树喜欢生活在温暖潮湿的地方，它们喜欢阳光非常的耐寒，耐旱，不过气温也不能太低，如果低于零下二十度，那银杏树是有可能死亡的，其在年降水量600到1500毫米的地方生长良好，如果超过了这个降水量或者是低于这个降水量那银杏树也有可能死亡。

白果的毒性

白果的毒主要是里面的银杏毒跟白果里面的中性素，这些物质可以使得血液里的红细胞溶解，少量服用一般没有太大的问题，过量服用就会出现病症。白果绿色胚芽是最毒的，我们需要注意。

白果的毒性成分是可以溶于水的，不过我们只需要加热一下就可以破坏它的毒素，所以在使用白果的时候我们不要生食，一般是去皮去芽，然后侵泡半天以后再煮熟食用，切记即使煮熟了也不可以多食用。

正所谓以毒攻毒，白果就是典型的例子，其本身就具有一定的毒性，不过其也有治疗的作用，只要我们合理的使用，一般是不会中毒的。

白果的神奇功效与作用

1、祛痰止咳

白果肉的具有祛痰止咳的`功效，可以用来治疗感冒咳嗽。白果肉对肺部有养护作用，可以用来治疗肺结核、神经性头疼和癫痫等病症。每到春秋时节，很多人都会因为病毒感染，而出现感冒咳嗽的症状，适当吃些白果，可以止咳化痰。

2、降低胆固醇

白果肉是非常适合老年人吃的干果，因为它可以使胆固醇降低，胆固醇是体内含有的一种物质，如果超过一定的量，对身体是不好的，会危及身体健康。老年人适当吃点白果肉，可以降低胆固醇，还能够降血清，是非常有利于身体健康的。

3、缩小便

白果肉可以使膀胱括约肌收缩，对于小儿遗尿、小便次数较多有极好的治疗作用。同时，白果肉还可以用来治疗带下白浊，女人白带浑浊、量多，吃白果肉可以起到治疗作用。此外，白果肉还可以用来治疗男人的遗的精，起到收敛的作用。

4、抵抗衰老

白果肉的具有滋阴养颜的功效，食用白果肉可以让微血管大大扩张，能够让血液循环加快，让人的肌肤和面部更加红润，能够使人精神焕发，还能够延年益寿。同时，白果肉还可以保护肝脏，能够起到护肝的功效，还能够抗菌杀毒，经实验表明，白果肉对人形结核杆菌有抑制作用。

白果

【名称】银杏、灵眼、公孙树、白眼树、佛指柑

【生境分布】落叶大乔木，高可达30米以上。生长于向阳的平地或山坡，喜肥沃、疏松的土壤。树皮灰色。枝有长、短两种，叶在短枝上簇生，在长枝上互生。叶片扇形，顶端2浅裂，边缘呈波状或不规则的浅裂，叶脉略为放射叉状叶柄长。

花单性异株，淡绿色。种子核果状，黄白色倒卵形或椭圆形微具白粉；内种皮坚硬，种仁肉质，白色。10~11月采成熟果实，捣去外种皮，晒干。秋季采叶，晒干。

全国大部分地区有栽培。

【性味】甘、苦、涩、平；有小毒

【功能主治】止咳平喘、止带浊、缩小便。用于治疗：带下梦遗、咳嗽、头晕、咯血。

《附方1》白带过多(质渣稀，属脾虚者)。

药方组成：白果9克，莲子(去心)30克，胡椒15粒，乌骨鸡一只。

用法：将鸡去毛和内脏，共炖烂，分2~3次食之。

《附方2》梦遗。

药方组成：白果3粒。用法：米酒煮熟食之，每日2次，连服5天。

《附方3》咳嗽气喘。

药方组成：白果5-10只。

用法：将白果连完打碎，水煎服。

《附方4》冠心病心绞痛。

药方组成：白果叶10克，瓜蒌15克，葛根15克。

用法：水煎服，每日1剂。

《附方5》小儿遗尿症。

药方组成：白果15克。

用法：微火炒爆去壳，研细未。3岁每次3克，4岁每次4克，5~9岁每次5克10岁以上每次5.5克，每日2次，开水送服。

《附方6》肺气虚咯血。

药方组成：白果5枚，豆浆1碗。

用法：将白果去壳、心，取肉，捣烂，调入热豆浆中，加白糖适量温服，每日2~3次

《附方7》头痛眩晕、产妇眩晕。

药方组成：白果仁3枚，龙眼肉7枚，红糖适量。

用法：水煎，调红糖顿服。

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