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1、被“断联”分手后，需要经历3个阶段！熬过去的人，不简单

情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！

文 | 风停夜泊

原创 · 抄袭必究

断联，有很多种形式和目的。其中，关于分与合，无非是如下两种：

①主动断联的人，在等待获得被爱的信息。只要你主动联系了，ta必回应。从此你们的感情比从前还甜蜜。

②被动断联的人，还深爱着。但是，那个主动断联的人，早已不给ta复联的机会。目的，是要彻底分手。

抛开第一种情况不说，单说第二种“被断联分手”的情况，一般是不被“接受”的。

因为，自己还爱着，所以为被断联、分手，而不甘心、委屈。

就这样，无法释怀的情绪，令自己时刻饱受折磨。而那个选择离开的人，不知道自顾自地过得多么自由、潇洒。

可能身边人会劝说：

别再难过了，说不准那个已经断联离开的人，早已经和他人牵手甜蜜了，自己还在苦苦煎熬，何苦呢？

可人就是这样，明明结局已定，就是无法跨越自己内心的那道坎儿。

面对一个彻底抽离自己的人，明明知道应该尽快忘记，就是忘记不了。明明心中愤恨万分，却还是做不到。

其实，被“断联”分手后，需要经历3个阶段！这3个阶段总计21天！熬过去的人，不简单：

第1阶段：刻意“要求”自己不去想起

你相信吗，世上除了生死我们不能自己把控，情绪和心态，我们都可以自己把控。只要你愿意对自己下手“狠一点”。

有些人，面对被断联的分手情况，就是不愿意逼着自己去忙起来、分散注意力。

甚至，ta会对所有人说：

我真的尝试让自己忙起来了，我真的那么做了，可是我还是忘不了ta！

如果，你也是这样的说法，那么你不妨问问自己这样几个问题：

①你这样让自己忙碌的现象，一共坚持了几天？

②你真的发自内心、全力以赴地去刻意要求自己不“想起”了吗？

我告诉你，凡事都会有一个准确的时长，才会见效。就像是人生病了，需要吃药辅助康复一样：

需要坚持、等待康复的到来、给自己一个时间阶段的缓冲。

当你真正发自内心逼迫自己坚持了7天，去刻意忙碌、分散注意力，全力以赴做有意义、有价值的事时，你就会在7天之后，不怎么经常想起来那个人了。

要知道，万事开头难。

你做任何一件不擅长的事时，开端总是最难承受的！而被断联分手这件事，一般没有人会擅长处理。所以，你要接纳自己前期的意志反抗。

当你战胜了自己的意志反抗现象，你就会很容易跨越这第1阶段的7天。

如果，连着7天你都没办法坚持，那你可能真的该自我反省了。

但是，我不希望你坚持不下来，因为那个对你断联、决定抽离你世界的人，根本配不上你的深情和执着。

为一个配不上自己深情的人去痛苦，那你得多不愿意承认自己的“好”？

你很好，ta不配，仅此而已！

第2阶段：将第1阶段的坚持，做扩充

当你成功地跨过了第1个阶段以后，你就会第2阶段的自己，有着无比的钦佩。并且，会从过去的7天中，开始获得了一个崭新自己的初始模样。

如果，你把新生的自己比喻成种子，那么跨越了第1个阶段的你，就已经开始萌芽了。

那么，在第2个阶段，你就可以非常轻松地做第1阶段的生命扩充：

尝试接受自己的情绪反复。尝试允许自己在情绪反复的时候去做适当的回忆。

在这个时候，你会发现，其实那个离开你的人，并没有那么好。

或者，你对ta的爱已经没那么深了。而你，面对那段被分手的关系，心已经因为新生的萌芽生长，而没那么痛了。

在这个阶段的你，要逼着自己在情绪反复时，多想对你断联分手的人的缺点、瑕疵。

男女交往，在一起时多看对方的好处，这样有益于你们的感情关系和谐。

男女分手后，一定要多记得对方的坏处，这样有助于你的伤口疗愈、修复。

所以，在第2阶段，属于第1阶段的扩充期，更是接受情绪的反复期。

人的情绪反复，是正常的心理过程，而不是你跌入谷底永远出不来了！要知道，情绪反复，不仅仅是对悲伤的事情如此，即使是对高兴的是也是如此。

当情绪反复到了一定程度时，记忆再现时，人的起伏感知，就没那么浓了。

被断联分手后，你在第1阶段刻意不想起，熬过之后会迎来情绪反复期，在这个期间你要适当允许自己记忆再现，但要逼着自己想对方对你不好的地方。

同时，继续全力以赴地坚持做有意义的事，合理分散精力、缓解压力。同时，逼着自己按时吃饭、睡觉、好好工作！

第3阶段：接受分手，彻底放下

人要接受事实，会有一个特定的阶段和过程。而这个过程一般会在承认事实存在之后。

熬过了第1阶段逼迫自己不想起、坚持做到了第2阶段扩充分散精力做更多全力以赴的事，并允许自己记忆再现、逼迫自己想对方的不好时，你就会很容易进入第3阶段：

接受分手、面对现实、彻底放下！

在第3阶段时，你会发现你坚持做得有意义的事，已经有了成效。在坚持的过程中，你已经不会太经常想起那个人了。并且你已经养成了一个习惯：

坚持该坚持的，不自觉地间歇性忘记了不该想起的……

并且，在没有负面情绪的干扰下，整个人已经不知不觉地满血复活了！

其实，哪有什么放不下的人？不过是自己不想放下，总是潜意识里刻意想起。

现实生活中，你若不懂得逼迫自己一下，你永远不知道自己究竟有多少潜力迸发。

面对失去的感情关系时，你不努力逼迫自己一把，你永远不知道你可以通过仅3个阶段21天就能彻底放下一个人。

无论一个人做什么，就怕坚持、也贵在坚持！

当你坚持一件事可以获得好处，放任自己可以把自己推进更糟糕的深渊时，你若选择了后者，大罗神仙也救不了你！

被断联分手后，一定要记得，现在的你已经被自己治愈，在这最关键的阶段，一定不要被有关那个人的任何事和人干扰。你就彻底赢了、走出来了。

可能聪明的人看到这里，就已经明白了，上述这3个阶段，就是我们最熟悉的21天习惯法则。

当一个人决定做一件事，并坚持21天法则的全力以赴行动时，ta就一定会成功。

男女感情中，有些人的离开，是命运对你的启示、是上天对你的点化。

要知道，能够主动离开你的人，从来就不是对的人。

能够不顾你感受而转身的人，你还是不懂逼着自己尽快走出、放下，那你就只能活在痛苦之中。

人这一辈子，时间真的很短暂。懂得和过去说再见，学会和自己握手言和，你才能在未来的正确时间，和一切正确的幸运相遇、相守。

—End—

情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！

2、敢断联的女人有多狠：女生绝情起来有多狠

女生绝情起来有多狠

1、因爱生恨，滋生报复

一个女人要是真的狠起来，还是很可怕的，有一句话说：最毒妇人心。她和你在一起的时候爱得有多深，离开之前被你伤得有多深，那么离开你后就有多么恨你。

有些绝情女人容易钻牛角尖，觉得对你掏心掏肺，付出了感情，也失去了青春，却还是换来你一次又一次的伤害，她崩溃，她痛苦不堪，她不甘，就有可能想法设法针对你，甚至找机会报复你。

一个绝情的女人，你不能小瞧她们的力量，也不能忽视她们的绝情程度。

2、拉黑删除，不再联系

还留着情分的女人可能还会留着你的微信，存着你的手机号码，因为还对你存着一丝希望，还不想就这么放弃了你。但是一个女人如果真正绝情起来，她恨不得你从这个世界消失，怎么可能还会想着联系你，所以拉黑删除这些就不用说了，她们一定会这么做的。并且会让你们再也联系不到她们，因为不想给你们留任何的机会或是假象。绝情自然是忍得下心做诀别。

3、从此以后连朋友都不是

真正绝情起来的女人想让你从她的全世界消失，不想和你再有任何的接触，有些人分了手还能做朋友，但是绝情起来的女人做不到，她要退出你的世界，不再和你有任何交集，他也要你退出她的世界，最好从此以后都找不到她，老死不相往来，这样的女人分了手，不会再提起你半句，也不会想听到你的半句消息，真的是连朋友都不想和你做。

结语：

在一个女人对男人绝望的时候，真的'会把自己逼得很紧，绝对不会让两个人再有任何的交集，也不会给男人任何的机会。

女人其实是专情也绝情的，只要男人们不要伤她们太深，她们也不会做出太绝情的事。总而言之，男人还是应该好好疼爱女人，不要伤害她们，以免她们绝情起来，自己都后悔莫及！

女生绝情起来有多狠

01、对你放任不管，不再过问你的事情

一个女人在和你交往时，和你发生了分歧，对你的态度很冷淡，然而，她依旧会关心你的动态，默默关注着你的事情，在你遇到事情的时候，她做不到不管你，她常会控制自己的情绪，调整自己的心态，主动关心你，并给你提供帮助。

如你们发生了口角之争，她没有让着你，你俩吵得很凶，最后她对你爱理不理，不愿意搭理你，然而，在你遇到困难的时候，她依旧会忍不住询问你“怎么了”，同时，她会竭力帮助你，同你一起解决难题，女人有这样的表现，说明她心里是有你的位置的。

然而，一个女人在和你交往时，总是和你维持表面上的和睦，对你的事情缺乏关注，经常对你放任不管，不过问你的事情，在你遇到困难的时候，她却弃你不顾，女人对你是这样的态度，意味着她心里没有你的位置，别不懂。

02、对你的态度冷淡，经常有意避开你

一个女人心里若是装着你，即便生你的气，和你保持距离，不愿意搭理你，有意和你“断联”，然而，在你遇到事情的时候，她依旧会关心你，在你找她的时候，她依旧会给你面子，不会让你难堪，这说明她心里是有你的。

如你们之间发生了分歧，产生了不愉快，女人不愿意搭理你，有意和你断联，然而，在你主动哄她的时候，她却愿意给你台阶下，这说明她心里是有你位置的，她还是放不下你。

然而，女人在和你交往时，没有和你断联，然而，她对你的态度很冷淡，经常有意避开你，不愿意和你待在一起，经常在生活中回避你，不希望你靠近她，她对你是这样的态度，这说明她不希望你走进她的生活，她已经对你没有感情了，别傻傻不懂。

03、时常当众揭你短，不给你留面子，让你难堪

一个女人心里若是有你的位置，若是对你有意见，她会当面和你把话说清楚，不会藏着掖着，更加不会当面不说，背后说，如她发现了你个短处，她会当面劝诫你，让你改正缺点，然而，在外人面前，她会顾及你的形象，帮你掩饰，百般维护你。

然而，一个女人在和你交往时，知道你的短处，她当面不和你讲，却经常当众揭你短，有意让你难堪，女人这样对待你，意味着她心里没有你的位置，别不懂。

女人心里没有你的位置，不把你当回事，才不顾及你的形象，不给你面子，经常说出一些让你感到难堪的话，你若是遇到这样的女人，还是早点放手吧，她心里已经没有你的位置了。

女生绝情起来有多狠

1、女人相对敏感又脆弱，同时她们又很感性，这也很容易让她们受伤害。

如果男人对不起她，她可以原谅一次两次，但她有个底线，一旦你超过，她就不会再原谅你了。

可能有些男人在求原谅的过程中受挫，会狠狠地骂一句：你怎么这么绝情？

而他没有想过，那是女人一颗被伤透的心，还有无尽的失望，她可以很深情，那那是对她爱的人来讲的。

爱得越深伤得越痛，当她一次次失望后，慢慢地就变成绝望，到最后就会变得毫不留情，你以为她是真的心狠，而其实她是一次次受过伤后的冷静。

看过一句话是这样说的：女人真正的离开从来是悄无声息的，而女人真正的绝情也同样，她不一定会大吵大闹，可能到最后只是不闻不问。

2、女人的爱可以很深，但不是毫无底线，如果你爱她，就应该明白，不要在超过她底线时，再对她说，你怎么那么狠。

那么，女人一旦“绝情”起来，能狠心到什么程度？

她会从爱的一面转化成恨

从爱转化成恨的女人可能有些偏激，但那一定是她受到了太大的伤害，才会成为这样，其实恨也是爱的另一面，没有爱哪来的恨？

说到这一点，最先想起来的就是《倚天屠龙记》的周芷若，当张无忌从婚礼上逃跑那一刻，她对张无忌的就不再是爱，只有恨，她会不惜一切代价去报复他，只要能让身败名裂就行，以报她在婚礼那天的羞辱。

女人的恨，往往是由爱转化而来，当你带给了她羞辱，或者跟别的女人走了，她都会产生强烈的恨意，从而进行报复。

她会把你拉黑删除

经常会看到有一类问题是，分手后，你会删除前任的联系方式吗？说明这个问题是大多数人的一个烦恼，一般人也是狠不下心来拉黑删除前任的，总觉得毕竟相爱过一场，即使分手了，还是想要关注他的生活。

而女人一旦绝情起来，第一步就是把他拉黑删除，从此再无交集，她只是想用这样的方式告诉你，我们之间再无机会，不要再来纠缠我了。

下这种决心很不容易，可一旦下了，也再无转圜余地，不是心被伤透，又怎么会这么狠心？

她会从你的世界里彻底消失

即使分手，女人也是很难忘记一个深爱过的人，除非她对那个人彻底失望，那么她会让自己从你的世界里完全消失，也会逼自己忘记你。

也许这很难，但也不是没可能，一旦失望到绝望，也就不会再心存希望，忘记起来反而就容易多了。

忘记了也可以开始新的生活，当你看到她和别人走在一起时可能会觉得她太狠心了，这么快就把我忘记，而你怎么没想过，当初你是怎么对她的？

3、有句话说：“情很感人，情也能伤人”，刻骨铭心的爱过，就会有刻骨铭心的痛。

其实女人绝情起来，无外乎这几种情况，一种是从爱变成讨厌你，不想再和你有任何牵扯，一种是彻底被伤透了心，不会再爱。

不这哪种情况，女人的心狠都是有原因的，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

而一个女人决心要和你分手时，你也别妄想可以把她留下，因为她一旦决定了要和你彻底分开，你是怎么也挽回不了的。

也希望男人们，能好好珍惜你们身边的女人，不要让她伤透了心，如果爱她就好好去爱，不爱了就放手，好聚好散，这才是一个成熟男人的做法！

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