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1、盘点4款适合秋冬的水乳套装，既保湿又不油腻，油痘肌们别错过

嗨，我是想要和你一起变美的考拉~

对于偏油性肤质的女生而言，秋冬季皮肤护理，一定要准备的护肤品是什么呢？当然是一套使用感舒适的水乳套装啦！

洁面后使用爽肤水调整表层皮肤状态，最后使用乳液进行锁水保湿，是秋冬季皮肤尤其需要的护理方案。不过对于油性肌肤，油痘肌来说，选购水乳也是项“技术活”，秋冬季护肤既要保湿又要不油腻。

今天考拉给大家盘点4款适合秋冬的水乳套装，既保湿又不油腻，油痘肌们别错过！

栖朵嘉益生菌水乳

想要一套主打保湿修护功效的水乳，油皮选它正合适。针对油皮脆弱的微生物屏障层作用，利用黑豆发酵产物，补充肌肤所需益生元，有效抑制有害菌繁殖，对皮肤免疫系统进行调理，从而减少油皮频发的痘痘，粉刺类问题。

三重修护强韧成分辅助，渗入肌肤作用强效补水，修护内里干渴的敏感肌肤状态，提高肌肤内部水分含量，完善水润屏障结构。爽肤水和乳液都是比较清爽的质地，易涂抹更好吸收，用后皮肤清爽度更高，油性肌肤使用感非常舒适。

爽肤水在做到快速补水的同时，又有一定的提亮肤色效果；乳液在保湿的基础上更强化了舒缓维稳功效。整套水乳未添加酒精香精成分，温和调整护肤品质地，秋冬季使用舒服又放心。另外这套水乳搭配用，控油护肤效果不错，特别适合日间护肤涂抹。

谷雨光感水乳

一套更适合油性肤质使用的美白水乳套装，对于皮肤常见的黄气暗沉，痘印斑点有不错的淡化效果，更能温和调理皮肤角质，均匀焕白整体肤色。利用天然植萃成分光甘草定和VC衍生物共同作用，低刺激更有效改善肌肤黑色素沉积表现，加倍提亮肤色，平滑表层肌肤。

光感水坚持使用，肉眼可见的皮肤暗沉问题得到改善，而且不容易发生皮肤不耐受的问题，温和美白效果显著。搭配同系列乳液产品，辅助强化保湿肤感，另外对于肌肤内自由基损伤能起到及时的修护效果，预防皮肤粗糙暗沉问题。

这套水乳护肤品，滋润度更强一些，不管是油皮，混合皮，还是中性肤质都可以使用。因为是植物成分焕肤，所以相比其它酸类成分的护肤品效果会慢一些，但是胜在温和不易敏感，油敏肌也可以尝试。

赫莲娜新肌水轻乳霜

在维稳，镇静护肤方面，表现非常优秀的一套水乳组合。利用品牌的核心成分海洋堇原生细胞，作用表层肌肤加速细胞代谢更新，提升细胞活性，从而更有效强韧肌肤防御力，稳定肌肤屏障结构。

另外通过益生菌复合因子作用，对于皮肤微生物菌群有很多的调节功效。这套水乳护肤品，产品质地浓稠感突出，滋润保湿力较强，用后皮肤呈现自然光感，干燥的秋冬季涂抹正合适。

水乳套装不只满足保湿维稳的皮肤需求，对于肌肤内炎性损伤也有很强的修护效果，另外能够起到一定的抗氧化护肤功效。油性肌肤，油痘肌肤质，面颊皮肤容易泛红干痒的肌肤，选择它们更合适。

悦木之源灵芝水乳

针对油性，油痘肌肤质状态，高效舒缓镇静的水乳套装。通过配方中灵魂成分发酵白桦茸，灵芝精粹作用，有效对抗外界刺激源，极速舒缓皮肤红症，增强皮肤防御能力。另外复配积雪草精粹作用，提高镇静修护力。

乳液中加入的角鲨烷，增强滋润感更能养护肌肤屏障，辅助改善脆弱肌肤状态。这套水乳的使用肤感，滋润度比较高，对于油性肌肤而言，仅适合秋冬季护肤使用。

对于痘痘肤质而言，使用这套水乳镇静褪红效果非常不错，对于红肿痘的安抚力强，能够一定程度上加速炎性痘痘消褪。不过敏感肤质，使用爽肤水要特别注意，避免湿敷造成刺激皮肤泛红。

2、光甘草定的功效与作用：光甘草定能长期用吗

脸部皮肤暗黄怎么变白？

我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”，肤色偏黄， 当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！

怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。

一、预防晒黑——防晒

想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是“根本”！防晒分为：

1、软防晒：

也就是我们常说的涂防晒霜；

相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：“防晒=抗老”！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。

前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：

安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管 （很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）

2、硬防晒：

不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！

事实上， 硬防晒比软防晒要更强很多 ！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。

硬防晒包括： 太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等

二、提亮肤色——美白精华

护肤界关于美白的成分有很多

烟酰胺： 能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；

VC衍生物： 具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；

传明酸： 温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；

熊果苷： 通过抑/制黑色素的产生，达到美/白

光甘草定： 被誉为“美白黄金”，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的！

除此之外还有 377、二列酵母、曲酸、果酸等

美白精华推荐：

平价美白精华： Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；

中高端美白精华： SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等

非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。

皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。

刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。

这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。

一、防晒不足——对策：加强防晒

是不是从来不防晒？

是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。

透明的不算！！！

如果一直在做防晒，那就要 考虑钻进室内的紫外线 ，特别坐在窗户附近工作的小朋友。

在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒， 推荐大家使用SPF30的防晒 ，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。

SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有安全感。

这支防晒我最的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。

里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了）。

二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血

皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！

所以， 这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改善微循环。

气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。 这种应该补足气血。

1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品

推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡黄色液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。

天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改善皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。

非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。

就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。

Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。

2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。

2、运动加强血液循环

其次每天要保证半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。

运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！

3、检查微量元素

去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。

我最不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还超级贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。

（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）

4、食补养气血

从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色。

如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！

猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。

也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）

三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品

皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜。

Topix20%VC复配精华

Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。

这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。

还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！

透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉。

最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。

我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！

还有，最重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！

抑郁会导致情志不畅，进而影响血液循环，一般家庭主妇，心情压抑不愉快。常常变成黄脸婆。家庭主妇其实经常运动，因为要做各种家务，其实身体运动比办公室的白领要多。但是因为心情压抑对血液循环影响非常大，导致脸色蜡黄没有生气。

长期以往，会比同龄人苍老5岁不止。所以要想有个好脸色还需要有个好心情。也许你会问，我，道理我都懂，可我就是高兴不起来啊。

我今天推荐大家一个体式，可以打开胸腔，打开腋窝，让你的心情舒畅开来。经常练习，会让你整个人越来越感到愉快。

弓式

俯卧在瑜伽垫上，额头贴在垫子上，脚背和手背放在垫子上，稳定呼吸

吸气，抬起双腿和双手，用抬双腿和双手的力提起胸腔。

随着呼吸动作加深，尽量抬高，保持几组呼吸，之后松开双手，身体慢慢回落，之后可以做婴儿式放松下

功效

弓式可以大程度的打开胸腔和腋窝，释放抑郁情绪，让心情变得愉快！除了练习体式，我们也可以吃一些可以让自己变愉快的食物，可以都去大自然走走，可以尝试做些自己喜欢做的事情。哪怕是每天坚持做一遍这个体式，不要小看这个改变，慢慢你会尝到坚持的意义。

日本班呢祛斑精华液真的假的会不会敏感？

祛斑产品会不会敏感，主要和它的成分有关及配比有关，常见的祛斑成分有维生素C、熊果苷、烟酰胺、果酸、光甘草定等。

维C刺激性比较小，但它也不太方便使用，需要避光。

熊果苷具有一定刺激性，不能长期使用，否则会对肌肤产生较大危害。

烟酰胺比较容易过敏，浓度越高，过敏的可能越大。

光甘草定提取自光果甘草根，是比较知名的天然祛斑成分，是大大多国际大牌护肤产品的添加温和成分，被称为“美白黄金”。

日本班呢祛斑精华含有光甘草定成分，和多种珍奢淡斑成分，安全温和，祛除色斑。

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