关于【怎样才能忘记一个人】，怎样放下一段感情和放下一个人，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、怎样才能忘记一个人

感情真的是一种很神奇的东西，它有时让人感到幸福，有时却能让人变得异常痛苦，甚至撕心裂肺。下面我们就一起来看看怎样才能忘记一个人！

操作方法

删除一切联系方式，删除电话，删除微博，删除纪念品。删除一切属于你们之间的东西。不去窥探ta 的生活，ta 的以后与你无关。无论ta 是否幸福，无论ta 是否有别的情人，无论ta 是否还对你心疼。

扔掉关于他或者她曾经的东西，比如以前彼此送的礼物，玩具，衣服等等，因为看到这些东西，就会想到关于他或者她在一起的曾经，让这些东西都进垃圾桶。

给自己换一个新的环境，比如搬出你们曾经一起居住的地方，或者离开你们曾经一起工作的公司，避免触景生情，让自己重新有一个开始。

出去旅行，改变一下环境，改变一下心情。外面的世界很美，土地也很宽广，还有很多的美味，和很多有趣的事情，外面的世界很精彩，在疯狂的玩乐中可以忘记一切。

通过注意力转移法，使自己分心，比如：多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。

开始新的生活，去试着和新的朋友在一起，去试着了解他们。你要让自己没时间去想这件事。

2、快速忘记一个人的实用方法

到底怎么样才能忘记一个人？

仔细说来，虽然每个人都一样，希望可以和喜欢的人一生一世一双人，但是在现实生活中，有时候纵使你再爱一个人，再想要和他有一个未来，你们却也不得不只是黯然收场。

当一段感情注定不会有未来，那么与其还一直傻傻惦记，当然就不如选择遗忘。

只不过，说起忘记一个人，忘记一段感情，有的人会比较理智，不会一直沉浸在过往中，但是还有的人，却是无论如何也忘记不了，根本就不知道该如何去忘。

或是因为太感性，或是曾经用情太深，或是对那个人还抱有不切实际的幻想。

的确，每个人都有权利去随意决定自己的心，但是痴痴守着过往，那终究并不是什么好事情，如果你真的还想在未来有一段不错的爱情，那么那些曾经，你最好还是忘了的好。

接受现实，清理掉对方的一切。

曾接触过一位读者，和前任分开七年，她还一直留着前任的照片，前任送她的东西，还总觉得前任在某一天会来到她的面前。

可想而知，当她总保留着这一切，又还总有着这样的想法，虽然时间过去了很久，但是她却真的还就一直都停留在过去，并没有忘掉前任，也并没有再去爱谁。

一个不愿意承认过去已经成为过去，还总是一直守着旧有一切的人，真的就是做不到放下的。

想要放下一个人，把他从你的心里面移出去，首先你必须要打从心里心底承认你们的结束，也要愿意删除掉他的联系方式，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。

当你的生活中已经没有了他的痕迹，你又不再见他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。

不然若是你总是睹物思人，心存期待，那么那些东西，和你的心思，会一遍又一遍提醒着你他的存在，你也就会没有办法做到释怀，也就不会可以重新开始。

忙起来，去让自己变得更加好。

身边一位朋友，在失恋后，她无心工作，就辞去了工作，然后整天以泪洗面，变得十分颓废。

一段时间过后，当某天看着镜子中的自己，她突然就觉得好陌生，也察觉到不能这个样子继续下去了，于是她重新找了一份工作，同时又开始去跑步，去学习管理，经常和朋友聚餐。

她让自己的生活变得忙碌又充实，又过了一年的样子，当她再次慢下来，看着越来越好，升了职，又变得更加自信的自己，她发现自己的内心好像被治愈了。

再次想起前任，她的心不再悸动，只是深深相信，自己完全值得更好的人。

时间从不言语，但是时间真的就能默默改变着一个人的想法，也默默治愈着曾经的心疼。

在时间的长河中，当你足够忙，你的忙又很有意义，在一点一滴的忙碌中，你能感受到自己的进步，那么也就没有什么，是你看不开，放不下的了，你只会觉得，更好的一切还在以后。

冲出固有圈子，去结识新的人。

张爱玲说，忘记一个人最好的方法，莫过于时间和新欢。

在想要忘记的时候，你当然不必为了忘记他，而刻意去找一个人来作为替代，但是你却可以让自己不要只是局限于目前的社交圈，可以去多认识一些异性。

当你见过了更多的人，更好的人，再次去回想起那个人的时候，你可能不但不会觉得喜欢，甚至还只会觉得自己当初是太没有眼光了，才会喜欢上了对方。

其实，这个世界远比你想要中更精彩，会吸引你的人，也永远都不止那个人一个，和他在一起时，你该忠于他，对他一心一意，但是如果无法继续了，你却也不必过于执着。

你尽管去见识一个更广阔的天地，去认识更多的人，然后在你认识的人中，再去寻找到那个，真正能陪着你一直一起走下去的人。

当有一天你得偿所愿，变得幸福了，那段你以为自己忘不掉的过往，也只会早已经成为了前尘往事，不会再想，也不会再惦记。

断舍离中有句话说，无能为力的事当断，无缘的人当舍。

从来都并没有什么忘不掉的人，很多时候你之所以忘不掉，不过只是因为你根本就不想忘，也并没有为了忘记，真的去做过些什么罢了。

生活就是这样，当你总是守住自己固有的一切，那么你会很难有所突破。

可是如果你能够懂得向前走，不过分回头看，只是让过去成为过去，那么没有什么人，也没有什么事，是真的放不下，也不能够放下的。

重要的是，你自己要做出决断，自己要有一颗想要忘记的心。

你越是想要快速忘记，能够断了自己的念想，你往往就越是能快速忘了。

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