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1、绿茶和红茶，哪个比较适合高血压患者？不妨来看看

现在有很多人都喜欢喝茶，喝茶其实是一个非常好的饮食习惯，可以让人的身心得到一个非常好的放松，是一种修身养性的活动。中国的茶也是有非常悠久的历史，中国的茶的种类也非常多，比如红茶，绿茶，普洱等等。在生活当中有很多人都喜欢喝红茶和绿茶，这两种茶类也是比较的常见的，那么大家知道红茶和绿茶哪一个更适合高血压的患者喝呢？

红茶跟绿茶的茶多酚含量是有所差距的，据调查了解，绿茶的茶多酚含量相比较于红茶来说要比较好，所以对于降低人体的血压以及稳定人体的血压都会有一定的作用，因此对于高血压患者来说，喝绿茶要比红茶好一些。不过高血压患者在喝绿茶的时候也应该要注意，绿茶比较偏寒，对于体寒的人来说，还是尽量不要喝绿茶，否则喝了反而对自己的身体不太好，让自己的体质变得更加寒。

虽然有一些人都知道喝茶可以稳定人体的血压，同时降低人体的血压，但是在喝茶的时候也是有一些禁忌需要注意的。

泡茶尽量要泡淡一点，不能喝浓茶，因为茶叶当中含有咖啡碱，这种咖啡碱的含量还是很高的，喝多了会刺激人体的兴奋中枢神经系统，对人体不太好，特别是对于血压高的人来说，反而还会影响人体的血压，不利于控制血压，而且还会影响人体的睡眠。喝茶喝的太浓了也会刺激到人体的消化系统，让肠胃受到的一定的影响，特别是对于肠胃不好的人来说，尽量要喝淡茶。

人们喝茶的时间其实一天都是可以的，选择在饭后半小时喝茶效果更好，因为茶叶里面含有咖啡碱这种东西，其实对肠胃有一定的影响，在饭后喝茶就可以减少对肠胃的伤害。

2、高血压喝什么茶最好：高血压怕三种茶

高血压怕三种茶

1、菊花茶

菊花茶是大家再熟悉不过的一种茶了，血压高日常可以喝一些菊花茶，菊花茶可以起到降低血压的作用，菊花茶能扩张冠状动脉，而且还能起到抑菌效果，能有效清除癌细胞促进身体健康，长期喝菊花茶还能提高人体钙的含量，菊花茶对于心肌功能还能起到调节作用，菊花茶降血脂、降血压、降低胆固醇，功效特别好。

2、莲心茶

莲心茶主要用的额就是莲子核，就是莲子中间的胚芽，虽然唱起来很苦，但是莲心茶在降血压以及降脂肪方面效果是非常好的，日常降血压可以喝莲心茶，为了自身健康这点苦是可以的，莲心茶一次用十二克左右就可以，早晚各一次不仅能降血压还能起到清热、安神以及强心的效果。

3、龙涎降压茶

白云山星群龙涎降压茶降血压也是效果非常好的，里面含有决明子、甜叶菊、蒲公英等成分，纯草本配方，可以起到调节血压的作用，尤其是其中的决明子降血压、降血脂还能抗菌。

甜叶菊能起到滋阴的效果，还能促进身体血液循环，清除血液垃圾缓解高血压，还能提高机体免疫力，增强身体抗病能力。蒲公英清热解毒、抗病毒效果好，多种成分共同作用，龙涎降压茶能有效起到降血压的效果。

高血压怕三种茶

高血压的人喝什么茶最好

绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到100-200度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶，发酵程度大于80％，红茶的名字得自其汤色红。

黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有一定协助降脂、减肥和降血压的功效。

乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶，也称功夫茶。

白茶：白茶则基本上就是靠日晒制成的，白茶和黄茶的外形、香气和滋味都是非常好的。

黄茶 ：著名的君山银针茶就属于黄茶，黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄三天。

花茶：是用花香增加茶香的一种产品，在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯，少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶容易吸收异味的特点，以香花以窨料加工而成的。所用的'化品种有茉莉花、桂花等好几种，以茉莉花最多。

其它茶：菊花茶、山楂茶、姜茶、三炮台、荷叶茶、槐米茶、玫瑰茶、大麦茶等等等等。

刚才我们说到，清淡的茶水对于血压没有影响，茶叶不会直接升高血压，也不会降低血压。虽然部分茶叶宣传有保健降压功能，但这也必须建立在健康生活基础上，不能只仅仅一依靠茶叶。

高血压的控制首先是健康生活习惯。健康生活习惯包括生活点点滴滴，当然也包括吃喝。

吃当然是以低盐高钾为基础，低糖低脂低油，适当补充水果蔬菜，鱼类坚果等等。喝水当然白开水、茶水都可以，但不建议喝碳酸饮料及酒，尤其喝酒会明确升高血压。

至于茶叶根据个人爱好，不管哪种茶叶都叫喝，只是冲的不要太浓，浓茶会影响心跳，影响睡眠，最终也会导致血压波动，甚至会升高血压，所以喝茶不建议太浓。

除了吃喝，高血压的朋友还要坚持运动，戒烟戒酒，控制体重，规律作息等等。

只有做到这些健康生活习惯，才能为控制血压打好基础。对于一部分高血压人，甚至还要服用降压药。

服用降压药是不是可以以茶代水呢？虽说中医一直强掉茶叶解读，其实对于口服降压药，如果用少量的茶水送饭也无妨，不会影响药效。

总之，高血压的人，想喝啥茶都可以，没有明确指出哪一种茶叶肯定对高血压有好处或坏处，只是一个生活习惯和生活情调罢了。

高血压怕三种茶

1、菊花茶

菊花茶是大家再熟悉不过的一种茶了，血压高日常可以喝一些菊花茶，菊花茶可以起到降低血压的作用，菊花茶能扩张冠状动脉，而且还能起到抑菌效果，能有效清除癌细胞促进身体健康，长期喝菊花茶还能提高人体钙的含量，菊花茶对于心肌功能还能起到调节作用，菊花茶降血脂、降血压、降低胆固醇，功效特别好。

2、莲心茶

莲心茶主要用的额就是莲子核，就是莲子中间的胚芽，虽然唱起来很苦，但是莲心茶在降血压以及降脂肪方面效果是非常好的，日常降血压可以喝莲心茶，为了自身健康这点苦是可以的，莲心茶一次用十二克左右就可以，早晚各一次不仅能降血压还能起到清热、安神以及强心的效果。

3、龙涎降压茶

白云山星群龙涎降压茶降血压也是效果非常好的，里面含有决明子、甜叶菊、蒲公英等成分，纯草本配方，可以起到调节血压的作用，尤其是其中的决明子降血压、降血脂还能抗菌。

甜叶菊能起到滋阴的效果，还能促进身体血液循环，清除血液垃圾缓解高血压，还能提高机体免疫力，增强身体抗病能力。蒲公英清热解毒、抗病毒效果好，多种成分共同作用，龙涎降压茶能有效起到降血压的效果。

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