关于【坐月子注意事项】，坐月子有哪些注意事项，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、孕期到产后最全注意事项，快转给老公看看！怎么照顾好孩儿他妈

现在比较流行一个准爸爸参与感的说法，我觉得还是蛮有道理的，倒不是说孕妈多矫情，非要准爸爸做这做那，而是准爸爸如果能好好表现一下的话，孕妈们可以过的更舒服一些，这无疑会让双方的感情更加和谐。

当时我老公做的就挺好的，对我照顾无微不至，我能顺利生下宝宝也有他大大的功劳！！！

孕1月

准爸爸准备要戒烟戒酒，陪老婆去医院确定受孕，准备受孕的相关书籍，督促老婆补充叶酸。

孕2月

准妈妈开始有孕反，准爸爸要准备一些能舒缓孕吐的柠檬水，苏打饼等。还要多安抚老婆情绪。

孕3月

合理安排老婆的饮食，多陪老婆散步聊天。还要准备陪老婆第一次产检哦~

孕4月

陪伴老婆早起散步，准备老婆的饮食。还要督促老婆晒晒调养，补补钙。适当的给老婆准备一些小礼物哦~

孕5月

宝宝已经长大很多，准爸爸可以参与胎教了，宝宝喜欢爸爸的声音哦~还要多照顾老婆情绪，不要让老婆生气。

孕6月

可以计划陪老婆拍孕妇照哦，产检的陪伴也是必不可少的。周末可以陪老婆逛商场，买婴儿车和婴儿用品，和老婆一起布置宝宝的房间。

孕7月

陪老婆上产前培训课程，坚持胎教，多和宝宝说话。学习数胎动的方法，监督老婆数胎动。帮老婆按摩腿脚，减轻她的水肿。

孕8月

老婆发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待。孕晚期孕妈妈睡眠普遍比较差，准爸爸应该尽力给她创造最好的睡眠环境，比如自己做到早睡早起，不要熬夜从而影响到准妈妈的作息；准妈妈失眠的话，晚上给她冲一杯孕眠红枣粉加牛奶，帮助她入睡；晚上给准妈妈留一盏小夜灯，以方便她起夜上厕所。

孕9月

坚持陪老婆散步、产检、数胎动，陪老婆一起准备待产包，检查一下一些基本的证件是否办全。可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品，想一想宝宝的名字。

孕10月

了解一下产房环境、医生等，医院准备了哪些待产的东西，确定分娩时的联系方式和交通工具的安排，合理安排工作，为老婆分娩做准备。

这十个月真的是一个女人一生中最难最累的时候，各位准爸爸一定要守护好自己的大功臣哦！

回想起自己当初怀孕到生完娃的经历，觉得自己真的很幸运，因为我有一个好老公，从我怀孕就开始学习各个孕期的知识，早早的也为了请了月嫂，让我整个孕期都过的很舒心，产后身体很快就恢复了，也让我学到了很多的知识！

下面我就把我从月嫂学到的产后一些产后注意的事项分享出来，希望能帮到各位宝妈～

产后注意事项

产后不要碰冷水，不要吹风，但是室内要保持通风，室内的温度保持在25-27度左右就好，如果开空调的话不要对着出风口。

产后及时治疗痔疮！生完孩子的女人都会有痔疮，特别难受！产后我就每天用温盐水坐浴，然后再抹孕期就备的中药膏，不影响哺乳，抹上立马就不痛了，大便也顺畅了很多，坚持抹了一个多月就好了～

产后要多休息，如果休息不好会落下腰酸背痛、腿痛的月子病，也会使妈妈们产前抑郁，奶水不足。

产后不要大补，不要吃大量油腻的汤水，因为肠胃功能还没用恢复，也不利于营养的吸收，而且还会造成母乳喂养的宝宝消化不良。

产后及时淡化妊娠纹！虽然孕期也做了很多预防妊娠纹的功课，但是该长还是长了。生完医院给我开了两盒去妊娠纹的药，说他们医院好多生孩子的宝妈都在用，我用了三个多月纹路就淡化了很多！

月子期间可以洗头洗澡，但是洗澡水温度要在37度左右就好，也可以在洗澡前喝一杯热水。

月子里要吃好、睡好、少劳动，禁止爬楼梯、蹲、久站、久坐、屈膝、盘坐等。

简单说下宝宝护理

新生儿不用枕头最好，宝宝3个月后可以考虑用枕头。

新生儿的腿本身就是弯的，绑腿没有用，因为长时间绑腿会有危害。

孩子冷不冷不可以以手凉脚凉来标准，最好的办法就是摸小宝宝的颈背部。

不要轻易捏宝宝鼻梁，不要以为捏了鼻梁就会变高，只要基因好，孩子的鼻梁自然会长出来的。

不建议给宝宝带手套和脚套，剪指甲的时候用我们的腹部顶着，不会剪到肉。

宝宝的袜子最好不好反着穿，容易勾住脚趾。

多锻炼宝宝抬头有利于脖子脊椎的发育。

最后祝每一位妈妈都要好好的爱惜自己的身体！毕竟妈妈好了，宝宝才能好呀！

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2、坐月子注意事项：坐月子有哪些注意事项

坐月子有哪些注意事项

坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。

月子期间能吹风及外出吗

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

坐月子期间不要哭

这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。

坐月子期间饮食能加盐吗

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的`新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。

坐月子的饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

坐月子有哪些注意事项

忌生冷食品。

天气较为炎热，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料 及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

忌过硬不易消化食物。

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

忌食过咸食物。

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

忌营养单一。

产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。

忌食过饱。

由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。

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