关于【皂角米的做法】:皂角米的做法，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、皂角米的做法

　　1、将皂角米、桃胶、雪燕分别冷水浸泡八小时泡发。

　　2、将泡发的皂角米、桃胶放入炖锅炖20分钟，再放入雪燕炖15分钟。

　　3、稍凉后根据自己口味加入适量蜂蜜。

　　4、注意事项

　　（1）食材泡发率比较高，加水量应该在十倍左右。

　　（2）泡发时间越久，煮的时间可以相应减少。

　　（3）雪燕煮的时间太久会化掉。

　　（4）孕期、经期女性不建议食用。

2、女人们爱喝的桃胶羹，秋季养生三五天喝1碗，熬出光亮浓胶真棒

女人一定要对自己好点儿，别一天到晚说想着给老公和孩子置办东西物件，能挣会花、对家人好、更要对自己好，这才是当代女性应有的态度，身强体壮了才更有能力去爱家人。吃点喝点、花点儿小钱，取悦自己，由内向外散发着的精气神儿。

今儿跟大家分享这道物美价廉的滋补饮品——桃胶皂角雪燕羹。

做法超简单，找个自己喜欢的养生壶，点煲汤或者养生炖类似的程序，就坐等喝羹吧。

要说这些材料是不是有美容养颜的效果？一时半会儿其实也看不出来，得经常地喝着才能见成效。就权当它们有效果，心情一好，自然人也就美美的了。

---【桃胶皂角雪燕羹】---

【材料】琥珀桃胶12克，无糖皂角米3克、拉丝雪燕3克，红枣4颗，枸杞1撮，凉水适量

【制作】

1. 材料准备好，三者比例是12:3:3，我用得配比好的料包，也可以自己配制；

2. 三种材料可分别入碗用凉水浸泡12小时以上，中途无需换水，还要适量加水；

3. 泡好的桃胶是原来的近3倍大；雪燕涨发得更充分；再准备几颗红枣、枸杞；

4. 挑去杂质的桃胶晶莹剔透；

5. 干雪燕是成团的，泡发后呈拉丝状，皂角米沉在了碗底；

6. 红枣和枸杞用凉水冲洗一下；

7. 桃胶、皂角米、红枣、枸杞、适量凉水同入养生壶中，选择“银耳”程序；

8. 熬出胶时放入雪燕；

9. 继续炖10分钟，又稠又亮的桃胶皂角雪燕羹就煮好了，趁着热乎劲喝两碗，女人养生不能少。

【苹果私房话】

1. 雪燕受热即融化，不要提前放，出锅前10来分钟放入即可；

2. 煮熟即可食用，但为了能熬出光亮稠胶，总用时90-120分钟，用养生壶最省心，一般都有炖银耳、燕窝的默认程序，如果自己熬一定要密切注意火力，并防止糊底；

3. 喜食甜味的，可适量加冰糖同炖。

本文关键词：皂角米的吃法和功效，皂角米怎么食用方法，皂角米的做法与吃法，桃胶雪燕皂角米的做法，皂角米有什么功效与作用。这就是关于《皂角米的做法，皂角米的做法与吃法（秋季养生三五天喝1碗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！