关于【黑枸杞的正确吃法】，黑枸杞的4种正确吃法，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、黑枸杞的正确吃法：黑枸杞比普通枸杞贵好几倍，它非常适合这6类人吃

近年来，在传统养生药材枸杞的基础上，出现了一味新的养生药材——黑枸杞。相比于传统枸杞的补益肝肾、益精明目，黑枸杞更多是泡茶煮汤，用来养颜美发。不过黑枸杞的强大，可不是仅仅这样哦。把黑枸杞等同于传统的黑发药材，只是在浪费它那强大的药效！

"title":"什么是黑枸杞？","content"

黑枸杞，正确称呼为黑果枸杞，富含大量的花青素和枸杞多糖外，还有蛋白质、糖类、脂肪、有机酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等，多达三十余种营养成分。正因为营养成分高，对人好处多，所以又被人称为“软黄金”。

"title":"黑枸杞怎样吃？","content"

目前常见的黑枸杞用法，一般是泡茶或者熬汤，然后喝茶水或汤水。但是在广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授看来，用枸杞泡水煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞营养。反之，无须任何加工，直接嚼服枸杞子，能更好吸收黑枸杞营养成分。即使是泡茶或者熬汤，最好也连黑枸杞一起吃掉，这样才不会浪费枸杞营养。

"title":"黑枸杞适合哪些人群？","content"

1、体质虚弱，抵抗力低下的人群；

2、长时间面对电脑手机的人群；

3、长期熬夜，生活没有规律的人群；

4、长时间遭受紫外线辐射伤害的女性人群；

5、皮肤松弛，缺乏弹性，出现皱纹的女性人群；

6、饮食不规律，经常吃油炸烧烤的人群；

"title":"黑枸杞不适合哪些人群？","content"

1、容易上火的阴虚人群；

2、脾胃虚弱，外感热邪的患者人群；

3、感冒发烧，有炎症、腹泻的人群；

最后池晓玲教授建议，健康的成年人每天摄入枸杞的量，最好在20g左右。吃枸杞应该常见但不多吃，也就是保持每天服食，但每次不可服食太多。

2、黑枸杞的正确吃法，黑枸杞的4种正确吃法

黑枸杞非常的珍贵，在很多地方称之为“蓝色妖姬”很多人喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把黑枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了殊不知，这样做根本没法有效吸收黑枸杞中护眼的有益成分，现在小编就来说说关于黑枸杞的4种正确吃法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

黑枸杞的4种正确吃法

黑枸杞非常的珍贵，在很多地方称之为“蓝色妖姬”。很多人喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把黑枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收黑枸杞中护眼的有益成分。

01

黑枸杞怎么吃，有什么作用？

答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。

02

是不是所有人都适合吃黑枸杞？

答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

03

黑枸杞和红枸杞有什么区别？

答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

04

黑枸杞的功效和枸杞一样吗？

答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

05

黑枸杞泡水到底什么颜色？

答：黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

06

冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗？

答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。

07

低血压的人能吃黑枸杞么？

答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。

08

黑枸杞高血压人能吃吗？

答：可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

09

服药期间，可以吃黑枸杞吗？

答：枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。

10

孕妇能吃黑枸杞吗？如果可以怎么吃效果好？

答：孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。

黑枸杞适宜人群

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性。

2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性。

3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性。

4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者。

5、长期使用电脑和手机的人士。

6、内分泌紊乱者。

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