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1、我锻炼练好了疝气：什么是运动疝气？运动也有讲究，切不可任意妄为

虽然运动在对一些疾病的治疗上会有所帮助，但是并不是说所有的疾病通过运动都会得到治愈的，这是具有不确定性因素的。就像“怎样锻炼疝气能被治好?”其实，仅仅通过运动就要把疝气治好这是不可能的。并且，疝气的患者是不能够盲目的进行运动的。如果运动过程太过于激烈、运动次数过于频繁，不仅达不到锻炼的效果，而且还会加重自身疝气病情。

对于易复性斜疝和直疝的患者是可以适当进行运动的，但如果是股疝和难复性的腹股沟疝的患者进行运动，就会存在很多的危险因素。因此，针对不同疝气种类的患者，疝气病情不相同，就要区别的对待。除此之外，疝气患者最主要的是切记不要咳嗽，不要大哭，不要剧烈运动。

当然，疝气的患者可以进行一些比较轻柔的运动，比如骑自行车、饭后散散步、在天热的时候去游游泳，还可以每周去操场或者户外进行三四次慢跑运动。这些运动都是比较轻缓、安全的，对于想要运动的疝气患者来说是不错的选择。

什么是运动疝气？

运动疝气往往是因健身过度，健身方式不恰当，导致的一种疝气。往往表现为长期腹股沟疼痛，但却没有明显的凸起肿块，所以不容易被发现，很容易被误诊为肌肉拉伤等其他运动伤。运动疝气的患者患病前大都有高强度的运动，所以该疾病多见于专业运动员，而普通人虽然因为运动量较小不容易患运动疝气。如果长期运动方式不恰当，也会导致患病。建议平时在运动时，按照身体的能力量力而行，不要过于勉强，注重劳逸结合。如果患了运动疝，则应该及时进行治疗，避免因拖延导致疝气越来越严重，对今后的生育和生活都将带来严重影响。

总之，不管是不是轻柔的运动，疝气患者也要切记不要有太大的运动动作幅度，以及运动时间不宜过长。患者在运动过后，要有充足的休息时间。疝气患者在平时的吃食上也要非常的注意，不要喝碳酸饮料，以免身体内产生其他气体加重病情。

指导专家：黄坤，副主任医师，阜新矿业集团总医院普外科。

从事普外科工作十余年，擅长普通外科常见疾病如乳腺，甲状腺，胃肠道，周围血管疾病，复杂外伤的诊治。

2、我锻炼练好了疝气，运动过度导致的疝气会自己好吗

虽然运动在对一些疾病的治疗上会有所帮助，但是并不是说所有的疾病通过运动都会得到治愈的，这是具有不确定性因素的。就像“怎样锻炼疝气能被治好?”其实，仅仅通过运动就要把疝气治好这是不可能的。并且，疝气的患者是不能够盲目的进行运动的。如果运动过程太过于激烈、运动次数过于频繁，不仅达不到锻炼的效果，而且还会加重自身疝气病情。

对于易复性斜疝和直疝的患者是可以适当进行运动的，但如果是股疝和难复性的腹股沟疝的患者进行运动，就会存在很多的危险因素。因此，针对不同疝气种类的患者，疝气病情不相同，就要区别的对待。除此之外，疝气患者最主要的是切记不要咳嗽，不要大哭，不要剧烈运动。

当然，疝气的患者可以进行一些比较轻柔的运动，比如骑自行车、饭后散散步、在天热的时候去游游泳，还可以每周去操场或者户外进行三四次慢跑运动。这些运动都是比较轻缓、安全的，对于想要运动的疝气患者来说是不错的选择。

什么是运动疝气？

运动疝气往往是因健身过度，健身方式不恰当，导致的一种疝气。往往表现为长期腹股沟疼痛，但却没有明显的凸起肿块，所以不容易被发现，很容易被误诊为肌肉拉伤等其他运动伤。运动疝气的患者患病前大都有高强度的运动，所以该疾病多见于专业运动员，而普通人虽然因为运动量较小不容易患运动疝气。如果长期运动方式不恰当，也会导致患病。建议平时在运动时，按照身体的能力量力而行，不要过于勉强，注重劳逸结合。如果患了运动疝，则应该及时进行治疗，避免因拖延导致疝气越来越严重，对今后的生育和生活都将带来严重影响。

总之，不管是不是轻柔的运动，疝气患者也要切记不要有太大的运动动作幅度，以及运动时间不宜过长。患者在运动过后，要有充足的休息时间。疝气患者在平时的吃食上也要非常的注意，不要喝碳酸饮料，以免身体内产生其他气体加重病情。

指导专家：黄坤，副主任医师，阜新矿业集团总医院普外科。

从事普外科工作十余年，擅长普通外科常见疾病如乳腺，甲状腺，胃肠道，周围血管疾病，复杂外伤的诊治。

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