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1、车厘子吃了长胖吗：夏季最增肥的四种水果，多吃就会让你胖一斤

在夏天最受欢迎的美食，无疑就是那些入口即化的冰激凌和水润多汁的水果。冰激凌虽然美味，但大家都知道里面的高糖分，高热量，一吃就会长胖，尤其是在这个炎热的夏天，不知不觉胖一斤，也不知道是怎么长胖的，所以，为了你夏天瘦的好看和拥有苗条的身材。避开哪些一吃就长肉的水果，快看看你中招了没有！

今天和大家说的是增肥水果，很多爱美的美女们，为了拥有苗条的好身材，恨不得一日三餐都吃水果减肥。然而，不是所有的水果都可以减肥的，有些水果是增肥的罪魁祸首，吃之前可要好好看看的噶！

具体是哪四种多吃就长胖一斤的水果呢，具体如下：

一，西瓜

没有西瓜的夏天，那是不完美的。可吃一个西瓜相当于六碗米饭的热量，在减肥的人，一次吃1~2片也是可以的，不过不要多吃，一不小心就摄入过量了。

二，车厘子

红彤彤的车厘子，是一种网红水果，颜质高价格贵。车厘子不仅吃多了容易上火流鼻血，还特别增肥，尤其是晚上当夜宵吃，比暴饮暴食还恐怖。

三，水蜜桃

一闻到水蜜桃的香气，估计很多人就要流口水了。水蜜桃比较常见，甚至我们身边，还有很多水蜜桃口味的饮料。营养价值高，汁多味甜，但却逃不过增肥，吃的时候最好不要超过2个，否则会让你的游泳圈越来越大。

四，椰汁

南方的天气比较热，所以很多人就喜欢买冰镇的椰汁来降温解暑。喝的时候比较刺激，可椰汁热量高，还含有很多的脂肪，就算是一天不吃饭，一个叶子下肚，也相当于你吃三餐饭了。

减肥期间选择食物很重要，尤其是避开高热量，高脂肪，高糖分的食物，这样才会让我们的减肥速度和体重才会稳步的瘦下去，不但可以减体重还利于身体健康。

2、车厘子吃了长胖吗，车厘子吃多了会胖吗

车厘子吃多了还是会发胖的，所在食用的时候呀注意适量车厘子的含糖量比较高，虽然是果糖但吃多了还是有可能会长胖的车厘子，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑但是车厘子虽营养，但糖分含量较多，糖尿病患者，或者是正常人在睡觉前请别多食，更有人建议，车厘子每次食用不要超过9颗，否则增加体重，造成肥胖，接下来我们就来聊聊关于车厘子吃多了会胖吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

车厘子吃多了会胖吗

车厘子吃多了还是会发胖的，所在食用的时候呀注意适量。车厘子的含糖量比较高，虽然是果糖但吃多了还是有可能会长胖的。车厘子，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。但是车厘子虽营养，但糖分含量较多，糖尿病患者，或者是正常人在睡觉前请别多食，更有人建议，车厘子每次食用不要超过9颗，否则增加体重，造成肥胖。

车厘子在减肥期间可以适量的食用，不仅不会长胖，还具有减肥的效果。经科学研究发现车厘子对人体是有很多益处的，车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血，它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜，延缓衰老，预防感冒，膳食纤维能够帮助肠胃蠕动。

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