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蓝莓干的正确吃法大全,一分钟教你学会如何做好喝的香蕉蓝莓奶昔

05-06 互联网 未知 投稿

关于【蓝莓干的正确吃法大全】,今天犇犇小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、蓝莓干的正确吃法大全:一分钟教你学会如何做好喝的香蕉蓝莓奶昔,颜值和味道同时在线

#冬日生活打卡季#

蓝莓干的正确吃法大全,一分钟教你学会如何做好喝的香蕉蓝莓奶昔

蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼劳而备受注目。德国研究人员表示,香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

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香蕉和蓝莓一起吃,润肠通便,便秘的人常吃,第二天拉出黑臭巨便。它就是蓝莓,蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维,搭配一起食用,有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。

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今天分享的是蓝莓香蕉奶昔,除了可以缓解便秘外,还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔,可以使人产生“饱的感觉”,从而减少进食量,抑制体重增加。喜欢的小伙伴可以试着做一下哦。

【蓝莓香蕉奶昔】所需食材:香蕉1根、原味酸奶100克、蓝莓干20克、榛果摩卡麦片20克;

所需工具:料理机1台

【蓝莓香蕉奶昔】制作方法:

1.准备好食材:香蕉1根、原味酸奶100克、蓝莓干20克、榛果摩卡麦片20克;

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2.将香蕉、酸奶和蓝莓干放入料理杯中;

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3.选择“果蔬汁”功能将奶昔打好;

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4.将制作好的蓝莓香蕉奶昔倒入饮品杯中;

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5.撒上一层榛果摩卡麦片装饰;

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6.再取10克左右的蓝莓干装饰;

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7.放一朵薄荷叶点缀,完美!

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8.成品图

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烹饪技巧:

1.没有蓝莓干的亲可以选用新鲜蓝莓;

2.菜谱里面的酸奶可以用纯牛奶代替;

3.蓝莓香蕉奶昔里面可以根据自己的喜好添加蜂蜜调味哈!

2、蓝莓干的正确吃法大全,这样好吃又健康的蓝莓干

无论过去、现在,还是将来

美好的生活始终离不开健康的饮食

养生已不再是老辈人间的交际话题

而是开始向更年轻的群体靠拢

吃什么,该怎么吃,也成了时下难题

炎热的夏季,对于大部分“吃货”而言

既想保持身材,不让一朝付出变成旦夕烦恼

还要手边有的可吃、好吃,确实太“南”了

作为受欢迎的零食之一,蓝莓果干的身影

无论是在休闲零食行列

还是在日常餐饮中,早已屡见不鲜

今天我们就来了解一下京玺蓝莓果干

京玺蓝莓果干·源于自然

京玺蓝莓果干

源自仙山之祖昆嵛山南麓

北纬37°黄金线

惬意生长与挥洒

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位于国家级自然保护区“海上仙山之祖”昆嵛山南麓的京玺蓝莓庄园,地处北纬37°黄金线,犹如天然的生态博物馆。空气中负氧离子含量极高,堪称氧吧,光照充足,雨水充沛,昼夜温差大,220天无霜期,非常适合蓝莓的生长。加之京玺蓝莓庄园采用私庄式管理,每棵蓝莓树都被园丁悉心呵护。伴着晨露,早起采摘,精挑细选,最大限度减少蓝莓的营养流失,保证每一颗都是果肉饱满的优质蓝莓。

京玺蓝莓果干·匠心工艺

匠心追求,品质出众

锁住蓝莓原始的味道

匠心工艺,锁住新鲜。京玺蓝莓果干经过多重浸渍工艺,由整粒原果浸渍制成,未经榨取果汁,果粒饱满,锁住蓝莓最原始的味道,保留鲜果更多营养成分。

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从鲜果到果干,京玺庄园始终坚持健康自然的初心,保留蓝莓自有风味,不人工添加任何色素、香精、防腐剂。大粒果干,果肉细腻,酸甜温润。绵密软糯,嚼劲十足,口感出众。适宜于各类群体,同时有多种吃法可供选择。

京玺蓝莓果干·产品参数

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品名:京玺蓝莓果干

配料:新鲜蓝莓

规格:140g/袋

产地:山东烟台

保质期:12个月

食用方式:开袋即食,未食用完毕,请注意密封

储存条件:请置于通风、阴凉、干燥处保存,避免阳光直射

京玺蓝莓果干·花式吃法

蓝莓曲奇、蓝莓蛋挞、蓝莓麦片

蓝莓吐司、蓝莓……

在家中制作点心、甜点,如曲奇、蛋挞等都可按个人喜好加入适量蓝莓果干,烤制而成的点心带着自身的酥软和蓝莓果干的酸甜,口味绝佳。除此之外,蓝莓果干还可以搭配吐司、麦片等一起食用。

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作为“水果皇后”的蓝莓,本身就富含多种营养元素。而由新鲜的蓝莓精心而制的蓝莓果干,保留了鲜果的营养成分,同时又更容易保存。尤其是在夏日,不仅是办公室“鲜肉”、“仙女”们的必备系列零食,对于减肥人士而言,更是非常好的选择。蓝莓干本身几乎无热量,且含有丰富的花青素,同时还有保护视力、养颜等功效,既能保持身材,呵护健康,还能解馋,打发漫漫时光。这样的蓝莓果干,你确定不尝尝?无京玺,不惊喜。

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