关于【八段锦文字口诀】，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、八段锦文字口诀：八段锦口诀心法

这套心法，详实揭秘了八段锦从姿式要领到呼吸转息法门，一指破窗，简单明了，有如菩提灌顶，验效如神，匹配任意一种八段锦。小老道机缘偶得，历数十年心思体悟，今不揣浅陋，敬录成文，旨在济度有缘，强健体魄，福生无量天尊。

秘旨歌诀

预备式混元：凝神敛气通天地，三界有主我为尊。双门相引走中脉，一气混元自认亲。

起式开天：双指对托无极炁，提心吊胆膻中分，仰头细数星千万，竖指分推气领津。

第一式：霸王托天

阴阳交插提肘尖，反掌平顶眼观天，曲中寻直三焦炁，放肩引元颠倒颠。

第二式：弯弓射日

四平大马十字叉，仆从向日问天涯，意随反指寻蛇去，起落无隙始到家。

第三式：上下其手

上托下按意紧绷，提领反转在脐中，快慢随息展尽处，脾胃调和腹中空。

第四式：左顾右盼

展臂斜飞形似燕，命门把弓手拉箭。左右转头徐加力，窍妙还应往后看。

第五式：生克生威

立目神起手乖张，以木制土心飞扬。握固精满充气力，丹田叱声断桥梁。

第六式：拨节攀足

两臂徐起现劳宫，后捋风池六邪平，双手攀足龟吐气，先抻后起背腰松。

第七式：懒龙出窝

平侧箕门还似睡，摇首熄火云雨低。上身收直提谷道，三花聚顶与天齐。

第八式：掂脚颠心

掂脚增高脊无病，下落轻实去五劳。长吸短呼补肺气，反手搓擦心肾交。

收式：归元

劳宫对脐是归元，知息逆腹返先天，窈窈冥冥混元气，真火三昧大罗仙。

2、八段锦文字口诀，快速记忆的魔力

百科小知识

四大名锦，即云锦、壮锦、蜀锦、宋锦。

云锦，可追溯至宋朝，因色泽光丽灿烂，状如天上云彩，流行于明清时期，云锦是元、明、清三朝均为皇家御用品贡品。

壮锦，又称僮锦，是广西壮族自治区传统的著名丝织物，利用棉线或丝线编织而成的精美工艺品。

蜀锦，以产于蜀地而得名，蜀锦是丝绸之路的主要交易品之一，亦是日本国宝级传统工艺品京都西阵织前身。

宋锦，产地苏州，始于宋末，是在唐代蜀锦的基础上发展而来。宋锦色泽华丽质地坚柔，产品分大锦、小锦、彩带等数种。

今天，妙妙就为大家介绍一下——四大名锦的快速记忆方法。

记忆方法

四大名锦分别是：

云锦、壮锦、蜀锦、宋锦

我们可以运用培巧·妙学巧记快速记忆法

只需记住1句话

“运送梳妆”

其中，

“运”的谐音为“云”，对应“云锦”

“送”的谐音为“宋”，对应“宋锦”

“梳”的谐音为“蜀”，对应“蜀锦”

“妆”的谐音为“壮”，对应“壮锦”

这样，我们就记住了

四大名锦分别是

云锦、宋锦、蜀锦、壮锦。

是不是简单又有趣呢！

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