关于【脚上最常见的症状】，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、脚上最常见的症状：脚是健康“晴雨表”，双脚发生7个异常变化，提示疾病已“临门”

脚是身体健康的晴雨表，因为脚离着心脏最远，因此被称为第二心脏。在脚上有五脏六腑的反射区，通过脚上一些变化，能反映出身体健康情况，当脚出现以下症状时要引起人们重视。

不能忽略脚上哪些变化？

1、双脚麻木

双脚麻木说明周围神经发生病变，这和滥用酒精以及糖尿病有关，麻木感可能会延伸到手。周围神经病变没有根治方法，只能通过用抗抑郁药物或镇静剂来缓解疼痛。

2、大脚趾突然增大

大脚趾突然增大可能是痛风，一般有过多尿酸引起的。尿酸一般存在于体温低的身体部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。期间需按照医生嘱咐用药，避免吃高嘌呤的食物。

3、脚趾甲发黄变厚

脚趾甲发黄变厚是因为指甲下面霉菌感染引起的，甚至霉菌感染手指甲，导致指甲颜色变深。糖尿病患者、免疫系统以及循环异常的人易感染此疾病，应及时去医院做治疗。鞋子、袜子经常更换，不能和他人共用拖鞋、毛巾和洗脚盆。

4、脚寒

40岁以上女性脚寒且伴有腿寒，说明甲状腺功能不足，因为甲状腺可调节神经温度以及新陈代谢。平时要做好保暖工作，经常用温水泡脚。

5、持续的脚掌疼痛

持续性的脚掌疼痛可能是糖尿病的前兆，持续处于高血糖状态会破坏脚部神经，主要表现为有压力或摩擦所引起的刮伤或刺激。糖尿病必须马上治疗溃疡，并且去医院做相关检查。

6、脚频繁痉挛

脚突然抽筋或肌肉猛然收缩，说明身体脱水或过度锻炼引起的。若在静止状态下，脚突然痉挛且伴有酸痛感，说明体内缺乏矿物质。期间要多吃含钙镁钾丰富的食物，用冷毛巾或消毒酒精对局部按摩能促进肌肉放松。

7、脚趾甲勺状下陷

脚趾甲稍微下陷，有类似于勺子形状的压痕，说明贫血，体内没有足够的血红蛋白。同时也会伴有指甲易碎、手脚发凉、容易疲劳、呼吸短促和头痛头晕。期间要多吃含铁的黑芝麻黑木耳、动物血液和紫菜等。

温馨提示

当脚上出现以上问题时应及时去医院做相应检查，不能忽略不管，以免让病情越来越严重，延误最佳的治疗时间。平时要用温水泡泡脚，避免长时间坐着和站着，多活动活动脚部。

#健康科普排位赛# #423头条知识节# #知识改变生话#

参考资料：《脚是人体“晴雨表”，13个小变化你得当心了！》，搜狐网，2015-04-08

2、脚上最常见的症状，脚上暗藏健康密码

腿脚，可谓是我们身上最劳苦功高的角色，人一生中70%的活动和能量消耗，都是由其完成的。而默默无闻的它们却常常得不到应有的重视，偶尔泡个热水就已经算是很“受宠”了~

但你可知，脚腿是全身健康的“放大镜”，有很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。因此，腿上出现一些细微变化，都可能是身体在敲响警钟！

一、脚麻

主要与神经病变有关

蹲坑蹲久了，盘腿把脚压麻了......通常稍微缓一缓，很快就能自行恢复正常。

但如果经常莫名出现脚麻症状，并且持续时间较久，那就有必要考虑一下是不是存在以下健康问题：

1、腰椎病

①椎间盘突出：椎间盘突出后，会变形占据空间，压迫到神经组织。

②小关节增生：小关节是保护腰椎稳定性的，一旦发生增生，易占据椎管侧面的空间，压迫神经组织。

③黄韧带增厚：黄韧带在椎体的后面，它一旦增厚，也会压缩椎管的空间，压迫神经组织。

发生上述情况时，人的腿以及脚便会感受到麻木刺痛、酸胀无力、行走不便，严重时甚至大小便障碍等。

2、糖尿病周围神经病变

近50%的糖尿病患者伴有糖尿病周围神经病变，不仅会出现大小鱼际萎缩，形成爪形手，还可能累及小腿和足部，出现麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩等。

主要特征

糖尿病周围神经病变导致的脚麻一般自远端开始，比如说脚趾，双侧对称性出现，逐渐向上发展，但一般不会超过膝盖的水平，除了麻，还有踩棉花感。

另外其麻木可表现为各种症状，如电击感、烧灼感、蚁走感、虫爬感、发凉的感觉等，严重时可能出现刀割样疼痛。

二、脚凉

可能是甲状腺和血管问题

冬天暂时性手脚冰凉不用怕，一年四季，甚至炎热的夏季都觉得凉，就得当心了！

1、甲减

甲状腺是人体的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素不仅能促进人体生长发育，也参与身体代谢，与肾上腺素共同调节人体体温。

当甲状腺激素分泌不足时，机体产热能力下降，就会比以前或其他人更容易怕冷，手脚冰凉。同时还可伴随乏力嗜睡、食欲减退、发胖、记忆力减退等症状。

2、下肢动脉硬化闭塞症

双下肢动脉硬化，致血管狭窄、闭塞，血流不畅，动脉缺血，首先出现的症状就是脚凉。

自查血管堵塞

①摸：皮肤温度。下肢动脉硬化闭塞导致的缺血，会引起皮温的下降，患肢至少下降2℃，抚摸左右脚会感觉到温差。

②测：用手指戳患肢数秒后放手，如果要10秒以上才能恢复原来的红润肤色，有可能是缺血。

或者病人躺在床上，抬高患肢，如果皮肤温度、肤色出现第一、第二的情况，也很有可能是缺血。

要注意：血管堵塞若不及时救治会出现疼痛，然后发展为溃疡，最后坏疽，面临截肢。

三、大脚趾突然变大

多是尿酸含量过高

虽然大脚趾本来就比其他脚趾大，但若是突然增大得过于明显和夸张，并伴有夜间剧烈的疼痛，就要警惕可能患有痛风。

痛风主要是因为尿酸过高、尿酸排泄障碍引起堆积所致。而大脚趾是人体的最末梢关节，一些代谢毒素更容易堆积在这里，所以痛风的首个受累关节往往是大脚趾。接着，像足背、踝、膝、手指、手腕等关节也会出现红肿热痛。

四、足跟痛

可能是足底筋膜炎

若早上起床行走的第一步出现脚后跟痛，则很可能是患有足底筋膜炎。

扁平足、高弓足等脚型，会使得足部压力分布异常，增加足底筋膜炎风险；老年人由于筋膜老化，如果长时间行走，也容易诱发足底筋膜炎，且痊愈难度更大。

足底筋膜炎的疼痛表现为搏动性、灼热、刺痛性，多在晨起或长时间不活动后较为明显，一般来说，走个十来步，放松足底筋膜后即可缓解；但如果行走过度，足底筋膜被牵拉的次数增加，疼痛就会“卷土重来”，严重者甚至站立休息时也可能有疼痛感。

五、脚肿

留神心脏、肾脏问题

走多了、站久了、吃太咸……都可能会使腿脚变肿胀，但也可能是心脏、肾脏出现问题的信号。

1、心源性水肿

心源性水肿可能与右心功能不全、心力衰竭、心肌病、甲亢性心动过速等有关，但主要原因还是心衰。

主要特征

心源性水肿最开始会出现在脚背、脚踝等低垂部位，但随着病情发展，水肿部位逐渐向上，可发展至上肢、胸部、面部；此外，还可能伴有呼吸困难、乏力、食欲不振、咳嗽、咳粉红色泡沫痰等症状。

2、肾源性水肿

肾脏疾病，如：肾小球肾炎，也会引起水肿。

主要特征

肾性水肿多从眼睑、颜面开始，早晨比较明显，甚至肿到眼睛都睁不开。但随着白天活动增多，下肢承受的压力较大，也就容易出现下肢水肿，常表现为晨轻暮重。

没想到吧~我们的脚上，竟隐藏着这么多的健康信号！因此，日常更要好好养护~

六、活着要有劲儿，护好腿和脚

1、一碗养生粥，护好脚部神经

脚的三条“生命线”也就是支配脚的最重要的三根神经：胫后神经、腓总神经、腓深神经。而糖尿病人群是最容易出现这三条神经受损的情况。

为此，养生专家特地推荐了糖尿病周围神经病变患者喝的“参精葛桃养生粥”。

【组成】红参3克、黄精10克、山药10克、葛根10克、山楂10克、桃仁6克、大枣（切开）3枚、粳米100克。

红参大补元气（每日用量不要超过3克），黄精补气养阴，山药健脾滋阴，葛根清热生津、通经活络，山楂消食化积、行气祛瘀、化浊降脂，大枣补气养血。

【制法】红参、黄精、葛根、桃仁浸泡，煎取汁，去渣后与事先浸泡过的粳米、山药、山楂、大枣同入砂锅内煮粥。可供2-3人，一日分2次服。如果一个人服食，则要按比例减量。

这个食疗方可以补气养阴、清热生津、活血化瘀、疏通经络，预防糖尿病周围神经病变。

2、睡前泡脚，促进血液循环

泡脚能加快血液循环，起到一定改善供血的效果，还有助于消除腿脚的酸痛感，助眠。

建议养成每晚睡前热水泡脚的习惯，用约40℃左右的水，泡15-20分钟，还可以适当加点中草药，像艾草、益母草、红花、生姜等，让养生效果翻倍。

需要注意心血管疾病患者、静脉曲张患者、糖尿病患者、脚部有破溃等人群都不适合泡脚。

3、腿足保健操，舒经活络腿不老

①摇摆

起身，把腿打开与肩同宽或比肩稍宽一点，站直，把重力放到前脚掌上，抬起脚后跟，先往右边，右脚后跟放下，左腿放松，把所有重力放在右腿上，脚掌吃劲儿，脚趾抓地，刺激足的六条经脉，慢慢绷起来再像波浪一样回正换脚。动作要慢，可以扶着椅子做。

②站立原地踮脚

站着的时候，做踮脚尖的动作，脚后跟抬起来，尽量坚持一会儿再落下，然后抬腿。

本文关键词：脚上最常见的症状有哪些，脚上有啥，脚上的早期症状，脚上出现四种情况，脚上最常见的症状图片。这就是关于《脚上最常见的症状，双脚发生7个异常变化》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！