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沙棘果的好处和副作用 沙棘子的吃法怎么吃

为胡颓子科多年生灌木或小乔木沙棘的成熟果实和叶。秋季果实成熟时采集，鲜用或晒干用。主产于陕西、四川、甘肃、宁夏、山西、辽宁等地。

【异名】酸棘、醋柳、黑棘，具察日嘎纳（蒙古语），达晋（藏名），吉汗（维吾尔名）。

【处方用名】沙棘。

【性味】性温，味酸、涩、微甘。

【归经】入肺、脾、胃、大肠、肝经。

【成分】含黄酮类及萜类化合物有槲皮素、异鼠李素、山柰酚及其苷、杨梅酮、猪草苷、五倍子酸、儿茶酸、熊果酸、齐墩果酸、绿原酸、谷甾醇、豆甾醇、洋地黄皂苷、黄芪苷、橼醇、芦丁、香树精等。还含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B12、维生素K及叶酸等。另含有蛋白质、氨基酸及糖类。沙棘的氯仿可溶物中分离出的不皂化物中有菜油甾醇和β-谷甾醇。皂化物中含多种游离脂肪酸，如棕榈酸、肉豆蔻酸、己酸等。

【功效】益气生津［注］，化痰止咳，消食止泻，活血化瘀。

注：益气生津。指治疗气津两虚的功能。气津两虚，表现为汗出过多，津液耗伤，肢体困倦，气短懒言，口干、口渴，舌质红，舌苔干而无津液等。

【应用】

（1）益气生津：热病气津两伤，或久病气津不足者，可单用本品煎汤服，或用沙棘15g，麦冬10g，五味子10g，芦根15g，花粉10g。煎汤饮，每日1剂。

（2）化痰止咳：咳嗽痰多性黏色白易咳，或痰稀色白，形寒肢冷，舌淡苔白或苔白腻者，单用本品煎汤服，或用沙棘15g，陈皮10g，姜半夏9g，白术12g，黄芪12g，茯苓10g，甘草3g。水煎服，每日1剂。

（3）消食止泻：脾胃虚弱，食积内停而腹痛肠鸣，脘腹痞满［注］，嗳腐吞酸，泻下或臭如败卵者，单用本品水煎服，或用沙棘15g，神曲12g，麦芽12g，焦山楂12g，木香9g，白头翁18g。水煎服，每日1剂。

注：脘腹痞满。指胃脘至腹间气机阻塞不舒，并有胀满感觉。

（4）活血化瘀①妇女经行不畅，少腹胀痛，经色暗红而夹血块，下血块后痛即缓解者，沙棘12g，川芎10g，香附12g，归尾10g，赤芍10g，牛膝6g，木香6g。水煎服，每日1剂。②不慎跌仆或过度扭转而关节部的软组织肿胀疼痛，关节活动受限者，沙棘12g，乳香9g，没药9g，川芎10g，归尾10g，延胡索9g，苏木10g。水煎服，每日1剂。

【用法用量】10～15g，水煎服。鲜品30～50g，捣汁服。

【注意】阴寒内盛或内热实火者均应忌服。

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