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1、银耳粥的做法详解

银耳粥的做法详解

第一步

首先，我们需要将食材准备好，洗净。

第二步

然后，我们把洗好的'银耳、杏仁放在清水里泡一段时间。

第三步

然后接着把洗净后的大米，糯米，小米，绿豆，红米等放入清水里浸泡。

第四步

接下来，就是把有壳的食材进行去壳处理，比如核桃、桂圆等

第五步

然后将浸泡后的银耳撕成小朵。杏仁去皮处理。

第六步

然后，就是将除了冰糖意外的所有东西都放进锅里。

第七步

接下来就是用电饭煲煮粥了。

第八步

等过一段时间以后，大概各种米软了就行再放入冰糖。

第九步

最后，等粥熬好盛出来就即可了。

2、银耳粥简单做法：它是用银耳制作的一道主食，健康 食膳美食

银耳粥简单做法

它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

它能防止钙的流失，对生长发育十分有益；

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；

材料准备

主料：银耳5 克，粳米100 克。

调料：冰糖。

做法

1、将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；

2、粳米洗净。

3、将银耳、粳米一起下锅，放入适量水，大火煮沸，改为小火煮约30 分钟，

4、加入冰糖，煮至成粥即可出锅。

小贴士

推荐食用时间：早餐|晚餐

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

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