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1、怀孕后，别再吃这些动物肉了，对胎儿不好

孕妈咪怀孕后，由于自身及胎宝贝的生长发育需要更多的营养，往往食欲大增。尤其是进入孕中期后，妊娠反应逐渐消失，孕妈咪胃口大开。对于各种美味的肉类食物，更是情有独钟。

但是在孕期这几种动物的肉最好别吃，对孕妈和胎宝都没有好处。

怀孕后最好少吃这4种动物的肉

1、狗的肉

吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，增强体魄。不过狗肉性热，具有活血功能，怀孕初期的孕妈最好少吃狗肉，否则可能会增加流产的风险。而且未经检疫的狗肉易带有各种病毒、寄生虫，例如狂犬病病毒、弓形虫、支原体等病毒，孕妈咪一旦误食，可能会患上狂犬病、出血热以及弓形虫病等寄生虫病，给孕妈咪和胎宝贝的健康造成威胁。

2、驴的肉

驴肉性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但根据前人经验,怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产。为了肚子里胎儿的健康成长,孕妇怀孕期间忌口还是很有必要的。

3、麻雀的肉

有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕的人还是要少吃麻雀肉的。

4、甲鱼的肉

虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，可能会带来流产的风险，尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷，所以孕妈咪要慎吃甲鱼。

孕妈咪可以多吃这3种肉

1、牛肉

牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。但要注意，如果对牛肉过敏或吃牛肉容易诱发湿疹的孕妈咪应避免食用。

2、猪肉

猪肉富含丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，而且猪肉还可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血，避免孕妈咪贫血。很适合孕妈咪食用。不过，由于孕妇是相对特殊的群体，因此吃猪肉时一定要煮熟了再吃。

3、鸡肉

鸡肉富含蛋白质，且脂肪含量低，尤其是鸡胸肉脂肪含量更低。其肉质嫩，比牛羊肉更容易消化，更是铁、锌等微量元素的良好来源。

怀孕期间饮食宜多样，营养要均衡。准妈妈想吃肉的话，一定要注意什么肉能吃，什么肉不能吃。

来源：妈咪宝贝传媒

2、孕妇能不能吃驴肉：孕妇可以吃驴肉吗

孕妇可以吃驴肉吗

怀孕期间驴孕妇吃驴是一种营养价值很高的滋补补品，孕妇吃一些驴，孕妇可以增强他们的免疫系统，对宝宝的发育也有一定的好处。但不是驴的一个过度消费，营养均衡。一旦孕妇营养不良会影响胎儿的生长发育健康。

驴肉的营养价值

驴肉的营养价值高，是最好的营养产品。驴肉中不饱和脂肪酸含量很高，适合孕早期的准妈妈食用。它能使准妈妈增强免疫力，减轻背痛等症状。此外，驴肉还有镇静作用，可以缓解孕妇怀孕期间的压力，改善睡眠、头晕等不适症状。驴肉含有优质蛋白质，能帮助宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍。促进宝宝智力发育，促进血液循环。

你可以在怀孕初期吃驴肉。但是，孕妇不宜过量食用，驴肉是一种冷食，对于患有脾胃虚寒的孕妇来说，吃得少，这会影响胎儿的健康发育，驴肉本身的营养价值很高，可以根据自己的身体状况调整，必须做各种营养补充剂，以免造成营养不良。

怀孕的人该怎么吃

孕妇应该在怀孕的早期阶段非常注重饮食，胎儿主要是摄入有益的营养成分，如驴肉，鹿肉。肉类含有优质蛋白质，脂肪酸和维生素。少食辛辣刺激性食物和油炸食品，所以食品容易导致孕妇上火，孕妇和胎儿本身是非常不利的。合理的吃一些驴，给孕妇早孕带来了良好的营养吸收，并有助于在子宫里宝宝的健康成长。对于母亲体弱一般，我们应该需要提高营养价值，为了满足两个人的'需要，驴肉是一个非常不错的选择。

孕妇忌吃刺激性食物：咖啡，茶，辛辣食物，酒精具有很强的气味，不易消化的食物，不要偏食，饮食要多样化宽越好。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意定期孕检。 15-20周的孕妇做唐氏筛查，22-26周做四维彩超检查异常放电。

孕妇可以吃驴肉吗

孕妇是可以谨慎适量吃驴肉的。驴肉是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的肉类食品，食用后有滋脾健胃，补气养血，养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的人食用。另外驴肉还富含优质蛋白，以及多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不会引起肥胖。孕妇只要不过量食用，对身体是有很好的滋补作用，所以孕妇可以适量吃驴肉。孕妇应该多吃一些蔬菜和水果，以及富含维生素的食品。如果孕妇是脾胃虚寒，慢性肠炎，一定不要吃驴肉，不然容易损伤母体，也不利于胎儿的发育。

驴肉别名漠骊肉、毛驴肉，是我国独有的传统美食。常言道“天上龙肉，地上驴肉”，这是对驴肉味美的最高赞赏，典型的小吃有驴肉火烧。驴肉营养丰富，孕妇是可以吃的。

1、对胎儿的好处：驴肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，准妈妈适量补充有助于宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍，提升智力发展。

2、驴肉中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3、驴肉中的脂肪帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。

4、驴肉中的维生素A维持正常视觉功能，预防夜盲症，改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助产妇产后恢复身材。

5、驴肉中的维生素B1改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。

6、驴肉中的维生素B2促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。

孕妇可以吃驴肉吗

怀孕期间驴孕妇吃驴是一种营养价值很高的滋补补品，孕妇吃一些驴，孕妇可以增强他们的免疫系统，对宝宝的发育也有一定的好处。但不是驴的一个过度消费，营养均衡。一旦孕妇营养不良会影响胎儿的生长发育健康。

驴肉的营养价值

驴肉的营养价值高，是最好的营养产品。驴肉中不饱和脂肪酸含量很高，适合孕早期的准妈妈食用。它能使准妈妈增强免疫力，减轻背痛等症状。此外，驴肉还有镇静作用，可以缓解孕妇怀孕期间的压力，改善睡眠、头晕等不适症状。驴肉含有优质蛋白质，能帮助宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍。促进宝宝智力发育，促进血液循环。

你可以在怀孕初期吃驴肉。但是，孕妇不宜过量食用，驴肉是一种冷食，对于患有脾胃虚寒的孕妇来说，吃得少，这会影响胎儿的健康发育，驴肉本身的营养价值很高，可以根据自己的身体状况调整，必须做各种营养补充剂，以免造成营养不良。

怀孕的人该怎么吃

孕妇应该在怀孕的早期阶段非常注重饮食，胎儿主要是摄入有益的营养成分，如驴肉，鹿肉。肉类含有优质蛋白质，脂肪酸和维生素。少食辛辣刺激性食物和油炸食品，所以食品容易导致孕妇上火，孕妇和胎儿本身是非常不利的。合理的吃一些驴，给孕妇早孕带来了良好的营养吸收，并有助于在子宫里宝宝的健康成长。对于母亲体弱一般，我们应该需要提高营养价值，为了满足两个人的'需要，驴肉是一个非常不错的选择。

孕妇忌吃刺激性食物：咖啡，茶，辛辣食物，酒精具有很强的气味，不易消化的食物，不要偏食，饮食要多样化宽越好。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意定期孕检。 15-20周的孕妇做唐氏筛查，22-26周做四维彩超检查异常放电。

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