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1、跳绳漏尿是怎么了？

跳绳漏尿是怎么了?

　　跳绳是一种很好的有氧运动。它不仅能保持健康，还能帮助你减肥。因此，很多女性在日常生活中经常跳绳。然而，有些人在跳绳时会出现尿漏。人们都很尴尬，不尿尿是怎么回事?让我们看一下下面的介绍。

　　跳绳漏尿怎么了?

　　1.压力性尿失禁：压力性尿失禁是漏尿的主要原因之一。一般来说，尿失禁是压力性尿失禁，这种漏尿现象主要发生在盆底肌肉薄弱的部位。女性，尤其是产后盆底肌肉较松弛的女性，当腹压突然升高时，容易出现压力性尿失禁，但这不是一种疾病。

2、为什么跳绳会漏尿：跳绳漏尿是什么原因怎么解决

跳绳漏尿是什么原因怎么解决

跳绳时出现有漏尿的现象，主要是由于本身在运动的过程当中有重力的因素影响，同时出现有腹部压力增高，产生有这种漏尿的现象。主要考虑是由于存在有盆底肌层松弛，或者力量减弱导致的这种现象

通常发生在老年人女性或者在生产完之后的女性容易出现这种现象。可以考虑通过盆底肌群的训练，配合局部电刺激的方法进行治疗，有助于改善。同时要注意生活当中，保持外阴的卫生清洁，防止出现感染，同时不要吃辛辣刺激性食物。

跳绳漏尿是什么原因

1、压力性尿失禁

这是由于盆底脏器脱垂所致，主要见于女性，在腹部压力过度增高的状态下，比如跳跃或者跑动时会出现尿失禁的情况发生，这是由于盆底脏器松弛以后，造成尿道膀胱下移，下移后造成尿道闭合压力下降，当腹压升高引起膀胱压力升高，就会出现不自主溢尿的情况发生。

2、分娩

是由于女性的盆腔和膀胱的肌肉、韧带，在生育后变得松弛，产后过早地负重，以致膀胱下垂，分娩时产伤导致韧带撕裂等。

3、先天性疾病

如女性尿道口异位、膀胱阴道瘘、阴}茎耻骨型尿道上裂等。

知识拓展：如何治疗

1、药物治疗

可选择的药物包括选择性a1-肾上腺素受体激动剂、β-肾上腺素受体拮抗剂、雌激素等。

2、手术治疗

对于中、重度的尿失禁患者，必须采取手术治疗如无张力“尿道悬吊术”、“膀胱颈悬吊术” 等。

跳绳的时候漏尿，这是比较典型的压力性尿失禁的一种表现，跳绳的时候机体肌肉会处于强直或者频繁收缩、肌肉力量增强的一种状态，从而导致腹部压力会增高。

当腹部压力增高的时候，发现有尿液不自主漏出的现象，这是比较典型的尿失禁，或者叫压力性尿失禁的表现。这样的患者除了在跳绳的时候会有漏尿

往往还会在咳嗽或者哈哈大笑、声量提高等情况下，也同样会出现漏尿，有这样的表现请及时到泌尿外科就诊。轻症漏尿患者强调进行一些缩肛运动的功能训练，再配合α受体激动剂这样的药物来治疗。

跳绳漏尿是什么原因怎么解决

跳绳漏尿通常考虑是压力性尿失禁，压力性尿失禁是在负压增加的情况下，比如咳嗽、大笑等，尿液从尿道外口的不自主流出，诊断明确以后要予以相应的处理。压力性尿失禁的治疗可分为保守治疗和药物治疗以及手术治疗，具体如下：

1、保守治疗：高度推荐控制体重，因为肥胖是压力性尿失禁最主要的危险因素，控制体重可以减轻压力性尿失禁的发生。另外一种生活方式是进行盆底肌肉的锻炼，盆底肌肉锻炼是提肛2-6秒，松弛，休息2-6秒，10-15次为1组，每天做3-8组，要求持续18周以上，其他可以选择治疗的包括生物反馈治疗、磁刺激治疗和电刺激治疗等；

2、药物治疗：主要原理是增加尿道的闭合压，增强尿道的关闭功能，常用的药物包括度洛西汀、雌激素，还有α1肾上腺素能受体激动剂；

3、手术治疗：压力性尿失禁目前推荐无张力尿道中段的吊带术，推荐的术式是经耻骨后和经闭孔，其他可选择的术式还有传统的吊带手术以及尿道旁的注射技术，包括填充物注射和尿道旁干细胞注射。

跳绳时漏尿，有的患者可以恢复，有的患者无法恢复，若平时走路跑步没有异常，只是跳绳时偶尔漏尿，不用太担心，可以继续观察，若跳绳时有严重的漏尿甚至咳嗽、笑、跳舞都出现漏尿

尤其是中老年女性，很可能患有压力性尿失禁，应在正规医院泌尿外科治疗，确诊后可进行手术治疗，即尿道中段悬吊手术，可选择TVT或者TVTO手术，疗效较好，术后还应定期复查。

跳绳漏尿是什么原因怎么解决

为什么跳绳会漏尿？

一般都是压力性尿失禁

引起的，典型的症状就是大笑、咳嗽、打喷嚏、跳绳、跑步和剧烈运动都会漏尿。而压力性尿失禁主要是与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关，主要原因是肾气虚和膀胱不固所致。

运动治疗

可以练习盆底肌锻炼，漏尿的最主要原因就是盆底肌松弛导致的，千万不要不重视这个问题哦~

可以下载G动进行凯格尔运动，这个运动可以帮助恢复盆底肌力量和对膀胱的控制力，坚持一天三次，帮助快速恢复。

一般4-8周时间可以见到效果，这个不论你是站着、坐着、躺着随时随地都可以做，到时也不可过量做，别到时候解决了跳绳漏尿的问题，因为盆底肌训练过于频繁而尿不出尿

也可以合理的安排每天的运动：比如下蹲，提肛运动【持续向上收紧肛门2-6秒，然后松弛2-6秒（就想着尿尿时中途憋住的感觉）】，都可以增强盆底肌肉收缩，改善受损的盆底肌，从而能够恢复正常生活，减少漏尿的情况。

还有就是可以药物治疗，不过这个建议去正规的医院检查后由医生开药哈，，千万别自行买药

如果说只是症状轻微的跳绳漏尿建议上面的方法试试看，能解决最好，不能解决的话一定要及时就医哈，毕竟这个只是我个人的经验分享哈 如果说症状比较严重的一定要到正规医院就医

跳绳跳出尿液，则可能的原因：

1、女性压力性尿失禁，这是由于盆底脏器脱垂所致，主要见于女性，在腹部压力过度增高的状态下，比如跳跃或者跑动时会出现尿失禁的情况发生，这是由于盆底脏器松弛以后，造成尿道膀胱下移，下移后造成尿道闭合压力下降

当腹压升高引起膀胱压力升高，就会出现不自主溢尿的情况发生。这种情况较轻的患者可以进行盆底肌的康复功能训练，症状比较重的患者，建议进行手术治疗，来达到彻底治愈的目的。

2、各种原因导致的尿潴留，比如男性前列腺增生症或者其他原因导致的尿道狭窄，造成膀胱内大量尿液潴留，这时膀胱内的压力增高，当跳跃或者活动以后腹部压力进一步增高，传导至膀胱压，造成膀胱压力超过尿道闭合压力，可以出现遗尿的`现象发生，需要到医院进一步的检查来确定。

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