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1、最佳生育年龄真的存在吗？疫情时该不该生孩子？生殖中心专家解答

当今社会男女晚婚晚育成常态化，有调查称，2021年-2022年我国平均生育年龄上升至28.67岁。

而十年前是26.29岁，整体推迟了2岁多，疫情不仅影响健康、经济、生活，也影响到生育、人口。

经常在一些关于生育的报道中看到“最佳生育年龄”这个观点真的存在吗？多少岁是最佳生育时期呢？在新冠病毒与人类共存的时期该不该生孩子？针对以上问题，生殖中心的专家给出了解答：

存在最佳生育年龄的观点

医学上有最佳生育年龄这一概念，不只是我国，全世界的生殖专家都做过相关的研究，明确证实了，在固定年龄段内，男性和女性的身体条件、生殖能力等处于最高峰值，相比其他时期更适合孕育生命。

最佳生育年龄男女各不同

1、女性最佳的生育年龄是25-35岁之间，因为这时期内的女性身体发育较为成熟，且卵子质量好，子宫状态好，有利于孕育胎儿，可降低流产、畸形儿、早产等风险。

2、男性最佳的生育年龄比女性少2年，是27-35岁之间，此时期男性的身体素质比较好，精子质量佳，其活力、活性、形态都比其他时期好，可增加受孕成功率。

新冠时期根据个人情况选择是否生育

1、注射新冠疫苗，无不适反应者，3个月后可以开始备孕。

2、感染新冠康复以后，身体各项机能恢复正常，3个月后可以开始备孕。

3、备孕前建议夫妻双方，前往医院进行孕前检查，更有利于优生优育。

3、备孕前1个月可以补充叶酸等营养元素，可预防畸形，提高母体自身机能，最好在医生指导下服用。

2、什么时候怀孕最好：什么时候怀孕更好

什么时候怀孕更好

春季受孕率或高于其它季节

对于“春季不适合怀孕”的说法，专家解释，其实，一年四季都是适合怀孕的，因为怀孕的前提，主要还是看双方的身体情况。如果身体健康，心情愉快，那么想要生出健康的孩子是没问题的。

在春天里，人在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后，身体开始复苏，精力逐渐旺盛。夫妻在性生活时，精力较为充沛，这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力强，易受孕。“在中医解释里，春季本就是个万物生长的季节，人同样也是顺应天时的。”专家说。

春季受孕 有利有弊

优生专家则介绍，不管什么时候怀孕，都有一个选择最佳受精月份的原则。首先是要在胚胎发育的致畸期（受精卵生成的第15~56天)，避开病毒性流行疾病的流行时间。其次，胚胎脑细胞增殖期（受精卵生成的第9~16周，也就是正常分娩之前的3个月)要处在气候温和的季节。另外，胎儿的神经系统、生物电系统的功能协调完善期要恰好在春秋天，所以，春季受孕，有利也有弊。

有弊 春季易感染病毒

“春季是个病毒和流行性感冒多发的季节，这就是春季怀孕的弊病。”专家告诉记者，春季对于孕妇来说，最主要的威胁就是流行性感冒、各种病毒，如果怀孕后不注意养成一些健康习惯，就容易感染上病毒。而怀孕初期感染病毒，对胎儿的影响是非常大的，因为怀孕前3个月，是胎儿器官发育分化的时期。所以，专家提醒，早春怀孕，孕妇得特别注意保暖。

有利 受孕期避开酷暑与严寒

在一年当中，能避免胚胎脑细胞增殖高峰期出现在大暑、小暑节气的最好时间是：立春以后至清明以前、芒种以后至处暑以前。而大暑、小暑前后10天气候最炎热，性交受精不理想。

在初春的时候，气候变化无常，乍暖还寒，气温、气压和湿度变化都比较大，人体对外界气候的变化不易适应，容易受凉感冒，此时对受精卵生成的第15~56天的致畸危险期很不利。所以初春怀孕虽然避免了胚胎脑细胞增殖期的危险，但不能避免胚胎致畸的危险期，所以还不是最理想的月份，但是，如果能避免流行性病毒性疾病的感染，也不失为一个好的受孕时间。

春季怀孕 还得选个好日子

如果真想在春季怀孕，有该如何选择日子？专家介绍，优生专家研究发现，从总体上来说，如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日（农历十五)左右时，卵子的发育比较好。反之，当卵子的发育成熟期在下弦日到下个朔望月的上弦日之间时，则有相当数量的`卵子不能正常发育成熟，特别是月亮的晦朔月（农历三十至下月初一)前后发育成熟的卵子受了精的话，未来的胚胎或者不能正常发育，或者小产，或者生出来的小孩不健康。

选好时间受孕 生下健康宝宝

在时辰上，受精的时间是受排卵时间限制的，一般按照卵子老化过程来看，排卵后6小时受精最好，其中还以排卵后2~3小时内完成受精，所形成的受精卵最优。专家解释，根据人体24小时生物钟的表现，最好是晚上9时左右或者早上9时左右同房受精最好，因为这两段时间是一天中精力最旺盛的时段。“古代伟大的哲学家老子就认为‘前半夜同房怀孕将生出长寿贤明的下一代’，古代著名医学家孙思邈也认为‘前半夜同房可以优生’。当然，选择最佳受孕期，要从实际出发，结合天时地利人和才行。”专家说道。

什么时候怀孕更好

春季受孕率或高于其它季节

对于“春季不适合怀孕”的说法，专家解释，其实，一年四季都是适合怀孕的，因为怀孕的前提，主要还是看双方的身体情况。如果身体健康，心情愉快，那么想要生出健康的孩子是没问题的。

在春天里，人在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后，身体开始复苏，精力逐渐旺盛。夫妻在性生活时，精力较为充沛，这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力强，易受孕。“在中医解释里，春季本就是个万物生长的季节，人同样也是顺应天时的。”专家说。

春季受孕 有利有弊

优生专家则介绍，不管什么时候怀孕，都有一个选择最佳受精月份的原则。首先是要在胚胎发育的致畸期（受精卵生成的第15~56天)，避开病毒性流行疾病的流行时间。其次，胚胎脑细胞增殖期（受精卵生成的第9~16周，也就是正常分娩之前的3个月)要处在气候温和的季节。另外，胎儿的神经系统、生物电系统的功能协调完善期要恰好在春秋天，所以，春季受孕，有利也有弊。

有弊 春季易感染病毒

“春季是个病毒和流行性感冒多发的季节，这就是春季怀孕的弊病。”专家告诉记者，春季对于孕妇来说，最主要的威胁就是流行性感冒、各种病毒，如果怀孕后不注意养成一些健康习惯，就容易感染上病毒。而怀孕初期感染病毒，对胎儿的影响是非常大的，因为怀孕前3个月，是胎儿器官发育分化的时期。所以，专家提醒，早春怀孕，孕妇得特别注意保暖。

有利 受孕期避开酷暑与严寒

在一年当中，能避免胚胎脑细胞增殖高峰期出现在大暑、小暑节气的最好时间是：立春以后至清明以前、芒种以后至处暑以前。而大暑、小暑前后10天气候最炎热，性交受精不理想。

在初春的时候，气候变化无常，乍暖还寒，气温、气压和湿度变化都比较大，人体对外界气候的变化不易适应，容易受凉感冒，此时对受精卵生成的第15~56天的致畸危险期很不利。所以初春怀孕虽然避免了胚胎脑细胞增殖期的危险，但不能避免胚胎致畸的危险期，所以还不是最理想的月份，但是，如果能避免流行性病毒性疾病的感染，也不失为一个好的受孕时间。

春季怀孕 还得选个好日子

如果真想在春季怀孕，有该如何选择日子？专家介绍，优生专家研究发现，从总体上来说，如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日（农历十五)左右时，卵子的发育比较好。反之，当卵子的发育成熟期在下弦日到下个朔望月的上弦日之间时，则有相当数量的`卵子不能正常发育成熟，特别是月亮的晦朔月（农历三十至下月初一)前后发育成熟的卵子受了精的话，未来的胚胎或者不能正常发育，或者小产，或者生出来的小孩不健康。

选好时间受孕 生下健康宝宝

在时辰上，受精的时间是受排卵时间限制的，一般按照卵子老化过程来看，排卵后6小时受精最好，其中还以排卵后2~3小时内完成受精，所形成的受精卵最优。专家解释，根据人体24小时生物钟的表现，最好是晚上9时左右或者早上9时左右同房受精最好，因为这两段时间是一天中精力最旺盛的时段。“古代伟大的哲学家老子就认为‘前半夜同房怀孕将生出长寿贤明的下一代’，古代著名医学家孙思邈也认为‘前半夜同房可以优生’。当然，选择最佳受孕期，要从实际出发，结合天时地利人和才行。”专家说道。

什么时候怀孕更好

为什么春季不适合怀孕？

1、春季（尤其是早春)是传染病的高发季节。

春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。

此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

2、春季怀孕，最容易发生早产。

调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

3、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝。

人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。

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