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1、宝宝一岁两个月了，这阶段吃什么食物最营养健康？

导读：随着宝宝的不断成长，饮食的方式也会从奶水喂养转变成为辅食喂养，然后再一步步向成年人的饮食方式过度。而在宝宝半岁之后，辅食就会逐步添加到他们的饮食当中去，并且会一点点地增加，形成规律的三餐喂养。

对于宝宝的成长来说，妈妈们日常的辅食制作就尤为关键，因为这些食物是宝宝身体营养吸收的主要来源，关系着宝宝宝宝身体的健康发育。所以，如何去安排好宝宝的每日辅食，就成为了宝妈们特别头疼的事情。

现在家里的小宝宝已经一岁两个月了，这个阶段的小宝宝应该给他们吃什么食物才最营养健康呢？

对于一岁两个月的小宝宝来说，正常的辅食添加进程，应该已经接触辅食饮食有6个月以上，而且一岁之后的小宝宝基本已经可以适应生活中大部分的食物。此时的宝宝在牙齿发育上，基本都已经长出了6~8颗乳牙，口腔的咀嚼能力以及肠胃的消化吸收能力也有了很大的成长。

因此，在这个时候，妈妈们的辅食添加就不能够像几个月大的时候那样，只是单纯的米粉、果泥。在宝宝的辅食添加过程中不仅仅要确保食物的营养，以满足宝宝身体、大脑上的发展，同时也需要有一定的颗粒感和硬度，以适应宝宝牙齿咀嚼能力的发展。

一岁多的小宝宝正处于身体和大脑都高速发展的阶段，学会了走路和奔跑，身体每天活动需要消耗的能量非常大，并且随着认知世界的范围越来越广，孩子的脑袋也也在不断地成长。因此，在他们的辅食制作上，就一定要有充足且丰富的营养供给。

而妈妈们在给宝宝做辅食的时候，首先就要明确，一餐正确科学的辅食是需要做到荤素搭配的均衡的，在这其中主要就由主食、肉类、青菜这三大类组成，分别给孩子提供足够的碳水、蛋白质以及维生素，以及其他的微量元素。

而在这其中，蔬菜水果一类都是比较好选择，但在碳水和蛋白质的选择上，很多妈妈就常常会陷入到“不知道吃啥”的苦恼之中。那么，对于12个月以上的小宝宝，每天的辅食都适合选择哪些食物呢？在这里，小编就给妈妈们推荐几个食物的选择方向：

1、粗粮主食类

在宝宝辅食添加的过程中，主食的选择除了我们平时吃到的米饭、面条之外，其他的粗粮类也能成为主食的选择。比如常见的小米、红薯、玉米碴、山药、南瓜等等，这些都食物在提供碳水的同时，还含有丰富的膳食纤维，能够帮助调理和提升宝宝肠胃的消化能力。

2、豆制品及蛋奶类

在我们的日常饮食中，各种的黄豆制品比如豆浆、豆腐、豆皮等等，以及各种的蛋类和牛奶，都含有非常丰富的蛋白质，是宝宝蛋白质摄取的关键来源之一。因此，妈妈们平时就可以给宝宝搭配上一些豆制品、蛋奶一类的食物，好进食的同时也能满足蛋白质吸收。

3、禽畜肉类

肉类不仅仅是宝宝身体蛋白质吸收的来源，同时还给宝宝身体提供了各种氨基酸、微量矿物质等的营养吸收。所以禽畜肉类是宝宝辅食中必不可少的食物，而在这些肉类中，比较适合宝宝食用的就有猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉，脂肪少、蛋白质含量较多。

4、海鲜类

对于没有海鲜过敏的宝宝来说，每周2~3次的海鲜添加会更能提升宝宝营养吸收的质量，诸如虾、鳕鱼、三文鱼、银鱼、花甲、扇贝等。因为海鲜不仅仅能够给孩子补钙、并且其中还含有丰富的DHA、维生素等成分，对宝宝的大脑和视力发展有尤有好处。

重要提示：一岁两个月的小宝宝正处于身体和大脑发育的关键时期，并且咀嚼以及肠胃消化能力都有了很大的发展，因此辅食添加上需要满足主食、肉里以及青菜的搭配。而在食物选择上，粗粮、豆制品及蛋奶类、禽畜肉类以及海鲜类，都是不错的选择方向。

今日话题：各位宝妈们，你有什么好吃简单的宝宝食谱推荐吗？欢迎留意讨论。

2、两个月的宝宝吃多少：2个月宝宝吃多少奶粉合适

2个月宝宝吃多少奶粉合适

两个月宝宝每次吃奶150到200毫升，每天喂五到六次，和一个月宝宝一样，每隔四个小时喂一次。新生宝宝胃容量很小两个月约为100ml，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。

婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。如二份奶兑一份水则为300(360)毫升奶+150(160)毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六个月均按此比例增加。婴儿15天到满月，如消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。

两个月宝宝奶量小怎么办

两个月宝宝吃奶量比较小可以通过少食多餐来改善，这样也可以保证宝宝的喂食量。为了让宝宝长得更好，可以选择营养全面、合理，好消化，易吸收，不上火的奶粉以增加宝宝的营养。

还有每次喂奶太少了，而次数太多了，都会令宝宝的肠胃不适，一般胃完全排空的时间在三个小时左右，所以可以三个到三个半小时喂，如果宝宝吃奶的时候想睡觉了，妈妈可以捏捏他的小耳朵，小脸蛋，把他弄醒继续吃，这样宝宝每餐自然就会吃的更多一点。

两个月宝宝不爱吃奶怎么办

有些家长会发现两个月宝宝不爱吃奶，如果体重还在正常增长没有下降，是不需要担心的，只是奶量暂时减少，平时注意喂养的方式还有喂养的时间，不要频繁换奶，通常一个月左右就自然恢复食欲。

这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应该有的成长，也没有证据显示会影响智能发展。所以父母可依生长曲线图，评估宝宝的生长情形，若没有偏离该有的成长曲线，大可顺其自然。

如果宝宝厌奶期持续太久，就不能单纯的等待他自然恢复。因为人体的胃是个弹性的袋子，经常不去撑它，就渐渐习惯不觉得饿。有些孩子起初是生理性厌食，渐渐体重不再适度增加，在生长曲线表上，体重百分位下降两个曲线，或落后到第三百分位以下，称为“生长迟缓”，已经算是病理性厌食，必需由医师评估，并积极补充营养。

2个月宝宝吃多少奶粉合适

2个月婴儿吃奶粉一次可以吃60到90毫升，三个小时喂一次。不过有的婴儿奶量大，奶量就可能多一点。宝妈只要观察婴儿吃完奶后，大便也比较正常，睡的也比较安稳，体重也会逐渐增加，那就说明奶量正好合适，不用特别担心。如果给婴儿喝完奶后，出现哭闹的情况，那说明奶量不够，需要给他们添加奶粉。

在给婴儿喝奶的时候，要注意在两次喝奶中间，要给他们喂一次水，避免婴儿出现上火的现象。奶粉冲调的时候，要注意水温的调配，水温太高了，容易使奶粉结块，不能溶解，会影响消化和吸收。要先放水，再按照比例放入适量的奶粉。冲好后，宝妈可以双手滚动瓶身，使奶粉完全溶解后，再给婴儿喝。

给婴儿和完奶后，宝妈要及时将奶瓶清洗干净，如果瓶里残留奶啧，没有第一时间清理，很容易滋生细菌，威胁到婴儿的健康。婴儿用的奶瓶和奶嘴都要定期的进行消毒，可以放到沸水中煮5分钟。给婴儿用的清洗干净了，也有利于婴儿的成长。

新生儿吃奶粉量标准表

婴儿满月后到两个月：奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。

二至三个月：每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。

三至六个月：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。

2个月宝宝吃多少奶粉合适

其实这样小的宝宝是可以按需喂养的，也就是说宝宝有需要了就给宝宝吃，不过如果是人工喂养，您就给宝宝按时喂养吧，三个小到到四个小时吃一次，看宝宝的肠道情况以及吐奶等表现稍浮动一些也是没有关系的，这个时间的宝宝最为长身体的'，如果吃的多那么适当的给些奶伴侣。

2个月以后就要定时定量。 定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。(好象很残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的)如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。

定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。 喂宝宝就要拉开时间,一次喂足，这样才长肉。不要滴滴嗒嗒，一会儿喂一点。 另外，奶粉喂养的婴儿每两顿奶之间都需要喂水，每次喂水量约为奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

宝宝吃奶粉注意事项

其实，对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是：半月内，每100毫升牛奶中含约9克奶粉;2个月内含12克，3个月内不超过15克。

如果婴儿奶粉的月食量超过标准，会出现厌食症，或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪组织增加，心脏负担过重，造成婴儿动作迟缓，活动减少，发育受到影响，如果是3个月后的婴儿每天食量要控制在1000毫升以内。如果婴儿仍感到饥饿，这时千万别再加奶粉了，只能加代乳粉，以增加碳水化合物的摄入，有利于婴儿生长。

在正常情况下，家长完全不用担心婴儿的营养不足，所以，任何强化婴儿增加食量的做法都是不可取的。

孩子腹泻时肠壁上的乳糖分解酵素也随之流失，如此以来便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹泻奶粉就是针对这种情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。这种奶粉在腹泻严重或者长久不好的情况下使用。乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育、促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛的角色。所以长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的，腹泻时可短期食用。时下的趋势是哪怕会腹泻，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。

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