关于【怀孕了可以吃李子吗】，怀孕期间孕妇能吃李子吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、吃李子的注意事项

李子又名嘉庆子、嘉应子、玉皇李、李实，李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。李子既能够鲜食，也可以制成罐头、果脯等，为夏季最主要的水果之一，很多人都非常喜欢吃，但吃李子需要注意：

1李子的挑选

一般最好选择个头比较大的李子，成熟的李子颜色会出现一些偏红色的现象，比较硬的李子是比较好的，李子的表面如果是比较光滑，形状比较圆的才是好的

2李子的清洗

盐水清洗:将李子放入盆中, 加入清水没过李子，加入一勺食盐，搅拌均匀，浸泡20-30分钟，最后再用清水冲刷几次。

生粉清洗法:盆里倒入足量的清水,加入大约3-4汤匙的生粉,搅拌均匀，对每个李子都进行搓洗，最后再用清水冲洗干净。

3没有熟透的李子切记不能吃。

4李子不能空腹食用

5食用李子不能过量

6吃李子后不宜立刻大量喝水。

7发涩、发苦的李子还未成熟，不可进食。

8李子的核不能吃

9吃李子时，最好将新鲜李子洗净后连皮一块吃下。

10吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食

11脾虚痰湿及小儿不宜多吃,急慢性胃肠炎患者忌食。

2、怀孕了可以吃李子吗：怀孕期间孕妇能吃李子吗

怀孕期间孕妇能吃李子吗

怀孕期间孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。

李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

孕妇吃李子的功效与作用

1、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

2、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

3、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

4、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

孕妇吃李子的注意事项

1、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服；

2、食用李子不能过量，每天最好不要吃超过5个，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃；

3、孕妇吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

怀孕期间孕妇能吃李子吗

4、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；

5、生涩的、没有熟透的.李子切记不能吃；

注意事项：看来，怀孕期间的孕妇是可以适当吃一些李子的，不过究竟能不能吃某种食物，这完全取决于孕妇自身的身体体质，和肠胃的消化水平来定的。如果准妈咪属于过敏虚弱体质的话，建议怀孕期间对有可能引起过敏的食物，都要敬而远之。只要是为了胎儿宝宝的健康着想，相信你一定能管住自己这张嘴的。

怀孕期间孕妇能吃李子吗

孕妇能吃李子吗？

孕妇是可以吃李子的，不过不适宜大量吃，很多食物虽然含有丰富的营养，并且十分美味，但是都需要适量，过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质，对于生精止咳也有帮助，而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。

李子虽好，却不能多吃，每次吃李子最好不要超过五个，在孕吐时期可以适当吃一些李子，也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的，对于肠胃是有一定刺激性的，大量吃会造成肠胃不舒服，肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃，不然容易导致消化不良或者腹泻。

孕妇吃李子的好处：

1、护肤养颜

怀孕期间女性的皮肤会变差，这是因为体内激素变化导致的，很多女性用各种护肤品都不能缓解，而李子含有丰富的营养，对于美容养颜之分有帮助，可以预防孕期皮肤差。

2、预防便秘

孕期孕妇各种大吃大喝，长期累积下来会导致经常便秘，肠胃积累了很多毒素，这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能有效帮助孕妇消化食物，有助于肠道蠕动，缓解轻微便秘症状。

3、缓解孕吐

孕吐是孕期无法避免的一件事情，轻微孕吐症状还能忍受，有一些孕妇的孕吐反应特别大，基本上吃什么就吐什么，这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子，李子酸酸甜甜的，有助于开胃，并且有缓解孕吐的作用。

4、止咳祛痰

李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用，孕妇有咳嗽的症状的话，就可以适量的吃一些李子，有利于止咳祛痰，并且李子对于肝不太好的女性有益，有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好，却不能治疗疾病，如果症状没有减轻，那么应当立即去医院就诊。

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