0~6岁儿童眼保健和视力检查规范,多维视觉训练仪([医卫]儿童眼健康新规)
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1、[医卫]儿童眼健康新规
新华社图表,北京,2021年6月24日
漫画:儿童眼健康新规
国家卫健委近日印发《0~6岁儿童眼保健及视力检查服务规范(试行)》,其中明确,为0至6岁儿童提供13次眼保健和视力检查服务。
新华社发 朱慧卿 作
2、0~6岁儿童眼保健和视力检查规范
0~6岁儿童眼保健和视力检查规范
1、天应穴
用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向。
2、睛明穴
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤,一按一挤为一拍,共64拍。当用左手按挤时,右手放在桌面上,当用右手按挤时,左手平放在桌面上,两手交换,每轮4个八拍。
3、四白穴
用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指按揉四白穴,其余手指收拢,旋转按揉一圈为一拍,共64拍,每8拍改变一次旋转方向。
4、太阳穴轮刮眼眶
用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。操作时先刮后揉。甩左右手罗纹面按在太阳穴上,其余四指拳起来,用左右手食指第二节内侧面刮上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢,下眼眶从内眼角到外眼角,先上2拍后下2拍,轮刮一圈计4拍(节拍8×8)。
我们的妈妈们一定要督促我们的儿童们多一些眼保健操,可以帮助我们的儿童们大大改善自身的视力,同时日常看书玩儿电脑一定控制在一个合理的时间,避免自身出现用眼疲劳的问题,给我们的眼睛带来很大的负担。
0~6岁儿童眼保健和视力检查规范
1、提高视力
据统计,在萧山区试点的三所小学共有1458名学生改做新眼保健操。其中,朝晖小学在学生试做8天后进行视力复查,提高率达到80.5%。近视非单纯眼睛问题传统的眼保健操通过按摩天应穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保护视力,而实际上,很多孩子无法准确掌握按摩的位置、力道。”发明人黄维克说:“‘多维视觉眼保健操’改变了以往近视矫正限于眼部,忽视机体整体的做法,操作简单,效果也好――小孩子活泼好动,不喜欢坐着做操。”
“多维视觉眼保健操”是“多维视觉训练”的一部分。所谓“多维”,即眼、脑、光。黄教授认为,视觉是由脑、视、光构成的人体基本能力,大脑是视觉第一要件。近视并非单纯的眼睛问题,而是视觉问题。“多维视觉训练”就是统一脑、视、光在视物过程中的'合作、协调,最终发挥视觉潜能,恢复视力。
2、再增试点
据悉,这套“多维视觉眼保健操”已通过专家评审,今年还将在杭州下城区3所小学试行。前天,杭州萧山区教育局副局长董茶仙说,反馈情况证实其效果不错,试点学校现已停做传统眼保健操,区教育局有计划在今年增加试点学校。
3、多维视觉训练
实际上是锻炼眼周肌肉,缓解疲劳,对调节痉挛性近视(假性近视)应该有用,”杭州市新华医院眼科副主任医师辜臻晟告诉记者,“但屈光性或轴性近视,即真性近视患者的角膜或晶状体的屈度已增强,眼轴变长,效果不大。”
0~6岁儿童眼保健和视力检查规范
1、按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
2、按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。
3、按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
4、按揉太阳穴 刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。
5、按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
6、揉捏耳垂 脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
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