关于【哺乳期可以喝茶叶泡的茶吗】，哺乳期可以喝茶吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、女性喝茶需要注意些什么？

茶是健康饮品，有利健康，但由于女性朋友是一个较为特殊的群体，一般体质会偏弱一些，会有一些特殊时期。喝茶需要注意的细节也会多一些，女性朋友喝茶的时候通常需要根据自己的身体情况适当品饮。

1、了解自身体质、茶性喝茶：

六大茶类中不同的茶类茶性各有不同，对人体的影响也有所不同，因此要了解自己的体质选择合适的茶类。

黑茶(普洱茶)性温，适当存放后再喝，口感和疗效更佳；

青茶（乌龙茶）性平；红茶性温；绿茶性寒；白茶性凉；黄茶性寒。

2、不同的季节可适当选择不同茶类

一年有四季之分，可以根据不同季节适当选择茶品。春季建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用；夏季炎热，可以适当饮用生茶，既可以消暑，又能提神醒脑；秋季干燥，可以饮用茶性平的茶类，建议发酵较轻的普洱茶；冬季寒冷，适宜饮用普洱熟茶。

3、更年期不宜过量喝茶

正处于更年期的女性朋友，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快、“脾气不好”、睡眠质量较差等现象，如果此时再喝太多茶一定程度上会加重这些症状。所以喜欢喝茶的女性朋友如果正处于这个特殊阶段，可以选择相对温和的茶或是适量饮用。喝茶也会因人而异，也有在这个时期喝茶让自己感到身心舒畅，反而会缓解更年期的症状。还是要结合自身实际情况而来。

4、经期不宜喝茶

女性在经期来临时期不宜喝茶，经血会带走部分铁质，茶叶中鞣酸含在40%-50%，如果此时喝茶鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，在肠道中容易与食物中的铁、补血药中的铁结石产生沉淀，不利于健康，所以不建议女性在经期期间喝茶。

5、孕期不宜喝浓茶，建议少喝或不喝

女性在孕期不喝茶为宜，浓茶中含有的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的排尿频率，还会增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷等，此时饮茶不利于母体和胎儿健康。孕期有些女性朋友会喝少量茶，总而言之每个人的身体体质不一样，最好咨询医生。

6、临产期不宜喝茶

临产前的女性也不宜喝太多茶。因为产前若喝太多茶的话，会因茶中的咖啡碱产生兴奋作用而导致失眠，没有足够的睡眠时间对分娩不利。

7、哺乳期不宜喝茶

在哺乳期的妈妈喝茶之后，茶中含有的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。其次茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用。

2、哺乳期可以喝茶叶泡的茶吗：哺乳期可以喝茶吗

哺乳期可以喝茶吗

目前，虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响，而且影响远不止一个。所以，妈妈们一定要了解清楚，避免因自身原因影响到宝宝的成长。以下是哺乳期喝茶过量的危害：

易引起贫血

茶叶中含有鞣酸，如果妈妈摄入过量，会影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。对于哺乳期的妈妈来说，补血是尤为重要的，喝茶反致贫血，是背道而驰。所以，尽量在哺乳期少喝茶，以免身体不适。

影响母乳喂养

哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸会被粘膜吸收，如果量超过一定范围，会影响乳腺血液循环，进而影响乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期妈妈奶水不足，会影响母乳喂养，无法满足宝宝的日常需求。

损害宝宝健康

茶叶中含有咖啡碱，如果妈妈喝茶过多，摄入大量的咖啡碱，会通过乳汁被宝宝吸收，进而影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能，导致宝宝出现呼吸不畅、胃肠痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状。

当然，哺乳期妈妈少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但为了保证母乳质量，促进宝宝健康成长，还是少喝或不喝茶哦。

哺乳期可以喝茶吗

在哺乳期间

此时饮茶，则茶中含有的`高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，加之浓茶中的茶多酚也有收敛作用，最终会造成奶水分泌不足。

另外，哺乳期饮浓茶，茶中的咖啡碱会渗入乳汁，并间接影响婴儿，小孩吸乳后会间接的产生兴奋、易引起烦躁、少眠和多啼哭等一些不适症状，对婴儿生长发育不利。

女性在月经期间

饮用浓茶一方面，茶叶中咖啡碱对神经系统、心血管有一定刺激作用，会加重经期不适。另一方面，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性在此期间应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。

而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象，加重女性经期缺铁性贫血。

在怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高，会增加孕妇的尿和心跳的频率，并会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。

在孕妇吸收咖啡碱的同时，胎儿也被动吸收，这对胎儿生长发育不利，为使胎儿得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，因此孕妇最好少饮、不饮茶为宜。

在更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶，更会加重这些症状。

所以在这些生理的特殊时期，饮茶最好适可而止，在茶品上选择刺激性小的茶类，诸如普洱茶、红茶、适当饮用淡茶为佳，以品为主，重在品饮茶之韵，如品饮得当可去烦除腻，有益于调节身心健康。

小编总结

以上就是由小编带来的关于哺乳期间可以喝茶吗，女性特殊时期喝茶的注意事项的相关内容，希望对大家有所帮助。

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