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1、孕期除了白开水，孕妇还可以多喝的3种饮品，对胎儿的发育有帮助

怀孕后因为身份的转换，孕妈会有很多方面都需要做出调整。比如行动上不能再跑跳等，需要慢走防止摔倒。饮食上为了胎儿的发育健康，很多不健康的食品也只能戒掉。

孕期喝水的问题也困扰了很多孕妈，平时不喜欢喝白开水，但是怀孕后又不敢喝别的饮品。面对难以下咽的白开水孕妈也很无奈。其实怀孕后有几款饮品对孩子的发育是有帮助的。

孕期可以多喝的三种饮品，对孩子发育有帮助，孕妈可以放心喝‍

牛奶

牛奶是生活中非常常见的一款饮品，是非常优质的蛋白质，无论是哪个年龄段的人群都非常喜欢，特别是在早晨的餐桌上出现的频率非常高。

怀孕之后，孕妇对于牛奶的饮用是鼓励的，不但可以补充胎儿发育所需要的蛋白质，还可以给孕妈补钙。如果孕妈喝完没有不舒服的表现，孕期可以多喝。

红枣水

很多人在怀孕之前就没有喝白开水的习惯，怀孕后只喝白开水会觉得很难喝，特别是一些地区的水质也不太理想，会直接影响到白开水的口感。

孕妈如果接受不了白开水的味道，可以试试大枣来泡水，首先在味道上会有所改变，其次也可以补充气血，对孕妈的身体和胎儿的发育是有帮助的。

水果的果汁

很多孕妈怀孕后，孕吐反应很大，喜欢喝果汁来缓解孕吐。自己在家榨的果汁没有任何添加，是可以适当饮用的，可以补充身体需要的维生素。也可以用白开水稀释下缓解白开水的味道，但如果孕妈的血糖比较高还是尽量避免，防止出现妊娠期糖尿病。

怀孕后有些食物还是要尽量避免的，对孩子发育不好‍

其实在喝水方面，孕期还算比较放松，但对于孕期的饮食，孕妈就要避免一下了，尤其是一些不利的食物，最好还是要少吃。

辛辣的食物

吃过辣的食物，会让身体内的水分被减少，从而引发了了肠胃的疼痛、痔疮和便秘的出现。当排便困难的时候，屏气用力会增加腹部的压力，对胎儿的发育和情绪都会造成影响。甚至在孕早期和孕晚期出现流产、早产的情况。

会引发身体兴奋的食物

含有咖啡因的食物和饮料都是孕期避免的，如果孕妇吃得过多会引发心跳加速、恶心等症状，而且咖啡因可以通过脐带供给给胎儿，对胎儿的发育有影响。

包括茶叶中也是含有咖啡碱，喝茶过多也会引起孕妇的心跳过快的情况，对胎儿发育也不利。孕期需要避免这类饮品及食物。

高糖、过甜的食物

吃了甜的食物会让人的心情变好，很多孕妈在怀孕后喜欢吃甜食来调节心情。但高糖的食物会让身体内的钙元素被代谢，本身胎儿的发育就会吸收母亲体内大量的钙，孕妇吃了高糖的食物会加快钙元素的流失。

对胎儿和自身的身体都不利。吃了过甜的食物还会导致孕期的血糖升高、体重增加过大。

补品不要随便补

很多人认为怀孕后身体比较虚弱，就会给孕妇吃人参、桂圆等补品，如果补得过多容易引起孕妇的内热，甚至是引起胎动，出现早产或先兆流产的情况。孕期正常饮食就可以，根据每次产检所需的营养成分进行增加就足够胎儿发育了。

结束语：

2、怀孕可以吃龙眼不：怀孕可不可以吃龙眼

怀孕可不可以吃龙眼

孕妇可以吃龙眼

怀孕后可以吃桂圆，龙眼，但不要吃，因为含糖量高的，忌吃更多的可导致肥胖。广西龙眼含有丰富的维生素A，维生素B，如葡萄糖，哺乳期母亲的恢复期是有很大帮助，还有健忘，心脏，恶心，失眠症等神经系统疾病的治疗。

专家建议，失眠母乳喂养的母亲可以吃桂圆，可以改善睡眠适量的为您服务。研究发现子宫癌90％以上的龙眼抑制，建议哺乳期的母亲可以吃桂圆，有利于预防子宫癌。

龙眼不能多吃

如果你吃太多龙眼，你会着火的。龙眼又称龙眼，吃龙眼时容易攻击上身。又热又湿，导致口干。龙眼是一种温补性水果。可用于补血益气。对刚生下龙眼的弱者和孕妇都有好处。但正常女性多吃龙眼，不仅不能起到美容的作用，还会攻击上身，造成脸上青春痘，严重损伤阴部，影响月经等。

从优生优育的角度出发，孕前要放松，不要给自己太大的压力，孕前36个月要避免接触药物和有害物质。怀孕后多吃营养丰富的食物，尽量不要吃刺激性食物，特别是烟和酒不能接触，龙眼和龙眼可以实用。

怎样鉴别龙眼干好坏

1、龙眼颗粒大，肉质厚，圆形对称，白肉和柔软和透明或半透明的，并且甜味是优选的。

2、三个手指捏水果。如果果壳坚硬，说明果实未成熟；如果感觉柔软有弹性，说明果实成熟；如果果壳柔软无弹性，说明果实过熟，很快就会变质。

3、龙眼用手去皮，肉芯易分离，肉质柔软湿润不粘性好； 如果肉芯不易分离，肉芯干硬或红色，质量差

4、龙眼壳或花梗上有白色斑点，肉开始发霉，壳内出现几朵白霉花，肉为微霉变，白霉花多，肉霉菌重，不能食用。

5、龙眼放在桌子上，好龙眼高糖壳，肉，连接到三个芯，易于在平面上滚动；或质量差容易滚动。

怀孕可不可以吃龙眼

龙眼中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，对于孕妇来说适量食用可以为其补充一定能量，对于孕妇和胎儿均具有一定好处，但由于龙眼性温，孕妇过量食用可能会导致上火，因此孕妇要适量食用龙眼。

小贴士：龙眼具有一定滑胎作用，对于怀孕早期的人来说，这时候是不建议吃龙眼的，因为怀孕早期宫腔内只有孕囊或者是胚胎胎儿，胎盘没有形成，食用龙眼不安全。

孕妇一天吃多少龙眼合适

建议一天吃5—8颗即可。

综上所述可以知道，龙眼孕妇可以吃，但是怀孕早期不建议食用，但是怀孕中期或者晚期是可以适量吃的.，可以为孕妇补充一定的能量，一般建议孕妇一天吃5—8颗左右，用来满足日常能量需求即可，食用过量由于龙眼性温，那么可能会导致孕妇上火，从而对孕妇的健康造成威胁。

龙眼什么人不能吃

1、易上火者

龙眼又被称作桂圆，味甘性温，对于易上火人群来说，食用龙眼很容易出现长痘、喉咙肿痛等上火症状发生，诱发或者加重其上火症状，所以易上火者是不建议吃龙眼的。

2、糖尿病人

对于糖尿病人来说，龙眼属于一种含糖量很高的水果，过量食用很容易导致其血糖升高，从而诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁。

3、肥胖者

龙眼中的糖分含量比较高，适量食用不会导致人体发胖，但要是过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，那么就可能会导致这些糖分在人体中转化为脂肪，导致人体肥胖，对人体的健康造成伤害。

怀孕几个月才会呕吐反应

一般6周左右就会开始出现孕吐。

一般女性怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素的水平会逐渐的升高，怀孕6周左右，人体激素水平上升到一定高度，就会引发一系列的早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食油腻、喜食酸物、嗜睡、乏力、头昏、头痛、腰胀等症状，一般来说这些症状都不重，在怀孕12周左右会自然的消失，并不需要太过于担心。

小贴士：怀孕早孕期，一般建议女性要注意休息，然后就是不要太劳累，精神不要过于紧张，否则很容易出现焦虑、抑郁等不良的情绪，同时还要注意饮食营养均衡。

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