关于【怀孕十月应注意什么】，怀孕初期的一二事，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、科学把握母乳喂养“黄金72小时”

当母亲进行母乳喂养时，不仅仅为孩子提供物质需求，还传递了一股能量，这股能量看不见摸不着，我们称之为爱、温暖。婴儿在母亲怀里感受到母亲的温暖，产生亲近感、安全感和兴奋感。十月怀胎到顺利分娩，母亲和孩子一直都在进行能量的转移和沟通。无论是剖宫产还是自然分娩，无论是体重正常还是异常，纯母乳喂养对孩子的健康茁壮成长都非常重要。

但万事开头难，母乳喂养亦是如此。婴儿出生后的最初三天是母乳喂养成功的关键期。把握好产后第一个72小时，也被称作母乳喂养的“黄金72小时”。科学应对“产后72小时”，每一位妈妈都可以完成母乳喂养的顺利过渡。

产后第一个24小时：“母婴合体”

产后第一个24小时的关键是“母婴合体”，即妈妈和宝宝每时每刻、不间断地在一起，该时期强调宝宝一出生就在妈妈身边，尽量减少因非治疗因素导致的母婴分离。

分娩后第一个24小时是宝宝对新环境的调适期。宝宝的吃睡模式可分为三个阶段——出生后2小时、2-20小时和20-24小时。出生后2小时内，宝宝处于警觉期，这可能和人的本能有关，当他们从母亲子宫内封闭的、充满羊水的环境转换到开放、充满空气的环境，对新环境充满好奇和警觉，此时他们处于较为清醒的状态，非常渴望吸吮，这也就是为什么要进行肌肤接触和早吸吮的原因。

出生后2-20小时，宝宝兴奋过后，有些疲劳，开始处于浅睡眠及深睡眠期，可能深度睡眠4-6小时，会间断性地吸吮，可能边吃边睡。出生后20-24小时，新生儿较为清醒，此时新生儿的特点是2-3小时内密集吸吮5-10次，然后进入4-5小时的深睡状态，健康足月睡眠时间占64%。但早产儿和黄疸的新生儿易嗜睡，需增强喂养。

该时期，我们要做到“三早”和母婴同室。“三早”即早肌肤接触、早吸吮和早开乳。健康的新生儿应在分娩后立即获得持续、直接的肌肤接触，直至完成第一次喂哺。“三早”给母婴带来诸多益处，包括：

利于保持平静——通过体温的传递，可稳定新生儿体温，同时可稳定新生儿的呼吸、心率和血糖水平，使新生儿啼哭次数减少，尤其对低出生体重儿和早产儿；

提高免疫力——皮肤接触可帮助母亲皮肤、黏膜表面和肠道的微生物移植给新生儿，从而刺激新生儿免疫系统，建立自身免疫屏障；

建立亲密关系——进行过程中眼神和情感的交流，有助于母亲与婴儿建立亲密联结，使之相互依赖；

促进新生儿生长发育——皮肤接触可让新生儿能感受到母亲的体温、心跳，有利于新生儿放松，激活感觉神经。

早吸吮还可以即刻激活大脑嗅觉和触觉两个区域，以保护大脑神经回路的正确建立，使神经中枢功能趋于成熟。当然，这一切直接促进了母乳喂养，母婴接触可刺激产妇的迷走神经，增加催产素分泌，促进乳汁分泌，增加新生儿喂养频率，早期建立母乳喂养关系，建立母婴联结，也能帮助母亲建立信心。

母婴皮肤接触操作这样做：擦干宝宝后，移开湿毛巾，使宝宝胸腹部的皮肤直接与母亲的胸腹部皮肤接触，用另一块干净的干毛巾覆盖新生儿，但不要包裹，持续接触至少90分钟。在此期间做到三要点：不打扰、不中断、时间足够。

母婴同室即妈妈和宝宝每天24小时待在一起，妈妈和宝宝检查、免疫接种等，均在母亲的床旁完成。母婴同室能让母亲及时发现和回应婴儿的喂食信号，增强母亲母乳喂养的信心，建立母婴亲密关系，促进母乳喂养。

产后第二个24小时：“通宵奋战”

产后第二个24小时，宝宝需求突然增加，该时期强调持续肌肤接触，鼓励按婴儿发出的进食信号喂养，保证哺乳的舒适安全。

这24小时内，宝宝们主要特点是“夜间精灵”，主要表现为白天睡觉，夜间活跃，可出现频繁哭闹和密集哺乳，宝宝不停吸吮，吸吮时长可达1小时甚至更长。发生这种现象不一定是乳汁不够的标志，也不代表需要给宝宝额外添加奶粉，但后期持续出现可能是乳汁转移不佳的信号，要结合新生儿体重、大小便及母亲乳房和泌乳量等因素综合评估。

面对这些可爱又令人抓狂的夜间小精灵，如何应对？该时期要做到母婴持续肌肤接触，掌握顺应喂养和母乳喂养技巧。母婴持续肌肤接触是最好应对方式，通过模拟子宫内环境，频繁哺乳，但要注意婴儿保暖、跌落和窒息等意外事件发生。该时期，婴儿会频繁寻乳，鼓励母亲按婴儿发出的进食信号喂养，尽可能顺应喂养。顺应喂养的理念由按需哺乳和以婴儿引导喂养延伸而来，核心是母亲能识别、回应婴儿发出的饥饿与进食信号。

对健康足月婴儿，不建议定时喂养、频繁叫醒哺乳和人为延迟哺乳，应满足婴儿自然需求，增加皮肤接触的次数和时间，鼓励24小时同室，做好顺应喂养。

产后第三个24小时：“爆仓现象”

该时期，乳房在激素变化的影响下，泌乳量急剧增加，容易发生乳房胀满感，这属于正常现象。

尽管产后乳房胀满感的出现可能是好事情，但也是产后最初几天最常见的问题，是导致早期断奶的常见原因。乳房肿胀的发生率取决于产后最初几天的母乳喂养管理，若尽早实行母婴同室，做好按需哺乳，乳房肿胀的发生也会较少。

经历过“爆仓期”的妈妈们描述乳房肿胀带来的疼痛远远超出分娩时的疼痛，无法忍受。如果妈妈不想经历痛苦的“爆仓期”，应该如何应对呢？

预防是首选。做好早期、持续皮肤接触，选择舒适的哺乳姿势，掌握正确的乳房含接，顺应喂养，不过度干预乳汁分泌。其次，可进行适当干预。哺乳时，采用反向按压软化乳晕技术，帮助婴儿含接；哺乳间隙可使用冰贴、中医贴等缓解局部肿、胀、热、痛。若不能忍受疼痛，可根据医嘱选用适合的药物。

请注意，该时期拒绝人工暴力按摩，以免发生人为爆仓，对乳房造成更大的伤害，导致发生严重的乳腺炎。

把握好母乳喂养“黄金72小时”的攻略，相信每位妈妈都能顺利闯关，轻松踏上母乳喂养之路，为孩子的将来助跑。

(作者分别为中国福利会国际和平妇幼保健院护理部副主任、主任 饶琳 李红)

来源： 文汇报

2、怀孕十月应注意什么：怀孕初期的一二事

怀孕初期的一二事

怀孕有什么初期症状

1、恶心呕吐

在怀孕的一个月后，大部分的孕妇都会出现孕吐的情况，而且孕吐的情况一般发生在早上。如果你在正常月经期推迟一周而且在早上会出现以上情况的时候， 就该怀疑自己是否已经怀孕。为什么会出现孕吐的情况呢？这是因为在怀孕后孕妇体类的激素变高，而激素越高孕妇就越会产生孕吐的感觉。

2、月经停止

在怀孕初期的症状中，月经停止是最明显的一个症状。对于月经周期一直正常的人来说，如果你的月经推迟了一周后都还没有到来，就有可能已经怀孕了。对于月经不规律的人来说，月经也是超过了最长周期后都还没有到来，基本也可以怀疑自己是否已经怀孕。

3、食欲不振

在怀孕后，许多孕妇都会觉得没有胃口，食欲不振。这是因为在怀孕后，孕妇的体类含有的黄体酮会让身体的许多系统功能出现下降的情况，对于我们的消化系统也有一定的影响。

除此以外，在怀孕初期，许多孕妇可能还有乳房胀痛，头痛和头昏等症状。因为每一个孕妇的体质不一样，可能怀孕初期的时候出现的症状也是不一样的.。

怀孕初期的一二事

怀孕初期肚子疼

不少孕妇在怀孕初期会出血小腹疼痛的症状，如果只是轻微腹痛，属于正常现象，如果持续性腹痛，则应该及时到医院就诊接受治疗。

怀孕初期腹痛，有可能是胎儿在发育过程中逐渐变大，孕期荷尔蒙会使韧带松弛，而逐渐隆起的腹部给肌肉和韧带带来负担。这种情况一般不会影响孕期健康。

孕妇在吃了变质食物或者冰冷食物后导致的肠痉挛也会发生肚子疼的症状，而普通的急性肠胃炎、胰腺炎或者子宫肌瘤变形等也会出现肚痛症状，应该及时到医院就诊，避免伤及胎儿影响健康。

而当孕妇出现先兆流产和宫外孕的情况时，也会有肚子疼的症状发生，如果在腹痛的同时有大量出血，应该拨打急救电话或者到最近的医院进行求助。

怀孕初期出血怎么办

很多怀孕初期的孕妇有出血的症状，胚胎着床少量出血属于正常现象。而出血的原因有很多，可能由胎儿自身染色体异常，或者子宫先天发育异常和后天缺陷所导致，也有可能由于孕妇过度操劳、性生活过于剧烈或者外力撞击等因素产生。

怀孕初期出血，有可能是子宫颈病变，常发生在性生活复杂、卫生习惯和生活作息不好的人身上，如果怀孕初期有阴道出血症状，应该检查子宫颈是否有病变。

孕初胎儿不稳定，出血不排除先兆流产的可能，流产的主要表现是在妊娠早期出现阴道出血和腹痛，应该及时到医院进行保胎治疗。

曾经有过骨盆腔发炎、或者有骨盆腔黏连病史和宫外孕史的孕妇出血，不排除宫外孕的可能。宫外孕对孕妇生育能力有很大损伤，应该尽早诊断并适当处理。

年龄过小或过高的孕妇容易有葡萄胎的风险，葡萄胎在怀孕初期会有不正常的阴道出血症状，葡萄胎极少有足月婴诞生，诊断一经确定后，应即刻予以清除。

怀孕初期吃什么好

怀孕初期是胎儿神经管及主要内脏器官发育形成的重要阶段，孕期饮食对孕妇来说是十分重要的。

怀孕初期孕妇应该多补充维生素及矿物质，新鲜的瓜果蔬菜可用给孕妇提供丰富的维生素和水分。喜欢吃酸食的孕妇可选择西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果，既可改善胃肠道不适症状，也可促进食欲。

适当的食用粗粮，如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类，可用补充维生素B和蛋白质。

微量元素也是不可忽视的，猪肉、鸡蛋、鱼虾类以及紫菜、海带都是富含铁、钙和碘的食物，适合怀孕初期的孕妇食用。

怀孕初期应注意什么

很多年轻妈妈对怀孕初期应该注意的事情了解甚少，怀孕初期在生活中的各个方面都要格外小心，很多看似平常的事情，在怀孕初期是不可取的。

首先，怀孕初期要去医院做详细的孕检。很多人认为孕检是怀孕后期才需要做的检查，其实不然。在怀孕初期就应该到医院做B超进行孕检，能让孕妇更清楚里面胚胎发育的情况。

是药三分毒，对于怀孕初期的孕妇来说更要小心用药。服用药物之前，要仔细看药物说明书或者询问医生后才可服用。因为滥用药物导致胎儿畸变的案例时有发生，所以避免孕期药物滥用是为了规避风险，保护胎儿。

胎儿是父母爱情的结晶，在怀孕初期，夫妻二人应该减少或避开房事。性生活不当容易引起孕妇子宫收缩，从而增加流产的风险，。在怀孕初期夫妻应以安胎为主。

市场上打着孕妇可用旗号的化妆品越来越多，怀孕初期的孕妇应该尽量少化妆，因为很多化妆品含有激素和化学物质，可能影响胎儿的发育。电脑、手机等的辐射对胎儿可能会有影响，孕妇应该尽量注意，避免做放射性的检查。

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