关于【最简单的一套棍法】，棍术最基本的动作，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、最简单的一套棍法：秘传丐帮棍法十四式，简单易学，甚为实用，乃名家不传之秘

棍法，实可称为十八般武艺之首，具有诸般兵器之长，其招式变换灵活，运用便捷。法以少林为最著，惟少林棉法，过于深奥，甚难悟其精髓，不易学习。

兹特介绍丐帮棍法一路，共十四式，此棍简单易学，且甚实用，乃为名家不传之秘，特以图解公开于此，以飨武术爱好者。

第一式

右手提棍斜立，左手掌立于胸前，两眼向前平视，左脚虚出，劲宥右腿。此为起式。（图1）

图1

第二式

前进四步，震右脚起棍，左手紧棍下，头向左摆，目视左方。（图2）

图2

第三式

以棍上端向左挑开下枪，落左步，进右步，拦腰一棍，出棍上步动作应同时完成。（图3）

图3

第四式

以前端外向驳开下枪，上左步，以后端盖顶打下。（图4）

图4

第五式

右步跳过左步，以棍后端打下。（图5）

图5

第六式

落左脚上右步，转身，以后端自右肋下绕起出架，劲坐右脚，左脚虚，棍与肩齐。（图6）

图6

第七式

按前式，以前端向下驳出。（图7）

图7

第八式

依前式，再上右步，向外驳出。（图8）

图8

第九式

上左步，偷右步，以后端自前面打下，（图9）

图9

第十式

开左步，向左踢出，棍头亦同时斜向，点敌肋下。（图10）

图10

第十一式

落左步，上右步，以后端自下向上穿起。（图11）

图11

第十二式

不动步，只左向拧身，以上端斜线靠出。（图12）

第十三式

复以前端向下挑起，晨右脚起左脚，举棍时落左.步，止右步，向敌当头打下。（图13）

图13

第十四式

撤回右脚，并靠左脚，将棍前端，自下向外，翻转置肋下，左掌亦同时外翻下覆，沉气收式（图14）。

图14

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2、最简单的一套棍法，棍术最基本的动作

“

棍法含义：属短距离攻击法。主要以棍把（棍梢也可以）直攻对方胸、腹、肋部。此法多在双方接近时采用。

动作：

1.预备姿势可成并步站立，对手握棍，右手握于近棍身后段，左手握于近棍身前段，将棍平持于胸前（图40）。

2.右脚向右前方跨一步，成右弓步；同时两手用力使棍向右前方直戳，力点达棍把端（图41-1）

要点：用力短促准确，直进直出；步到棍到。

练习：

1.按动作图示练习向右或向左戳棍。

2.向右戳棍后，即后转身成左弓步，迅速向左戳棍，力达棍梢；左右连续进行。

易犯错误：

棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。

纠正方法：

1.先慢动作，注意棍的运行路线，然后逐渐加速。

也可假设一目标（画一圆圈），将棍戳向圈内。

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