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1、煮饭正确方法：搞懂这5个“烹饪原理”，让你厨艺大增，惊艳全家人，太实用了

有时候感觉，厨师就像是个魔法师，把一些不能吃的生肉、生菜，加上一些不知道是啥味道的调味料，放到锅里随便翻炒几下就变成了香喷喷的美食。

真到了自己动手操作的时候，又觉得好像差点啥，做出来的饭菜，说不上难以下咽，就是有点食之无味，弃之可惜。说起来，什么菜也都认识，调味料也能叫得上名字，甚至也是跟着做饭教程，一步不落做出来的，口感怎么差那么多呢？

其实只要食材、调味料准备齐全，就能做出来一盘好菜，不过对于大厨来说，有一些微小不易被发现的小步骤是不能漏的，也就是今天咱们要说到的5个烹饪原理。

只要掌握好这5个基础烹饪原理，哪怕是厨房小白，也能做出让全家惊艳的饭菜，快快收藏！

一、食材焯水

炒菜前焯水是一个很有必要的流程，对于不同的食材，焯水也是有讲究的。

比如生肉类食材，一般会选择冷水下锅，是为了能把肉中的血水析出，焯水的时候尽量放一些生姜和料酒，去除腥味，而且焯水时还要注意把锅面的浮沫撇掉。

而蔬菜类的食物，焯水是为了能让菜断生，还有一部分富含草酸的蔬菜，一定要先焯水，草酸不仅味道差，还会影响钙质的吸收，草酸和钙结合会形成结石，对身体不好。蔬菜焯水时锅中要放适量食盐、食用油，以便保持菜本身的色泽。

二、炒菜下锅顺序

烹饪时，食材的下锅顺序非常关键。

一般炒素菜的时候，会先放葱姜蒜，爆炒出香味，然后再放入偏硬、不好炒的食材，像土豆、胡萝卜、莴笋等，翻炒变软之后，再放入清脆、质地软比较好熟的食材，比如青红椒、洋葱等等，然后再加调味料继续翻炒，最后临出锅前可以放香油、香菜、葱花之类的。

炒肉菜的时候，也是先把葱姜蒜爆香后，再把肉下锅，炒变色之后，可以放少许料酒去腥，接着如果有配菜的话，可以参照素菜顺序，依次下锅，后面的流程参考素菜即可。

三、炒肉嫩而不柴

很多人在炒肉的时候，直接起锅烧油，放肉下锅翻炒，最后炒出来的肉又老又硬，不好吃好浪费钱，那是因为缺了这一步。

肉片或者肉丝切好之后，要用清水淘洗干净，然后再挤干水分。放入小碗中后，加食盐、料酒、老抽，拌匀后再放少许水淀粉，抓拌均匀，最后加少许食用油。这样炒出来的肉既有光泽，吃起来还十分鲜嫩。

四、调味料的使用

要想炒出一盘有滋有味的菜，那就少不了各种各样的调味料，其中最基础的还是咱们的老搭档：食盐、白糖、味精、酱油、醋。来看看炒菜的时候有正确使用这些调味料了吗？

食盐：作为百味之首，食盐的地位不言而喻，俗话说，做好厨子一把盐，盐放对了，这道菜的味道就不会差。放盐时间尽量晚一点，最好分两次放，第一次放少点，浅尝一口再适量添加，切莫要一下子放过量食盐。八字真理：宁少勿多，宁后勿先。

白糖：其实很多地方做菜并没有放白糖的习惯，其实白糖的作用还是挺大的，既能提鲜，还可以缓和各种刺激性的味道，比如过酸、过辣，都可以放点白糖缓和一下。

味精：味精出香味，但最怕高温，所以只需在出锅前放适量味精即可，不管是炒菜还是炖汤，都要把味精放在最后一步。

酱油：至于酱油，分老抽和生抽，老抽上色，生抽提味，酱油和食盐、味精不同，一定要在高温时把酱油下锅，才能最大程度激发出酱香味，可以顺着锅壁最热的地方淋下去，听到“呲”的一声即可。

醋：醋的作用很好理解，就是给菜增加点酸味，也是一种需要高温才能激发出香味的，所以跟酱油的食用方法是差不多的。

五、油炸食物

炸东西的时候怎么才能炸得外酥里嫩，是需要一桶好油？还是需要一口好锅？

其实很简单，只需要复炸一次。第1遍炸的时候油温并不是很高，是为了定型、断生，第2遍的时候已经是高温油锅了，这时候把东西放进去，既能把食物炸熟炸透，又能把外皮炸酥，这样就会形成外酥里嫩的口感。

2、煮饭正确方法，煮饭的正确步骤技巧

洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少记住洗米不要超过3次，我来为大家科普一下关于煮饭正确方法?以下内容希望对你有帮助!

煮饭正确方法

洗米：

洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

泡米：

先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

米和水的比例：

蒸米饭时，米和水的比例应该是1：2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

技巧

（1）猪油

现代人喜欢养生，家中都极少存放猪油，殊不知，在煮米饭时，加入一点盐，少许猪油，煮出来的米饭香气四溢。

（2）花生油

煮灿米时，将一小勺盐和几滴花生油加在水里一起搅拌均匀后，倒入籼米中，煮出来的米饭其口感与粳米难以平分秋色。

（3）食盐

煮剩饭时，在电饭煲里加点盐。不仅能除异味，而且吃起来口感细腻。

（4）米酒、白酒或黄酒

炒饭时，在米饭里滴几滴酒，炒出来的米饭又香又松，入口绝杀。如果碰到饭夹生，可将米饭铲散后，加入2汤匙米酒、白酒或黄酒，用文火略煮一会儿即可。

（5）开水

煮米饭时，用开水煮，米中的维生素B1不会流失会牢牢地锁住。

（6）葱

米饭烧糊了，怎么办?可以在米饭中插一根葱，盖好焖一会就OK了!

（7）茶叶

将泡好的茶叶水，倒入米中，按正常的煮饭方式即可。这样煮出来的糙米饭，营养又色、香、味俱全。

（8）橄榄油

煮米饭时，加点橄榄油在米饭里，可以延缓米饭的升糖速度，又不会对胃造成伤害。

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