天冷了多吃萝卜教你萝卜特别做法,萝卜浑身都是宝
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1、天冷了多吃萝卜教你萝卜特别做法:萝卜浑身都是宝,特别适合冬天吃,学会这4种做法,天天吃不腻
1.懒人版萝卜炖肉
准备白萝卜一个,去头尾削皮,切成滚刀块。
准备五花肉一块,炒锅烧热,把五花肉的肉皮朝下放入锅中,烙去猪皮上的猪毛,用刷子清洗干净。
先切成条,再切成肉丁备用。红椒,青椒切成滚刀块,用来配色,大葱切片,生姜切成姜片,再放入红干椒,八角,桂皮,香叶,花椒备用。
等食材备好以后,我们开始烹饪,锅中烧水,凉水下入肉丁,加入少许料酒去腥。水开后,撇去浮沫,倒入漏勺中控水。
另起锅添入半勺食用油,放入冰糖10克,用勺子慢慢敲碎,再连续搅拌化开,把冰糖从白色炒至红褐色时离火,倒入肉丁快速翻炒,使肉丁裹匀糖色。
放入葱姜和大料炒香,加入甜面酱10克,豆腐乳5克,翻炒均匀,再加入料酒20克去腥,添入适量清水,漫住肉丁为宜。接下来开始调味,加入食盐2克,鸡粉2克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,搅拌化开调料,加入生抽10克,把汤汁煮沸以后关火。
然后把肉丁和汤汁一起倒入电饭煲中,盖上锅盖,开启煮饭模式,焖煮20分钟,再用筷子捡出大料,避免影响口感。
接着倒入白萝卜,继续焖煮20分钟,20分钟过后取出炖好的五花肉,再倒入炒锅中,开大火慢慢收一下汤汁。
这样可以使五花肉更入味,等汤汁快要收干时,放入青红椒翻炒均匀,把青红椒炒至断生后,勾入少许水淀粉,使汤汁变得浓郁粘稠,即可关火起锅装盘。
2.糖醋萝卜
糖醋萝卜是一道家常小菜,口味酸甜,清脆爽口,做法也比较简单,下饭下酒都不错,今天就给大家分享这道菜的详细做法。
准备白萝卜1个,先削去外皮,去掉头尾,再切成2毫米厚的薄片,加入食盐两勺,白糖1勺,用手抓拌均匀,放在一边腌制30分钟。
红椒半片先切成细丝,再切成小粒,用来配色。盆里加入食盐1克,味精1克,白糖20克,陈醋30克,生抽20克,再倒入少许泡椒水和几个小米椒。
30分钟过后,先控去萝卜里面腌出的水分,再加入清水淘洗一遍,用手挤净水分,放入料汁里面。用筷子搅拌均匀,使萝卜片均匀地裹上料汁,充分吸收到调料。
然后用盘子盖住,放入冰箱里面,冷藏24个小时,吃起来口感会更加清脆入味。24小时过后,取出腌好的萝卜片,用筷子夹起来叠放在盘中,最后再摆上一朵香菜用来点缀,美味即成。
3.早餐萝卜饼
青萝卜一个刮成细丝,撒上食盐拌匀,腌制10分钟,杀出萝卜里面的水分,10分钟过后,用手挤出萝卜里面的水分,放入另一个盆中。
小葱切成葱花和萝卜放在一起,红椒去籽,先切成长条,再切成红椒粒,和萝卜放在一个盆中,用来配色。
在萝卜里面加入少许植物油,然后用筷子搅拌均匀,避免萝卜二次出水,盆里加入食盐2克,胡椒粉1克,用筷子搅匀,化开调料。
再打入两个鸡蛋搅匀,加入适量的干面粉,搅成粘稠状就可以了。
电饼铛烧热,先刷上一层植物油,把萝卜丝装到勺子里面,用筷子按平,再倒入锅中,用锅铲整理成圆饼,撒上少许黑芝麻,刷上一层植物油。
等萝卜饼定型以后,翻面煎制,再盖上锅盖,半分钟后掀开锅盖,继续翻面几次,烙至萝卜饼两面都呈金黄色时,取出放入盘中,美味即成。
4.煎萝卜面条
准备青萝卜一根,洗净后切成丝备用。
然后把萝卜丝放在锅排上面,拌上适量的面粉,把萝卜丝拌匀以后开始起锅。
平底锅烧热加入食用油,油热后放入拌好的萝卜丝,开小火把萝卜丝煎至两面金黄。
另起锅加入食用油,放入葱蒜爆香,添入适量的清水,开大火煮开。
然后下入手擀面,煮2到3分钟开始调味,加入食盐,十三香,胡椒粉,生抽各适量。
把面条煮熟以后,放上自己喜欢的青菜叶,浇上芝麻香油就可以开吃了,特别简单的农家饭,营养丰富,老少皆宜,冬天来一碗,喝着可得劲,喜欢的朋友可以试试。
2、天冷了多吃萝卜教你萝卜特别做法,冬吃萝卜赛人参
冬季天气寒冷,为了抵御严寒,人们习惯多吃一些牛羊肉等热性食物,这样的饮食,时间长了身体容易上火,再加上冬天本来空气就很干燥,所以我们平时一定要注意饮食均衡,多吃蔬菜,尤其是萝卜、白菜等冬日里的应季蔬菜。今天给大家分享6道好吃的萝卜的做法,荤素搭配营养好,大人孩子都爱吃。
第一道:萝卜炖鸡所需食材:鸡腿2只,萝卜1个,小葱1棵,姜1块,花椒,八角,生抽、老抽、油、盐适量。
1、萝卜洗净,切稍厚一点的萝卜片;葱切葱花,姜切片。在食用萝卜时,只需把萝卜表面清洗干净即可,不用去皮,萝卜皮也含有很多的营养物质。
2、鸡腿洗净,切成小块,下入锅中焯水,然后捞出沥干水备用。给肉类焯水时,肉类要冷水下锅,这样才能排出肉里面的血水和杂质。
3、锅中烧油,油热放入鸡块,大火煸炒至鸡肉表面微微变色,加入葱花、姜片、花椒、八角炒出香味。
4、加入1勺生抽、1勺老抽,快速翻炒上色,然后放入切好的萝卜片,大火翻炒5分钟,加入没过鸡块的温水,大火煮开,转中火慢炖15分钟。
5、加入适量食盐调味,大火收汁,撒上葱花,出锅。
寒冷的冬日,一份浓香扑鼻的萝卜炖鸡,配上一碗热乎乎的大米饭,既暖和又好吃。
第二道:萝卜卷子所需食材 :面粉1000克,萝卜2个,豆腐1块,葱,姜,花椒粉、油、盐、水适量。
1、取1000克面粉,450克水,用筷子边搅拌面粉边加水,先搅拌成絮状,然后揉成光滑面团,放入盆中,盖上盖子,静置30分钟。
2、萝卜洗净,用擦丝器擦成粗一点的萝卜丝;豆腐切丁,葱姜切末,将所有材料放入盆中,加入葱姜末、花椒粉、食用油,搅拌调匀。最后放盐,盐放早了,馅料容易出水。
3、取出面团,揉两遍,然后用擀面杖擀成大面皮,将调好的萝卜、豆腐馅料倒在面皮上,用筷子或勺子均匀摊开,周边的地方稍微留一点空隙。
4、从面皮的一侧开始,慢慢往中间卷,卷的时候慢一点,一定要卷紧实了,不然做出的卷子会塌陷。待面皮全部卷完后,用手把两端捏紧封口。
5、把卷好的面卷切成均匀的几段,以7-8厘米长度为宜,切的时候慢一点切,注意别把面卷切变形了。
6、锅中烧水,把切好的面卷放入锅中箔子上,大火蒸20分钟,关火,出锅。
萝卜卷子一定要趁热吃,面的香味和萝卜的清香交织在一起,味道鲜美无比。
第三道:萝卜烧鱼所需食材:鲈鱼1条、红萝卜1个、葱、姜、蒜、香菜、花椒、八角、香叶、生抽、老抽、食用油、盐。
1、鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,用清水冲洗干净,然后切段放入碗中,加入料酒、葱姜丝,盐,用保鲜膜盖住,腌制20分钟。
2、锅中烧油,油热放入腌好的鱼段,大火煎至鱼皮变色。在烧制肉类和鱼类菜肴时,先把肉或鱼煎制一下,肉质更嫩,而且烧制的时候更容易入味。
3、放入花椒、八角、香叶炒香,再放入葱姜蒜,再放入生抽、老抽,大火炒香。
4、放入切好的萝卜块,加入适量热水,水以没过萝卜和鱼为宜,大火煮十分钟,然后转小火再慢炖30分钟。
5、放入适量食盐调味,大火收汁,出锅前撒上香菜。
第四道:萝卜花生粥所需食材:大米,萝卜,花生,枸杞,食盐,水。
1、花生洗净,放入清水中浸泡2小时,萝卜洗净,枸杞洗净。烧粥时最好选用青萝卜,花生米提前浸泡口感更鲜嫩。
第二步:用料理机把花生米打碎,注意别打得太碎,颗粒稍微粗一点,做出来粥口感更好,有嚼劲。也可以用捣蒜的蒜窝子把花生米捣碎,比料理机打碎的效果更好。
3、用擦丝器把萝卜擦成稍粗一点的萝卜丝,擦好后用刀从萝卜丝中间切几下,切成稍短一点的碎萝卜丝。
4、把大米、花生碎、萝卜丝、枸杞放入电饭煲中,加适量清水,按煮粥键开始煮粥。粥煮好后,打开电饭煲,加半勺食盐。
冬季风大,天气寒冷干燥,我们应该多喝粥,补充水分,既养胃,又滋润。
第五道:萝卜丝虾仁包子所需食材:面粉500克,水240克,白糖5克,酵母粉4克、萝卜1根,南极磷虾干10克,蚝油、盐、五香粉、鸡精、食用油适量。
1、取250克温水,水中加入白糖5克,酵母粉4克,用筷子搅拌一下,让糖溶化,酵母搅散。发面时加少量白糖,有助于酵母的充分发酵。
2、盆中倒入500克面粉,把搅拌好的酵母倒入面中,边倒边用筷子不停地搅拌。
3、面粉搅拌成絮状后开始揉面,面要多揉一会,揉匀揉透揉光滑,做到“三光”。然后把揉好的面团放入盆中,盖上盖子,放在温暖的地方静置发酵。
4、制作馅料:萝卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝,擦好后放入碗中,加入半小勺食盐,用手抓几下,攥出萝卜中的水份。
5、虾米用清水洗净,沥干水分备用。
6、锅中烧油,放入攥水后的萝卜丝和虾米翻炒一下,放五香粉,鸡粉,蚝油,盐,翻炒均匀后盛出备用。
7、取出发酵好的面团,先轻轻地揉一遍,然后把面团分成大小均等的剂子,用擀面杖擀成包子皮,擀皮的时候尽量让中间部分厚一点。
8、把馅料放入包子皮中,用手从一头慢慢转着圈打成褶子,最后收口捏死。
9、把包好的包子放入锅中,盖上盖子,二次发酵20分钟。然后开始开火烧水,水开后大火蒸至15分钟,关火后焖3分钟出锅即可。
刚出锅的包子暄软可口,满满都是萝卜和虾米的香气,咬一口清香美味。
第六道:糖醋萝卜片
所需食材:白萝卜1根,小米辣,大葱,姜,蒜,盐,白醋、香醋,生抽,白糖。
1、萝卜洗净去皮,长切成四瓣,然后再切成薄片。萝卜片不要切得太厚,那样不容易入味,薄一点爽脆入味。
2、把切好的萝卜片放入容器中,容器中不要有水分。在萝卜片上撒上两勺盐,盖上盖,腌制2小时左右,把腌出的水份倒掉。经过腌制后的萝卜片,口感不会那么辛辣。
3、葱切段,姜和蒜切片,切好后放入碗中,加入白醋,香醋,生抽,白糖,搅拌一下溶化入味。喜欢辣的,可以切几个小米辣,不喜欢辣的可以不放。
4、把调好的料汁,倒入装有萝卜片的容器中,放入切好的小米辣,搅拌一下入味,然后盖上盖子,放入冰箱冷藏24小时。
爽脆美味的糖醋萝卜片就做好了,酸辣爽脆,吃着解馋又下饭,尤其是和肉食一起吃,清爽去腻。
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