凉拌豆干的做法,简单的凉拌豆干(拌出鲜美凉菜)
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1、凉拌豆干的做法:凉拌豆腐干,教你这样做,拌出鲜美凉菜
豆腐干,中国传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。 豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
豆腐干的做法很多,可以热炒、凉拌,配菜等,现在是夏天,凉菜吃着比较舒服,今天就给大家分享一个凉拌豆腐干的做法,喜欢的朋友赶紧看一下吧。
食材:豆腐干、韭菜、小米椒
步骤:
第一步,准备所有食材,首先把韭菜择洗干净,切去根部和尾部,然后切碎,小米椒洗净切碎备用。
第二步,将豆腐干清洗干净,切成均匀的细丝,然后放在盆中,再倒入切好的韭菜和小米椒。
第三步,接着开始调味,在豆腐干和韭菜中,加入少许食盐,再加入少许白糖和鸡精提鲜味,最后再倒入适量生抽和香油,用筷子搅拌均匀即可。
2、凉拌豆干的做法,简单的凉拌豆干
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夏末初秋时,天气依旧炎热,应多吃一些爽口的凉拌菜,使人胃口大开、 暑气全消。凉拌豆干香脆,不油不腻,饭前开胃佳品,吃完保准想再来一盘。制作前,豆干需要在油中翻滚1分钟左右后捞出,使豆干的香味更浓,口感更佳,在豆干放凉之后,加入葱花等辅料及调味汁拌匀,十分鲜香下饭。
豆干是汉族传统豆制品之一,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。
接下来就是这道油醋麻辣豆干的做法了!
食材:
豆干、食用盐、香油、辣椒面、花椒粉、生抽、醋、香菜、葱花
做法:
1.豆干切条,放入锅中焯水。
2.捞出沥干。
3.取一个空碗,加1勺辣椒面、半勺花椒粉、1勺生抽、1勺醋、少许盐,搅拌均匀。
4.浇在豆腐条上,再放点香菜段、葱花、半勺香油,搅拌均匀。
5.盛盘享用。
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