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1、成人如何练字才能让字写得好看：掌握成人练字7个要诀，每天只需要练5分钟即可

少壮不练字，老大徒伤悲。

小时候觉得练字太累，写字好看没啥用，后来工作后才知道，写一手实用的好字对工作生活都能帮助。

成年人练字来得及吗

1. 来得及，工作后虽然无法像学生时代天天学习，但是悟性和坚持度变得更好了，我也看过很多成人练字，并且练好的速度很快。
2. 再者现在的学习资源多了，网上有很多字帖可以学习，也不必为了练字经常跑书店。
3. 每天花5-10分钟照着手机、视频练，效果都会不错的。

今天给大家分享快速练好字的秘诀，来自钱沛云老师的字帖

要诀一

钩挑意识增强

快速写好行书必然会有一些笔画上的牵丝连笔，因此很多笔画的末尾会有一些钩和挑的动作。

要诀二

破方为圆

方折需要笔稍停顿转折，圆转则行笔速度可以较快，不需要顿笔。

要诀三

笔画减省

汉字的笔画确实比较多，书写速度难免受影响。在不影响字形辨认情况下减省笔画，是写快字最好的解决办法。

要诀四

捺笔收缩，其实就是变长为短。

大家都知道短的笔画书写速度肯定比较快，一波三折的笔画肯定比较慢，在不影响美观的情况下，变短变直是行书书写常用手段。

要诀五

覆笔能让笔尖尽可能地少离开纸张，但是一个字里面也不宜运用太多，具体的规律如下：

要诀六

补充而已，这个写法基本取自毛笔的书写方法，但是不少人会看不懂，学不学可以自行斟酌。

要诀七

线条练习，不要觉得是鬼画符。多加练习这些笔画，可以锻炼手指肌肉，也能够使笔画的连贯书写变得更加自然。

附加

从简单字到复杂，勤练习多思考，成人练字其实不难。

2、成人如何练字才能让字写得好看，练字的时候掌握3条

要想快速提高书写水平、缩短练字时间，掌握方法很重要，其中掌握汉字间架结构组合规律，能够举一反三，一通百通，方可事半功倍，大大提升练字效率。

大家好，我是啸卿，欢迎来到写字课，今天我为大家总结、分享日常练字的时候，需要牢牢记住的3条“黄金法则”，一旦领悟，能让你的，越练越漂亮！

很多初学练字的朋友，往往处于迷茫期，多数只把重点放到了“练”上面，练了一段时间感觉进步不大，丧失自信心，其主要原因是对汉字的间架结构组字规律认知太少，只重视实践，而忽略了理论知识的学习，脑子里没有一个书写汉字的“规则”，那练什么那？如何能够练好那？练字动手去写固然重要，理论知识的学习也必不可少，理论实践相结合才是科学的，可持续的，见效最快的。

下面我们来看详细内容：

第一条：上盖下，上宽下窄

简而言之，就是上面需要盖住下面的部分，这类字主要以上下结构的字为主，下方的部分基本都要被覆盖住，不可写的太宽。

如下图例字：

宇宙它帘常会分夸秦条查香登祭蚕

“宇”字书写技巧：

上方宝盖头略宽，点横不接点居中，间距勿大；下方“于”字上横短，下横长，下横不可超过宝盖头左右两侧；第一个短横起笔不可超过上方左点和右侧钩尖的连线，两横上下对正，间距勿大；上下两部分需对正，竖钩竖笔与上方首点上下对正。

“宙”字书写技巧：

上宽下窄；宝盖头点横不接，间距勿大，首点居中，宝盖头稍宽；下方“由”左右两侧不可超过上方宝盖，三横等距，三竖等距，左竖略短，右竖略长，中间竖笔起笔可超过左侧点的末端和右侧钩尖连线。上下两部分需对正，首点和竖笔需上下对正。

“它”字书写技巧：

上宽下窄，上方宝盖头点横不接，间距勿大，首点居中，下方“匕”短撇勿长，弯曲勿大，撇向宝盖正下方稍偏左，竖弯钩起笔位于左点末端大约正右侧，稍高于右侧短撇起笔，竖弯钩底端横向笔画勿长，提钩处不可超过上方宝盖最右侧。

“帘”字书写技巧：

上宽下窄，上方学宝盖点横不接，间距勿大，首点居中，短撇略低，右点略高，撇、点勿长，间距勿大，上方距离横钩稍近；下方“巾”不可过宽，左竖稍短，右竖稍长，悬针竖居中书写，和上方首点上下对正。

“常”字书写技巧：

上宽下窄，上方“党字头”中竖勿长，点低撇高，与竖不接；“秃宝盖”稍宽，与竖接上；小口上宽下窄，竖笔内收，不可写大，上方不可超过右侧钩尖；下方“巾”同样不可过宽，左竖略短，右竖略长，和上方口上下对正，间距勿大，悬针竖与上方短竖上下对正。

“会”字书写技巧：

上宽下窄，上方撇捺伸展，注意捺笔起笔位置，撇尖略低，捺脚略高；下方“云”靠上书写，不可过宽，被撇捺完全覆盖，两横勿长，间距勿大，上横短，下横略长，末点稍低于左侧转折处。上下两部分需上下对正。

“分”字书写技巧：

上宽下窄，上方撇捺伸展，撇捺不接，起笔间距勿大，撇尖略低，捺脚略高；下方“刀”整体靠上书写，上下对正，横折钩起笔偏左，折笔需向左下方倾斜，最后一笔撇勿长，左侧勿超上方撇尖，下方勿超提钩处。

“夸”字书写技巧：

上宽下窄，上方“大字头”首横需短，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高，注意捺笔起笔于横撇交叉点偏右；下方“亏”整体被撇捺完全覆盖，靠上书写，整体紧凑，上下两横间距勿大，上短下长，上下对正，竖折折钩两竖笔都需要向左倾斜，注意四横之间的距离大小。

“秦”字书写技巧：

上宽下窄，上方三横平行、等距，间距紧凑，中间稍短，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高，注意捺笔起笔位置；下方“禾”整体靠上书写，被撇捺完全覆盖住，上下两部分需对正，最后一笔需变为长点，与竖不接，不可写成捺笔，因上方有捺，需“避重捺”；

“条”字书写技巧：

上宽下窄，上方“折文”首撇勿长，弯曲勿大，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高；下方部件被撇捺覆盖，首横需短，整体靠上书写。

“查”字书写技巧：

上宽下窄，上方“木字头”首横需短，竖笔居中，下方露头不可过长，要避让下方部件，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高；下方部分被上方完全覆盖，书写应靠上，中间“日”整体勿高，上宽下窄，下方横笔不可过长，和上方上下对正，注意四横间距分布要均匀。

“香”字书写技巧：

上宽下窄，上方“禾字头”首撇偏平，勿长，弯曲度勿大；下横需短，和短撇间距勿大；短竖居中，为避让下方部件，下方露头勿长；撇捺伸展放开，撇尖略低，捺脚略高；下方“日”被上方撇捺完全覆盖，需靠上书写，整体需瘦，不可过宽，左竖略短右竖略长，上下两个部分需上下对正。

“登”字书写技巧：

上宽下窄，上方“登字头”横撇横需短，右侧两撇上短下略长，间距勿大，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高；下方“豆”靠上书写，最后一笔横不可过长，被上方撇捺完全覆盖。上下两部分需上下对正。

“祭”字书写技巧：

此字字头与登字头需区分开，不可用混。首撇勿长，弯曲勿大，下方撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高；下方“示”整体靠上书写，上下对正，被撇捺完全覆盖，两横间距紧凑，不可写长；

“蚕”字书写技巧：

上宽下窄，“天字头”两横间距紧凑，上短下长，撇捺伸展，撇尖略低，捺脚略高，注意捺的起笔位置在横撇交叉点稍偏右；下方“虫”字需靠上书写，上下对正，末端稍低于左侧提的起笔。

第二条：下承上，上窄下宽

此类字下面的部分需托住上方的部件，起到支撑的作用，下方需写的宽博一些，否者头重脚轻，重心不稳。

如下图例字：

志皇点照盆盐至

“志”字书写技巧：

上窄下宽，上方“士”首横勿长，竖笔居中，下横稍短，上下对正；下方“心字底”首点起笔偏左，卧钩提钩处需超过上方首横末端，三点连线呈扛肩趋势。

“皇”字书写技巧：

上窄下宽，上方“白”需略矮，左右竖笔内收，三横等距、平行，中间短横左接右不接；下“王”底横需长，不可写短；上下两部分需上下对正。

“点”字书写技巧：

上窄下宽，上下两部分需对正，中间口略扁，不可写的太高，左右竖笔内收；下方“四点底”不可写窄，左右两侧点略长，中间两点略短。

“照”字书写技巧：

上窄下宽，上下对正；上方两个部分需写窄，不可过宽；下方“四点底”与上方部件对正，四点底左右两侧的点略长，中间两点略短，上下两部分需紧凑。

“盆”字书写技巧：

上窄下宽，上下对正，上方“分”整体不应太高，撇捺不可太长；下方“皿字底”左右竖笔需内收，底横需写长为整体最左侧和最右侧，不可写短。皿字底略矮与上方分字。

“盐”字书写技巧：

上窄下宽，上下对正，上方左右两部分不可过宽，左侧提土旁需让右，左伸右缩，右侧“卜”起笔略高与左侧，右点稍长，略偏下。下方“皿字底”左右竖笔内收，底横需写长。

“至”字书写技巧：

上窄下宽，上下对正，上方首横不可写长，“厶”部与上横宽度相当；下方“土字底”首横勿长，下横伸展，短竖居中。

第三条：承上启下，中间宽，上下窄

中间有长横的，左右可适当放开写长，而上下两个部分需收敛不可写宽。

如下图例字：

安要亲异去卡专子

“安”字书写技巧：

上方宝盖头整体不可写宽，点横不接，间距勿大，首点居中；下方“女字底”横笔需伸展写长，左右两侧超出上方宝盖头，横下方撇笔和右侧点不可过宽，点的末端略低于撇尖。

“要”字书写技巧：

上方“西字头”首横勿长，三横间距基本相等，下方“口框”左右竖笔内收，整体比较扁，略宽于上横；下方“女字底”撇短点长，右侧撇笔弯曲度稍大，不可写的太长，点的末端略低，撇尖略高，长横需伸展，为整个字最左侧和最右侧。

“亲”字书写技巧：

上方“立”下横伸展，为整个字最左侧和最右侧，其他横笔都不可过长，第一个横最短，第三个横笔略长于第一个；下方部件竖钩的竖笔居中，与上方点上下对正，以求重心稳定。

“异”字书写技巧：

上方部件，“框”不可写大，竖弯钩竖向笔画需短，横向笔画需收，略超过上方转折处即可提钩，整体略扁，不可写高，因下方“弄字底”长横伸展为最左侧和最右，其他部分不能写宽，两部分上下对正；注意弄字底，左撇短，右竖长。

“去”字书写技巧：

首横勿长，短竖居中，下横需伸展写长，两横间距勿大，保持平行，下方“厶”整体勿宽，与上方对正，注意起笔位置，右点略长，末端略低于左侧转折处。

“卡”字书写技巧：

上方竖笔勿长，短横略偏上，中间横笔需写长，下方竖笔和上方竖笔对正，末点偏上书写。

“专”字书写技巧：

上方两横上短下长，间距勿大，保持平行，竖折折撇竖笔向左倾斜，折笔与上横保持平行，勿长，三横等距，撇笔勿长，撇尖与上方竖笔起笔对齐，末点略竖向可稍长一些。

“子”字书写技巧：

子字因中间有长横伸展，所以上方横向笔画就要收，不可写长；竖弯钩上方需露头，弯曲度不可过大，提钩处和上方撇尖基本对齐，长横伸展，靠上书写。

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总结：以上三种类型上盖下、下托上，承上启下，属常见的类型，应用非常广泛，书写时一定不可“颠倒黑白”，练字中临帖最为核心的是读帖，读帖就是用心去观察一个字的形体结构，哪一个或者哪一组笔画需要伸展写宽，其余的都要适当收敛，要做到有收有放，不可大小一致，无主次之分，或喧宾夺主都是不可取的。

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