关于【如何快速的晒后修复】，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、如何快速的晒后修复：晒黑、晒伤怎么办？教你3招快速补救

图片: 黄仔 | 撰稿: 浮游炮 | 责编: 银河

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Hi~大家好！

最近天气可越来越热了，前一阵子我们给大家安排了一期防晒误区解答。本着送佛送到西，好人做到底的原则，今天，《晒后修复指南》它来了！

小心！这些情况下容易晒伤

• 防晒力度不够

防晒力度不够，会容易晒伤。

尤其是早晨着急出门，薄薄喷一层防晒喷雾就走。这种防晒力度，在炎热的夏天可不太够！

还有就是出门晒了一整天，忘了补涂，晚上回家才发现镜子里的自己黑了三个格……

• 地理纬度低的地方

地理纬度越低，越接近赤道，晒伤的风险就会越高。比如夏日很多小伙伴会去海南、三亚度假，一定要注意做好防晒。

另外，紫外线无孔不入，水下也有，下海游泳要记得用防水防晒霜！

▲图片来源：giphy

• 海拔高的地方

海拔越高，晒伤的风险就会越高。高原地区的朋友们，防晒霜、防晒伞、防晒衣安排起来。

• 中午

午后刺眼的太阳，炎热的空气，连树叶都会被晒蔫。这个时候紫外线强度较高，很容易晒伤，没啥事的话就别出门了，待在空调屋里休息吧。

晒伤有哪些症状？

哎，本人曾在军训时不幸体会过晒伤的感觉，真是火辣辣的疼！

千万别小看晒伤，晒伤是皮肤过度暴露于紫外线辐射(UV)而产生的一种急性、迟发性的炎症反应。

不太严重的情况下，就是皮肤疼痛，发红发烫，一般情况下会在3~7日痊愈。

严重的话，就不仅仅是皮肤疼痛了，还可能出现水疱、脱皮、肿胀的症状，同时伴随着头痛发热，恶心想吐。

▲图片来源：giphy

晒后修复怎么做？

重点来了，《晒后修复指南》现在开始！

• 轻度晒伤

如果你仅仅是晒黑，或是轻微晒伤，就不必用药了，采用以下3步就可：

• 让皮肤自然修复

紫外线导致皮肤变黑，会经历即刻色素沉着、持续性黑化、延迟性色素沉着这3个步。已经形成的黑色素会随着皮肤的新陈代谢，逐渐迁移到皮肤表面，再随着老化的角质脱落，

我们常见的「夏天晒黑、冬天捂白」，就是皮肤靠着自己优秀的自然修复能力做到的。

当然，在这期间，一定要好好防晒，这能起到及时止损，帮助皮肤修复的作用。

• 保湿

你有没有觉得，皮肤被晒后，会变得干巴巴且油腻腻的。

这个时候，就需要好做保湿的工作了。保湿可以帮助维持皮肤角质层含水量，让皮肤更加舒服，降低皮肤敏感和刺激。

• 美白

晒后可以选择一些较为舒缓的美白、抗氧化产品，比如含有维生素E、维生素C、烟酰胺、熊果苷、间二苯酚等成分的护肤品，帮助皮肤更快白回来。（戳这里查看详细的美白指南）

▲图片来源：giphy

• 严重晒伤

如果你已经严重晒伤，首先要做的就是舒缓降温，之后使用一些药物帮助皮肤修护。

• 舒缓降温

被严重晒伤后，首先要清洁面部，用清水或是不是刺激的洗面奶都可以。

之后可以采用冷毛巾、纱布包裹冰块、舒缓的冷敷面膜进行冰敷。注意不要直接用冰块冰敷，小心冻伤。

• 使用药品帮助皮肤修护

严重晒伤的情况下，可能会出现水疱。

如果水疱较小，比如指甲盖大小，不用挑开，它会自然吸收愈合。

如果水疱较大，就在水疱下垂位置沿疱壁挑开，注意不要揭开疱皮，避免感染，只要将液体蘸干即可。

如果水疱位置出现脓性分泌物，意味着可能发生局部感染，可以使用红霉素软膏、百多邦、夫西地酸乳膏等药物，并及时就医。

• 痊愈后保湿防晒

等到皮肤没有伤口，水疱痊愈之后，可以使用一些保湿产品帮助皮肤修护。要避免使用刺激性的护肤品，比如含酒精产品。

同时，也要继续做好防晒，防止「痛苦的晒伤事件」再次发生。

好啦~今天的《晒后修复指南》就到此结束了。重要的事情再强调一遍：晒后虽然有不少补救措施，但事先的防晒还是必不可少鸭！

最后祝大家可以「白白嫩嫩」度过这个夏天，别忘了分享给姐妹们一起变美哦~

参考文献

2、如何快速的晒后修复，最全的晒后修复教程

大家都知道

紫外线

是皮肤最厉害的一把“杀猪刀”！

会让我们的肌肤

变老、变干、变黑、变有斑！

晒黑只需一天

美白却需要三个月！

所以，请各位仙女们

一定一定要注意防晒！

UVB：晒红、晒黑、晒伤皮肤

UVA：晒老、晒黑皮肤

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

最近天气越来越热，特别是夏天一到紫外线就比平时更加强烈。在快入夏的那个阶段在防晒方面的科普有不少，但还是有一些宝宝们不听话看完就忘，依然我行我素不做好防晒，显而易见晒伤晒黑也是在所难免。

不过有另外一部份人有听话好好防晒，但是还是晒黑晒伤了。这就要考虑你目前所使用的防晒霜的防晒系数是否达标，有没有定时足量涂抹防晒霜，除了防晒霜涂抹有没有配合硬防晒等等。今天小编针对晒后修复问题，针对性的给出相应的解决办法，相信对大家有所帮助。

晒后修护，是防晒的最后一步

紫外线

会使身体的胶原细胞和弹力纤维受损

引起大量黑色素沉积的表皮层中

不进行晒后修护

就会造成永久性变黑

晒斑也不容易消褪

晒后修护

不仅仅是让皮肤及时恢复元气

正确的晒后修护

能延缓皮肤的衰老！

晒后须知

很多人对晒伤的概念是很模糊不清的。

• 长时间不防晒皮肤会开始出现晒红的症状，这时候摸起来明显发烫但没有痛感，属于轻微晒伤，会黑。
• 如果感觉皮肤发烫之余还有疼痛，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。
• 如果已经达到起水泡、结痂，甚至有晕眩感的时候，这是严重晒伤了！

我们所讨论的晒后修复都是针对的轻微症状，“重症患者”千万不要轻易在晒伤部位使用任何产品，专业皮肤科医生才能拯救你！

紫外线引发的晒黑有个迟钝的反应过程，可能被晒后3-5天才会显黑。有些宝宝们晒完回来，很开心地发觉自己没有变黑，这可能是假象噢。不想变黑，就好好学习晒后修复吧！

如何做晒后修护 ？

晒后修复：3要3不要！

▼▼▼

一不要：晒后不要马上用过冷或者过热的水洗脸

长期在烈日下暴晒后，脸上容易变红发烫，这时用冰水洗脸想必是一件很惬意的事。实际上，晒后的肌肤非常脆弱，冰水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负担；过热的水则会让毛细血管扩张和充血，导致脸部出现潮红甚至长出晒斑。

二不要：晒后不可立即去角质

严重的晒伤容易出现皮肤脱皮的现象，有的妹子就希望能用去角质产品除去皮屑。实际上，在肌肤最外层的保护面被晒伤时去角质，皮肤会受到二次伤害，加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝，一般说来肌肤的生长周期为28天，如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。

三不要：晒伤后不要先做美白

轻度晒伤的表现之一就是皮肤立马黑了一个度。这时，不少心急的妹子想要快速白回来，美白精华、美白面膜等美白产品都往脸上招呼。实际上，这样做大错特错！晒后的肌肤极度缺水，最先做的护肤工序应该是镇静，然后是补水，需要有舒缓功用的补水面膜为肌肤紧急补水，而且要涂上保湿霜锁住水分，待被晒伤的肌肤得到足够的水分重建架后再做美白也不迟。

一要：要让皮肤迅速降温

前面说不能用冰水洗脸，是因为大量的冰水容易刺激皮肤。想要让发热的肌肤迅速降温，可以选择用冰水将化妆棉浸湿后进行湿敷。最好的降温方式则是用舒缓保湿喷雾喷脸，给肌肤降温的同时也做到了补水保湿。

二要：要用正确的方式洗脸

作为护肤的第一步，洗脸是最先需要注意的问题。晒伤后，应该等皮肤降到正常体温后再用接近体温的温水洗脸。同时，尽量不要用洗面奶洗脸；如果一定要用，那么要注意避免使用清洁力强的洗面奶，选用温和无刺激的洁面产品。

三要：要做好肌肤的补水工作

皮肤长期暴晒后，肌肤中的水分会大量流失，因而也会引发各种各样的皮肤问题，补水工作不可忽视。不过，在正常的保湿护肤过程中需要注意的是，不要擦厚厚的一层护肤霜，这样不利于皮肤温度的散发而造成进一步伤害。

最后，还有非常重要的一点需要所有人注意：如果你的皮肤已经出现了红肿和疼痛，那么必须停用一切化妆品，并在医生的指导下进行抗炎抗敏治疗，治疗后才能进行晒后皮肤护理。

如何做晒后修护，需要根据晒后皮肤出现的不同情况，作对应的晒后修护处理：

晒后，脸上没有症状

1

补水保湿

我们的肌肤在暴晒后，会流失许多水分，肌肤变得脆弱，这时候补水修复才是最重要的一步。可以敷一个舒缓补水面膜，避免出现晒后的肌肤产生大量黑色素。

2

加强防晒

晒过后的皮肤，处于很脆弱的状态，尽量不要再直接接触阳光。

如果要出门，就一定要做好防晒措施。遮阳帽、太阳眼镜、防晒外套、遮阳伞等，只要能做到的防护，都尽可能地减少皮肤刺激。

晒后，脸烫、脸红

日晒之后肌肤，如果发烫、发红，是因为皮肤吸收了过量的紫外线，从而导致皮下微血管扩张，血流量及血液循环速度加快。

这种情况下，不建议用热水洗脸、不能泡热水澡、不要敷面膜、更不能敷美白面膜，易导致皮肤状况加重、引发皮肤发炎、过敏。

此时，正确的晒后修护方法如下▼

1

降温镇静

降温这一步做的越早越好，最好是晒后一两个小时内直接进行。先给脸降温，开个小风扇再用微凉的水洗脸，稍微严重一点的可以采用冰敷毛巾舒缓镇定或是使用舒缓类的喷雾在冰箱冷藏后喷脸。等泛红的肌肤不再发热了，就可以使用消炎镇静成分的护肤品修复肌肤。

2

厚敷修复啫喱

选择含有芦荟、丝瓜等舒缓成分的凝露/啫喱厚敷在脸上，可以大大缓解晒红发热的状况哦～

建议先用凉水冲洗肌肤后，厚厚地敷上一层芦荟胶，或晒后修复类产品，借助低温帮助收缩血管，大概10分钟后肌肤发烫的状况就会得到缓解和改善。

晒后，脸刺痛、脱皮

肌肤在日晒之后，

—— 出现红肿并伴有刺痛感时，说明被晒伤了；

—— 出现脱皮并有明显疼痛感，说明被严重晒伤了！

晒伤，是一种急性皮肤炎症。

所以当肌肤出现晒伤这种情况，要尽量避免肌肤再受到其他刺激，暂时停用平日正常使用的护肤品，特别是不能用化妆水、乳液；

洗脸时，最好只用卸妆油，而不做两步或三步清洁。

洗脸后，只能用皮肤过敏时可以用的高油份的面霜，或专为耐受性差肌肤、过敏肌肤设计的产品。

如果情况更严重，需去看医生，医生通常会处方一些抗组胺药物、糖皮质激素药膏来治疗，但在使用过程中一定要严格遵照医嘱。

此时，如果不这样做，或照旧涂抹平日用的全套护肤品，则皮肤炎症会加重，对皮肤的损伤也更厉害，会让皮肤变敏感、色素沉着、老化更加剧..........

涂防晒 晒后修护=完整的防晒

如果想皮肤白皙，

皮肤细腻，妆容服帖，

一年四季都要坚持做好防晒工作，

而春夏季防晒更为重要哦！

日常预防：建议在日光强烈的上午10：00到下午2：00避免户外运动，皮肤敏感的，应避免暴晒。外出依然要注意防护，撑伞，戴宽檐的帽子，穿长袖衣服，抹防晒霜等。

各位，从现在开始，

我们一起坚持做好防晒吧！

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