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豆腐最好吃的家常做法只要两步,豆腐最好吃的家常做法

05-06 互联网 未知 投稿

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1、豆腐最好吃的家常做法只要两步:豆腐最好吃的家常做法,简单往锅里一倒,鲜香美味,比肉还香

豆腐是一种很家常的食材,虽然看起来非常普通,不过豆腐的营养价值却非常高。豆腐里面富含磷、铁、钙等多种人体必需的微量元素。

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不仅如此,它还富含植物油和其它优质蛋白,一直以来都有着“植物肉”的美誉。当然了,和其它食材不同的是,豆腐的消化吸收率极高,能够达到95%以上。豆腐味甘性凉,有生津润燥、清热解毒的功效,还具有预防骨质疏松症,提高记忆力的功效。

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日常生活中,豆腐的做法有许多,像红烧豆腐、麻婆豆腐、鱼香豆腐等等。由它做出来的美食都非常受欢迎。今天小董给大家介绍一种豆腐的新吃法,鲜香美味,简单易学,喜欢的朋友可以试一下,下面就来看看具体步骤。

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需要准备的食材:老豆腐、葱、小米辣等其它调味品

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1、将老豆腐切成小块状装盘备用,选择老豆腐的原因是老豆腐不易碎,更适合新手炒制。

2、葱切成小段,小米辣去头切成小圈状。

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3、这一步要做的就是调料汁,碗中放入2勺生抽,1勺耗油,半勺鸡精,半勺五香粉,然后倒半碗清水搅拌均匀。另外再取一个碗,碗中倒入少量淀粉,倒入适量的清水搅拌均匀。

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4、锅中倒入适量的油,待油6成热的时候,倒入切好的豆腐块。然后用中小火慢慢煎,煎的过程中可以撒些盐,这样一来豆腐会更入味。

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将豆腐表面煎至金黄就可以,然后倒入调好的料汁,小火炖3分钟左右,之后倒入水淀粉勾芡一下,最后再放入葱花、小米辣翻炒均匀就可以出锅了。

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这样做出来的豆腐味美气香,老少皆宜,即使是小白也能够轻易学会。除了豆腐比较好吃以外,汤汁的味道也非常鲜美,可以用来蘸馒头或者拌米饭吃,吃着特别过瘾。

【小贴士】

1、喜欢吃辣的话,还可以加入干辣椒一起翻炒。

2、水淀粉的浓度要适中,不宜太稠也不宜太稀。

2、豆腐最好吃的家常做法只要两步,豆腐不要炒着吃了

每天早晨最困难的两件事情莫过于起床和做早餐,随着工作压力的增大,妈妈们都想早晨睡个小小的懒觉,但是老公还要上班,孩子还要上学,要起床做早餐呀,可是早餐做什么呢,馒头稀饭孩子不爱吃,在外面买的又不健康,太复杂的妈妈们要起很早才能做好,有时候还一不小心就上班迟到,这可怎么办?

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今天小董就教给各位妈妈们一道简单的早餐饼的做法,简单美味又营养,省时省力还省心。下面就跟小董一起来看看吧。

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主要食材:豆腐300g , 胡萝卜半根 ,2个土鸡蛋

配料:香葱,海米,盐,十三香,生抽,面粉

具体步骤:

1、豆腐捏碎,在碗中打入两个鸡蛋,

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2、胡萝卜切丁放碗中,葱切末,菜叶切末放入碗中,

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3、在碗中放入海米,适量盐,十三香,生抽搅拌均匀,

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4、分次放入面粉,抓匀,取适量豆腐按压成饼,放入电饼铛

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5、中间翻几次面,煎至两面金黄

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好了,这样一道美味又简单的豆腐饼就做好了,色泽鲜艳,使人胃口大开,快来尝一尝吧。

【小贴士】

1、豆腐一定要捏碎,这样做出来的饼比较均匀,减少大块颗粒状以免影响口感

2、海米也可以使用虾皮,依照个人口味添加。

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