关于【世界上最有效的注意力训练】，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、世界上最有效的注意力训练：4个公认有效的专注训练方法，简单易上手建议家长收藏!

孩子写作业缺乏耐心，坐不住，注意力不集中；

一会儿要喝水，一会儿要上厕所；

写作业不到10分钟就开始偷偷玩玩具...

如何能让孩子更专注于学习呢?4个公认有效的专注训练方法，帮助提高孩子专注力，今天分享给大家。

01.写数字

让孩子在7分钟内从1写到300，这其实是2012年南方科技大学自主招生考试中的一个问题。

据说只有两个考生完全做到了，因为需要长时间保持注意力，看似简单却容易出错。

图源：自制

当然，如果孩子还小，我们需要根据孩子的能力来设置难度，第一阶段可以是写1~50，第二阶段可以是1~100，第三阶段可以是1~200，第四阶段可以是1~300，循序渐进。

02.舒尔特方格

在一张纸上画25个方块，在格子里随意写1-25个数字，让孩子按照1~25的顺序指出每个数字的位置，同时大声朗读。

舒尔特方格起源于美国，起初，主要用于训练飞行员的注意力，后面逐渐普及。

通过调动视觉、听觉、动觉等神经元的协调，达到增强注意力感知稳定性、广度和强度的目的，从而提高个人注意力和观察水平，养成认真投入的能力和习惯。

图源：自制

舒尔特方格是世界上最经典、最科学的专注力训练方法，很多机构都用它来测试孩子的注意力水平。

年幼的孩子也可以适当降低难度，变成九方格或者十六方格。

03.数字划消

随便在纸上写几行数字，打乱数字顺序，让孩子在规定时间内划掉指定数字。

图源：自制

04.听写数字

随便报一串数字，让孩子凭借记忆力把数字写在纸上，例如：父母报765431，孩子听完后，可以用记忆在纸上写765431。

训练到后期还可以增加难度，让孩子把顺序反过来写，比如：134567，当孩子听完后，要求孩子把听到的数字顺序反过来写。

图源：摄图网401762294

这款游戏能训练孩子的听觉注意力，让孩子以后在课堂上更加认真地听讲。

2、世界上最有效的注意力训练，世界公认最强注意力训练法

有数据显示，学生上课100%集中注意力的时间为15分钟，剩余30分钟会有各种小动作，学习效率自然会降低很多。那么，孩子上课注意力不集中怎么办？

全世界公认最有效的注意力训练法：舒尔特方格训练法

01.

画一个5×5的表格，然后打乱填写1到25的数字。

02.

让孩子按照正确顺序找出数字。要求：一边用手指指出位置，一边用口念出数字。

03.

完成任务时间越短，证明注意力越集中。

04.

7-12岁年龄组，20秒以内完成为优秀。36秒属于中等水平，45秒则问题较大，说明注意力太差。

12-14岁年龄组，能达到16秒以下为优秀，26秒属于中等水平，36秒则问题较大，注意力严重不集中。

注意力训练的4个小妙招，亲测好用

1.

抗干扰游戏

让孩子自己数数，家长在一边随意说出各种数字，干扰孩子，训练孩子完全抗住干扰。长期训练，可以提升孩子注意力。

2.

模仿秀

给孩子观看5分钟小视频，让孩子模仿人物动作、表情、台词等，尽量百分百还原剧情。

3.

无声传递

让家长只张嘴不出声说出成语或者句子，孩子根据家长的口型复述出家长讲的内容，这也是一个非常有助于训练记忆力的妙招。

4.

听数字

家长随机说一组数字，如“568967296”，孩子听后回答说了几个“6”。

良好的注意力是成功的保障，造成孩子学习成绩差异的基本原因就在于注意力！家长一定要及早训练孩子的注意力，不要让孩子带着遗憾去过一生！

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