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1、私人教练的培训：私人教练技术培训课程有哪些呢？

3、功能性训练(初中高级)

4、专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复)

5、俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态

6、普拉提(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)

7、高级训练技术(平台期突破，高级训练法则)

上海体适能根据当前国内健身行业发展状况，针对不同类型的私人教练，制定针对性的发展规划，同时完善私人教练发展方向，学校给你的不仅仅是专业技能，更是如何在健身教练行业有更好发展的保障。

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这些都是私人教练要掌握的知识,除此之外，还要不断学习很多发展当中的新型健身知识，比如极速减脂,燃烧脂肪，短内的极速。

很多人都以为节食可以有效的减脂，实“分练，分吃”，食是不合理的方式,我们定要掌握科学合理的锻炼和饮食方式，这样才能保障我们的身体健康。

还有产康复,现在剖腹产很流行，但大多数都是身体素质不够导致的，妇女在艰难的生产完之后还想的恢复身体，这个时候就需要我们掌握正确的锻炼方式。

错误的运动方式不仅会使我们的运动效果不佳，如果严重了，适得其反，损伤身体,那就是大事了。所以我们需要学习到专业科学合理的健身理念和运动方法。

在这小编为大家推荐上海体适能健身教练培训基地，上海体适能健身教练培训基地成立于2007年，迄今已有十五年历史，是培训健身私人教练、康复教练、少儿体适能教练、孕产教练等的综合类培训基地。

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