关于【有个健身是吊起来】，不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、有个健身是吊起来：健身方式千万种，“上吊式”你见过吗？

最近，山东的一位68岁大妈因为健身成了网红。

而她走红的原因，是健身的方式太奇特了，不仅围观的大爷们瑟瑟发抖，就连小编看过之后，都感觉自己的脑袋不是自己的了。

看到这张图，你可能认为这大妈是有啥事想不开，但事情并不像你想的那样，看看下面这张动图就明白了：

嗯，不仅双脚悬空吊起来了，而且还要在空中漫步……如果这位大妈健身的时候还要放音乐的话，我想一定是：

好嗨哟~感觉人生已经到达了高潮~感觉人生已经到达了巅峰~

这铿锵有力的步伐，把围观的大爷都吓得瑟瑟发抖，即使这俩大爷已经围观她健身长达一年之久了……

在询问其中一位大爷对于这种健身方式的看法时，他表示自己可不敢尝试这样健身，实在是太太太吓人了！

但大妈却表示这个方法让她治好了自己的颈椎病，感觉每次练完之后，身上那叫一个“得劲儿”~

说的小编都想去尝试一下了，毕竟长年累月坐在电脑前，颈椎病早已缠身多年了……

但是山东某医院的一位康复理疗科主任医生表示，这种方式是绝对不可取的：这位大妈已经68岁了，以她的体重做牵引，远远超过了临床医疗用的牵引重量。另外，在牵引过程中还有扭曲动作，这个可能引起颈椎关节的脱节 。

看完之后又惊出一身冷汗，还好小编是重度拖延症患者，还没有付诸行动，不然可能就从颈椎病变成高位截瘫了……

之后，小编又搜寻了一下其他的健身方式，发现真是世界之大无奇不有，和下面这些健身方式相比，路边拉你办卡的那些简直是弱爆了！

卡裆？扯蛋？套用个最近的流行词，我称其为盘他！

竟然走出了凌波微步的感觉，小编怀疑自己用过的是假器材……

甩一甩就能扭出小蛮腰？但小编很担心会把裤子甩掉了……

唉呀妈呀脑瓜疼，不过说实话，小编有点心疼那钢管。

这个是最过分的！我就想知道他是怎么把自己固定上去的，又是怎么转起来的。看完之后真是心服口服，不得不感叹一句：你大爷永远是你大爷！

小编在这里还要温馨提示一句：健身千万种，安全第一位，锻炼不规范，亲人两行泪。

以上健身方式都存在风险，而且健身方式因人而异，大家不要随意模仿哟。所以思前想后，小编还是决定继续采用燃烧脑细胞的健身方式。

就比如说打麻将啊斗地主啊，非常烧脑，一场比赛打下来也是很累的，不知要燃烧多少卡路里呢。

2、有个健身是吊起来，不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗

不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗?有风险“吊颈健身”的方法虽然采用的是临床上的牵引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓，下面我们就来说一说关于不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗

有风险。

“吊颈健身”的方法虽然采用的是临床上的牵引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓。

“吊颈”对于中老年人来说存在很大的隐患，颈部是比较敏感的部位，也是我们身体的中枢部位，这是一个高危的部位。如果“吊颈”不当可能会引发一系列疾病，这些疾病甚至是致命的，像高位截瘫这种很严重的损伤。另外，还有一些中老年人本身就有颈椎的疾患，而且很多中老年人对于自身颈椎的生理曲度并不了解，“吊颈”不当会引起生理曲度发生变化，反而会造成颈椎附近神经、血管，甚至是脊髓的损伤。医学上的颈椎牵引也是需要调整合适的角度进行治疗，所以做这个动作一定要慎重，千万不要盲目模仿。

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