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1、如何练就口吐莲花：女人要学会口吐莲花

喜欢八卦是女人的天性，我也不例外，以前跟朋友聊天的时候，自己没有觉知能力，想到哪说到哪，有的时候说完了以后自己也有点郁闷‬。

当然自己不会去故意传闲话，但是有意无意地说些对别人或者传播些不好的消息。

记得女演员奥黛丽·赫本说过：

要有美丽的双眼，请寻找它人的优点；要有吸引人的双唇，请说好意的言语。

我觉察到自己说话的这个毛病以后，就不断的去修正，不断的去觉知，就‬从管住自己的嘴巴开始，言多必失是至理名言。

于是我就开始学着口吐莲花，口吐莲花是佛教用语，象征着吉祥如意。意思就是你要做到，你说出去的每句话都要带给对方好的感觉，让人如沐春风！

今天我就非常的开心，因为我慢慢地学会了口吐莲花。

晚饭后‬去散步，碰到一个邻居，以前我碰到邻居聊天的时候就是随心所欲，想说啥说啥。

今天我慢慢的告诫自己，说好听的话，说对别人好的话，不传播不好的消息，我就跟邻居开心的说些怎样锻炼身体，怎样过好自己的退休生活的话。

最近自己亲戚有些不好的事情，我也刻意地不说，我的邻居也认识我的亲戚。

回来以后非常的开心，因为自己没有随便去说那些不好的话，虽然不是闲话，但是那些不好的事情说出来也不是啥好事，我很庆幸‬终于‬管住‬自己的‬嘴巴了‬！

女人要学会口吐莲花是非常重要的，在交流中我们如果学会了口吐莲花，不随意妄言，不瞎传言，不说闲话，不妄加评判别人，这样你自己的修养，你自己的为人处事，也会达到一个比较理想的状态。

怎样做到口吐莲花呢，以下‬是我的切身体会。不管是在跟家人相处，还是‬教育孩子，还是‬跟‬亲戚朋友交往‬，这些方法都能立竿见影。

第一：说话‬以前‬你要想一想，你这话说出去对方是高兴，还是不高兴？

如果你说出去的话，引起对方的不开心，那么你就不要说这些话，因为这些话说出去，不能给对方带来好的感受，只会增加两个人之间交流的困难，所以说话前‬有比较强的觉知能力也是非常重要的。

第二：觉察一下你说出去的话。是增加‬对方‬的‬能量还是减少对方‬的‬‬能量？

是对于别人有好处‬的话，还是闲话，无关紧要的闲话？还是对事情做得无原则的评判？

你这样去觉察的时候，说话的时候就会非常注意，不无端地传一些闲话。

特别是教育孩子，更要如此，我们不要想着孩子小，就肆无忌惮地发泄我们的情绪，须知家长的一言一行都会在孩子心中留下深深的看不见的烙印。

第三、要学会沉默。

我们在‬交流的时候，有时候‬生怕别人不懂，翻来覆去的解释，自认为‬自己‬无所不能‬。

俗话说‬：沉默是金，你少说点话，对别人来说，他也不认为你是不喜欢交流。

适度‬的‬沉默，不妄加说话，也是非常不容易的，这个度还是要把握好的，一味地沉默，对交流也不太好。

第四：睡前反思五分钟。

每天睡前都这样反思和总结，你会进步得更快。

总之，女人是家里最好的风水，如果能做到口吐莲花，张弛有度，就能给家里营造温馨和谐的氛围，一家人的生活都会有滋有味！

2、如何练就口吐莲花，想要口吐莲花

如何练就口吐莲花?宗性法师（图片来源：凤凰网佛教 摄影：李保华），现在小编就来说说关于如何练就口吐莲花?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何练就口吐莲花

宗性法师（图片来源：凤凰网佛教 摄影：李保华）

文：宗性法师

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，佛经里也有“不说他人过，亦不称已德”。而十善法里关于口业的有四条：不妄语、不两舌、不恶口、不绮语，这足以说明“嘴巴的修行”不是一件容易的事，佛弟子想要“口吐莲花”，可是需要下一番苦功夫的。那么我们该如何才能管好这张嘴？宗性法师给出了答案。

不妄语：不妄语，离妄语，进而说真实语

不妄语，就是不说假话，不说谎话。我们平时不要说假话，要给人留下一个诚实的印象，不要让人觉得：哎，别听他的，那个人鬼话连篇，狗嘴里吐不出象牙来。那就说明肯定是你经常骗人，别人对你已经失去信任了。

当然，在现实生活中要做到不妄语很难，为什么？要得罪人。这也是我们遇到的难题，所以佛法说如果动机是善良的，是为了帮助别人，这样的假话也是可以说的。

离妄语，就是说我们说话不要依据自己的个人喜好，处处要以理为先，公平正直。保持好这种公正的心态。

真实语呢，有的时候我觉得只有不说话，才是最真实的语言。可见真实话有时不合时宜，所以说真实语也要善巧方便。这里说“说真实语”，还意味着我们应该做一个诚实的，有修养的人，这样的人说的话就有摄受力，别人都会相信。这是从义理上来讲的。

不两舌：不两舌，离两舌，进而说无诤语

什么叫两舌呢？就是挑拨离间，搬弄是非，破坏别人的融洽，做一个搅局者。

离两舌，除了不挑拨离间，还要处处撮合别人的好事，做个忠厚仁爱的人。

对决定的事发牢骚是属于诤语。不搬弄是非，不说不利于团结的话，不说破坏众生和平的事，不要会上不说，会下乱说。无诤语就是针对面和心不和的人，正所谓“君子和而不同，小人同而不和。”

不恶口：不恶口，离恶口，进而说柔软语

不恶口，就是不骂人，说话口气不大，嗓门不粗。就是讲说话要有分寸，要有度。

离恶口，就是不但不骂人，而且说话时能审时度势，掌握时机。是冷静的有礼貌的，处处替人着想。

柔软语不是拍马奉承，而是要心平气和，面容和善。过去形容人说话像春风拂面一样，柔软语有时候就是有这个作用。你要能够控制住自己的情绪，不要说让人非常伤心难过的话。要学会宽恕别人。

这就是说，不恶口的人，心性敏锐，善于洞察别人的情绪变化，心底慈悲善良，总是适时地说好听的话。

不绮语：不绮语，离绮语，进而说庄严语

不绮语就是说不要花言巧语，不说下流话。不说挑逗、调侃、调戏性质的话。

离绮语就是要保持不随性和随意的心态，说话不总是挑刺，随时警惕自己不说无意义的话。要善于发现别人的优点，真心的去赞美别人。

说庄严语其实就是要抵制诱惑，减少欲望，从而力争得到威严厚德的修养，就是说要成为一位有修养有道德的智者。言语谨慎，出必庄严，认真对待别人的话语，不说下流话，不说调侃话，让别人一见此人心生敬畏。

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