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白细胞是一类有核的血细胞，一般正常人的白细胞数目是4000-10000微升，每天在不同的时间和机体的不同功能状态下，白细胞在血液中的数目在较大范围内变化。白细胞减少是指每微升少于4000个白细胞。白细胞减少可能与遗传性、家族性、获得性等有关。具体表现为头晕、乏力，肢体酸软，食欲减退，精神萎靡、低热等现象。下面介绍一些可以提高白细胞数量的食物。

1、植物性食品：花生、红枣、核桃、山药、枸杞、丁香、茴香等。例如，大枣有补脾、益气养血的功能，当血虚、贫血、血小板减少、白细胞低等时，都宜吃这些食物。对肿瘤患者进行放疗或化疗后，习惯用红枣与红豆、糯米煮成粥。现代研究认为，茴香含有茴香醚，有升高白细胞作用，为了提高白细胞数量，可适当多吃。

2、食用菌类：蘑菇、香菇，平菇，白木耳、金针菇、猴头菇等。结果表明，香菇中提取的多糖类，在白细胞减少有显著效果。随着细胞减少民间的对话，可以用来煮新鲜香菇letinous或普通的食物。食用菌安全无毒，生产过程中不使用农药等物质，更加健康。

3、动物性食品：海参、蜂王浆、山羊奶、蛋、虾、鳗鱼、甲鱼、鸡、鸭、鹅血、乌克兰乌骨鸡、羊肉、牛肉、羊、牛或羊骨髓。以蜂王浆为例，具有滋补健脾的功能，适合于治疗白细胞癌患者。

4、白细胞低的症者，多属中医脾气虚弱，灰树花有健脾益气的功效，故宜经常食用。它能辅助提高白细胞水平，能减轻放疗时的消化道和黏膜反应、骨髓抑制和局部渗出炎性改变。改善化疗所导致的毒副反应，如恶心、呕吐、疲劳、感染、出血、脱发、胃口不好和睡眠不佳等现象，增强患者免疫功能，提高抗病能力，减少感染机会，增加病人组织器官在化疗时的耐受性，对骨髓造血功能也具有明显的保护和促进作用。

    通过上述内容介绍了白细胞低的原因和症状以及在饮食中可以提高白细胞的数量的食物，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症或病情严重，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

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