关于【花青素的副作用】，请问长期吃花青素胶囊有副作用吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、网红“葡萄籽”成分揭露，不能美白还对身体有害？网友：都是噱头

（图源网络）

那么这个成分真的有这么突出的功效吗？

请听小编分解，葡萄籽只是葡萄籽系列成分的总称，市面上常见的葡萄籽成分有以下这几种：

葡萄籽油、葡萄籽提取物、氢化葡萄籽油、棕榈酰葡萄籽提取物等。

然而这四种成分之中，除了棕榈酰葡萄籽提取物没有美白效果，前三个都是在浓度达到1%使，才有抑制黑色素生成的作用，而且作用基本相同。

所以想知道葡萄籽究竟能不能美白，就看他们在对应产品中的成分占比和具体使用效果就可以了。

欧缇丽臻美亮白精华液

（图片来自真我APP）

欧缇丽的产品真的很喜欢添加葡萄籽系列成分。根据真我APP的成分表来看，由上到下的顺序中，葡萄籽提取物的占比绝对是超过1%的，除了这个就只有生育酚乙酸酯具有美白的效果，同时控油和修复受损。

质地是乳白色通透质地，延展性很好，虽然有点黏但是吸收很快。滋润效果不错，但是美白功效短期不太明显，只有一些提亮的作用。不过产品中，有很明显的葡萄皮的味道。

欧缇丽葡萄籽极致净白精华水

听名字就知道，这款水主打的是美白效用。从真我APP查询的成分表来看，占比最大的是葡萄果水，这个成分和葡萄籽提取物的作用是一样的，占比排在第二位，肯定超过了1%。

除了这个还有羟基乙酸和柠檬酸，果酸成分能溶解角质渗透于肌肤，达到焕白效果，柠檬酸效用更明显。芍药根也有一定美白作用，但最主要的还是抗衰老。使用起来清爽保湿，但是美白效果不明显，同样是只有通透肌肤提亮作用。

（图片来自真我APP）

小编从真我APP的成分查询上搜索了好久，发现添加这一系列的成分的产品真的不多，而且有明确标注时美白类的更少之又少。主打葡萄籽的欧莱雅系列产，也全是抗氧化滋润的效果，最多能提升肌肤透亮感。

所以成分上的效果，大家应该了解了吧！

保健品

Swisse的葡萄籽，一直都是非常热门的保健品，说是吃了可以美白祛斑，抗衰老。但是这款产品的的功效，其实是来源于葡挞籽中的茶多酚，茶多酚含有花青素而花青素又有很强的抗氧化性，所以可以恢复肌肤的健康状态，且具有一定的美白作用。

但是口服这款美白的主要原因，则是因为含有维生素C，维生素C的美白效果有目共睹，当它和花青素混合的时候，两者之间会互相促进，从而把各种效用发挥到最大。

口服葡萄籽保健品，的确有一定的美白效果，但不一定是因为葡萄籽成分的原因，需要多种配合才能达到显著效果。就算只是吃葡萄也会有一定美白效果，但是不能达到我们所需的美白程度。

而且葡萄籽保健品吃多了，会有一定的副作用，所以大家一定要根据自己的身体情况再做考虑，不要盲目跟风。

2、花青素的副作用：请问长期吃花青素胶囊有副作用吗

请问长期吃花青素胶囊有副作用吗？

花青素没有副作用，无论是大量使用花青素还是长期使用，都不会出现任何不适的症状。花青素主要来源于纯天然的农作物，对身体有很大的好处。
经常食用一些含有花青素的食物，能增强记忆力，使人愈加聪明，起到一定的补脑作用，而且，花青素还有细腻和滑嫩肌肤，防止变老，提高抗病能力的作用。另外，花青素对于疾病的医治和防止都有极好的作用。
【花青素的食用方法】成年人每天服用100和200毫克之间的花青素。 小孩的剂量通常是成年人的一半。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

双心和德国Sovita花青素OPC胶囊怎么样？

Sovita的OPC花青素胶囊我吃了有半个月了，每天1粒可以吃将近4个月，主要价格还实惠，性价比高。双心的话我去年买了辅酶，是买给妈妈吃的，老牌子了。2个品牌都是值得信赖的。可以去上百度看看。

吃花青素拉黑便吗？我吃了一周的花青素胶囊，今天拉黑便，请问吃花青

这个是正常的，一般吃花青素拉黑便有帮助肠道垃圾，有利于身体健康，花青素在体内有清理“垃圾”的作用（清除体内自由基）。花青素经人体分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。现在环境污染已成为全球公害，我们每天吸入的氧气在压力、紫外线、食品添加剂、抽烟以及不良情绪下转变为破坏身体的坏氧，受到的严重污染，容易引发细胞的病变。因此，常吃花青素既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品。医学实践证实，花青素是清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。

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