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1、秋分来了，明天3时21分

北京时间9月23日3时21分，将迎来“秋分”节气。秋分来了，是否就意味着进入了真正的秋天？接下来湖北的天气会如何？秋分之后应该如何保养？一起来了解。

故园应露白，凉夜又秋分

《2021年中国天文年历》显示

北京时间9月23日3时21分

将迎来“秋分”节气

专家介绍

每年公历的9月22日、23日或24日

太阳到达黄经180度时

为“秋分”节气的开始

“秋分”和“春分”一样

都是古人最早确立的节气之一

这一天，阳光直射赤道

不但等分了昼夜

而且平分了春、秋二季

因此命名为“春分”和“秋分”

秋分来了，但湖北还将迎来一波升温

“秋分”一到

标志着我国绝大部分地区

正式进入凉爽的秋季

但湖北接下来还将迎来一波升温过程

21日，晴天依然在线

上午省内大部分地区

气温都较前一天明显回升

12时全省约半数的县市

气温都在30℃以上

预计未来几天

省内大部分地区天气继续晴好

以武汉地区为例

根据市气象部门

最新的气象预报

武汉未来三天全部是晴天

最高温将会升至35℃

明显的雨天

预计要到28日才会出现

湖北天气预报

武汉天气预报

秋分过后，如何养生保健？

“秋分”一到，昼短夜长、凉意日浓，特别是夜晚，一夜凉过一夜，再加上南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，正所谓“一场秋雨一场寒”。此时节，蛰虫开始筑巢准备冬眠，大雁、燕子等候鸟也成群结队从塞北飞往江南。

罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议介绍，此时节，昼夜温差加大，一方面要根据天气变化，及时添衣加被，一方面还要依个人身体状况，开始耐寒锻炼，即民间所说的“春捂秋冻”；

与“白露”时节的防“温燥”不同，“秋分”时节需防“凉燥”，宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等；

此时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段，因此宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪；由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，要注意保持乐观情绪，学会自我调养，以喜胜忧。

假期过去

即将重新投入到工作与学习中

大家一定要留意天气变化

及时增减衣物、健康过秋天哦

2、北京时间现在几点几分：天安门几点升国旗 北京每天早上几点升旗

天安门几点升国旗 北京每天早上几点升旗

导读：去往北京游玩，最不能错过的就是天安门广场升国旗仪式，不管去几次北京，有机会都一定要去看看。国旗每天都回升，只不过升旗时间每天都不同，那么天安门几点升国旗？北京每天早上几点升旗呢？和我一起去查询了解下吧。

每年1月11日到6月6日，升旗由早晨7时36分逐渐提前到凌晨4时36分，平均每天依次提前约1分钟;6月22日至12月30日，升旗时间由4时46分逐渐推迟到7时36分，平均每天推迟52秒钟。

天安门广场升降国旗仪式开启崭新篇章 2018年伊始，天安门广场上的升降国旗任务由解放军仪仗队受领任务，天安门广场升国旗仪式也开启了一个崭新的篇章。根据不同情况，升国旗仪式分为两套不同方案，其中较为隆重的是每月第一天升旗方案。该方案仪仗队编队共126人，其中护旗队员96人、礼兵30人，分别着14式陆海空军礼服，仪式开始前，解放军乐团60名演奏员在天安门广场国旗杆基座南侧面向天安门列队，军乐团八名礼号手在天安门城楼前廊就位。仪式开始后，30名礼兵着陆海空军礼服，从天安门城楼中间券门出发，齐步行至金水桥南侧，在两侧呈八字形列队。

在礼号手吹奏的号角声中，国旗护卫队从天安门城楼拥护五星红旗齐步走出，行进150步至金水桥南侧，改为正步行进96步，来到升降国旗区。这一段路程中的每一步都必须高度精确，尤其是正步的步幅要求不多不少，正好75厘米。 进至升降国旗区域后，护旗方队正步换齐步，在国旗杆基座东西两侧分列立定，每侧三列，3名分队长在基座南侧站立，升旗组齐步走上基座，随着分队长口令下达，国歌奏响，五星红旗伴随朝阳冉冉升起。

升旗完毕后，军乐团奏响《歌唱祖国》3遍，护旗队、礼兵依次齐步返回，军乐团演奏完毕返回。除每月第一天和重大节庆日的这套升旗方案之外，平时升旗仪式的配置稍有不同，除省去礼号手、军乐团和礼兵队之外，护旗队也缩减为66人。 看升旗小贴士： 1、最好比升旗时间提前半个小时到一个小时到达天安门广场，因为排队入场也是需要时间的，如果卡着时间到达，很可能进不去或者已经结束了，毕竟升旗的时间还是很快的。

（能早的话就尽量早一点，因为大家都是很早就去排队的，排队的时候会有武警维持秩序，但是对插队管的不严，不过一般情况下前面没你朋友也是没法插队的） 2、升旗时间通常都只能打车过去，住的距离较近的，诸如前门附近、什刹海附近的人可以自行车过去，但是要开导航，以免走错路。 3、为了节省时间，最好不要带一些刀叉，还有管制品，记得带好身份证件，可能会有查验。 4、观看最佳位置，个人觉得是在两侧前两排的角落，包括前面两三排，后面的视线不太好。

或者站在天安门广场的对面，就是天安门的位置，长安街北侧，虽然隔着长安街，但是视野会比后排好。 5、经常会有小伙伴问到长安街那边晚上的安全问题，这里稍微提一句，长安街主街道，尤其中心地带，常年都有通宵执勤的巡警，周边的区域也多数都有监控，安全度还是蛮可以的，加上自己长点心眼，一般不会有什么事，有事可以立刻向巡警靠拢寻求帮助。 每年元旦、春节、国际劳动节、国庆节和每月1、11、21日实施节日升旗仪式。

北京天安门升旗仪式是每天吗 现在北京升旗几点开始

私以为，去北京一定要看的，除了紫禁城之外，就是天安门广场的升旗仪式了。这是一项庄严而伟大的事情，那么北京升旗仪式是不是天天都有呢？几点开始呢？ 北京升旗仪式是每天吗 北京天安门的升旗仪式每天都有，在每个月的第一天，还会有军乐队现场伴奏的大型升旗仪式可以观看。

届时，会有36名国旗护卫队的战士，63名军乐队官兵现场奏国歌，其他时间国歌是录音，所以如果想去看升旗仪式的，建议每月一号去看。

不需要太早去，升旗前半个小时到就行了，不然就要站着等了。如果想看清楚整个过程，就需要早去在第一排了。 现在北京升旗几点开始 北京天安门广场的升旗、降旗时间是根据北京当地的实际日出、日落时间来定的。所以，北京天安门每天的升旗、降旗时间都不一致，但正常升旗时间在早上5.00-7.00。

整个升旗时间共2分07秒，和太阳滑出地平线的时间不差分秒。 具体某一天的升旗、降旗时间可以查看这个网址： https://flag.911cha.com/。 最近一个月，北京天安门升国旗参考时间如下： 天安门看升旗仪式要注意什么 1.观看时间不用太早，提前30~40分钟即可。

2.升旗仪式前会维持秩序，过往车辆会要求停止通行，围观人群要站在旗杆警戒线外。老人和孩子有优先权，可以站在前面位置观看。 3.看升国旗之前要去安检口排队，进入的时候要进行安检，所以不要随身携带锐器等一般安检都无法通过的物品。

4.升国旗的时候一定要肃静，该敬礼敬礼，当然也要注意随身钱财。

北京每天几点升国旗时间表

北京天安门升国旗时间：天安门广场国旗的升降时间是根据北京的日出日落时间确定的，具体时间是由北京天文台的天文学家专门计算的。早晨，当太阳的上部边缘与天安门广场所见地平线相平时，为升旗时间。

日期不同，国旗的升降时间也有所差异。

1月11日到6月6日，升旗由早晨7时36分逐渐提前到4时36分，平均每天依次提前约1分钟;6月22日至12月30日，升旗时间由4时46分逐渐推迟到7时36分，平均每天推迟52秒钟;12月31日到1月10日与6月7日到6月21日，每天的升旗时间分别为恒定的7时36分与4时46分。

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