关于【健康使用手机的小诀窍】，健康使用手机问题真正的答案，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、如何减少手机使用对健康的影响

现代人离不开手机，但是长时间使用手机会对健康造成一定的影响。以下是一些减少手机使用对健康的影响的方法。

首先，要控制手机使用时间。长时间使用手机容易引起眼部疲劳、头痛、肩颈酸痛等问题。因此，要制定一些合理的手机使用时间，每天可以安排一些无手机时间段，让自己放松身心。

其次，要注意手机使用姿势。使用手机的姿势对身体的影响很大。建议在使用手机时，保持正确的姿势，如正视屏幕，保持颈椎自然弯曲等。

最后，要注意眼保健。长时间使用手机对眼睛造成的影响也是很大的。可以采取一些措施保护眼睛，如经常闭眼休息、眨眼多次等。另外，使用防蓝光眼镜也可以减少对眼睛的刺激。

总之，减少手机使用对健康的影响需要控制使用时间、注意使用姿势和保护眼睛，希望以上方法可以帮助大家更好地保护自己的健康。

2、健康使用手机的小诀窍

如何健康使用手机

1、长话短说

少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间使用手机通话时，也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听。

2、别挂在胸前或腰间

最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。

3、信号弱的地方少打

信号差时手机的`功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。

4、接通后再放在耳边

在手机号码已经拨出而尚未接通时，手机辐射量最大，是待机时的3倍左右。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。

5、手机充电时切忌放在床边

手机充电时，插座最好离开人体30厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。

怎样去除健康使用手机？

步骤/方法：

1 尽量避免手机辐射。手机辐射带给了我们身体很大伤害，我们应当尽量避免。在金童电话之前的等待时间是手机辐射较大的时间，我们可以利用现代手机一般具有的接通提示在接通之前远离手机。另外手机充电时接收电话或短信，将产生极大辐射，这是我们应当避免使用手机。

2 远离“窗前手机”。躺着玩手机或许在许多人看来是一件惬意的事情，但是这将会给我们的机体特别是眼睛带来极大损伤。侧身使用手机会造成眼压不均并极易一起视力问题。睡前长时间注视发光源也容易给眼睛带来伤害。

3 避免过度依赖。减少使用手机的频率无疑使减小手机对我们的危害的最佳方法。我们需要更有效地利用手机而不是呗手机利用。这需要我们自觉减少使用频率，培养丰富、健康的爱好。

注意事项

手机，已经似乎谁也不能缺少，但正确、良好的使用习惯，才能让手机为我们更好、更健康地“服务”。

手机的12个健康使用方法

正沉溺于你的iPhone中吗？Bingo，现在该是时间进行调整了！世界卫生组织召集的国际专家小组，公布了一个新的研究，手机本身也许是潜在的致癌物……

事实上，研究员报道每天仅仅使用30分钟手机就属于B类致癌物——类似于爽身粉和泡菜。虽然最后的总结一改世界卫生组织之前的立场，说手机的使用并没有任何风险。但是专家强调，这些证据仍然令人难以捉摸，需要更多的研究来探寻可能的潜在风险。

“该是时候重视手机辐射了。《纽约时报》的畅销作家Ann Louise Gittleman博士说，“当然，科技不会离去，但我们极度需要培养并发展战略，来减少我们在这些人工制造的射线前曝光，进而对我们造成生物影响。

究竟该怎样做，能减少我们对这些潜在危险射线的暴露呢？

1. 使用扬声器

任何可以让手机远离自己的方法都会减少能量和力量水平。你距离天线越远，信号就越弱。很多耳机线路可以作为天线使用，它会给大脑带来电磁辐射。

2. 使用短信息

在可能的时候，使用短信息，它会减少你暴露的时间，并且保持手机远离你的头脑和身体。

在你输入信息时，不要把你的手机放到你的大腿间。越来越多的研究发现，这会伤害男性的精子活力和游动性能。很有可能，它对我们的卵巢也有巨大的'伤害。

3. 关机

对于手机，在不使用时要养成关机、脱机或者飞行模式的好习惯。

因为这样可以关闭无线话筒，但这样仍然可以让你使用手机或者掌上电脑，除了不能打电话或者上网收发邮件。

4. 做出改变

如果你必须要用手机通话，把它放在脑袋旁边，那么在聊天的同时注意经常交换听筒的位置，以减少每一边的暴露时间。

研究显示，这可能与因为使用手机而增加的脑瘤和唾腺癌的风险息息相关。

5. 避免狭小的空间

不要在电梯间、火车车厢，地铁车厢或者小汽车中接打电话。

另一方面，越来越多的人在驾驶过程中使用手机，这样是有违法律的，因为它会令驾驶员的注意力分散。

6. 关注信号

不要在信号微弱的情况下或者高速行驶的汽车和火车中使用手机。这样随着手机对无线信号信号的探寻，会自然的促进能量最大化。

7. 乘坐静音车厢

很多火车都配有所谓的静音车厢，在那里禁止使用手机，而且手机必须关机，以免打扰其他乘客。

如果你想要躲开强大的二手电磁波辐射，那么这里是你的不二选择。

8. 通话时间要短

手机并不应该是你想要和过去高中同学交流的途径。如果你的通话时间将会很长，那么尽量使用固定电话。

一项研究发现，通话两分钟后，大脑的电活动性的改变会至少持续一个小时。记住，脑瘤风险是由众多相对来说较低的暴露一步步积累起来的。

9. 减少掌上电脑的使用时间

无线电设备，比如黑莓、iPhone和Treo与手机相比，造成的遗精问题更严重，因为它们要依赖电池中的能量来为你所做的事情充电，比如e-mail，网络连接和色彩显示器。

10. 拨号，然后把手机拿开

在电话连接过程中不要手机放在耳边——那时正是手机发送最强大信号的时间。

11. 把它从你的口袋中取走

最近的一项研究发现，把手机装在口袋中的男性，与其他不携带手机的人群相比，精子数目会少25%。

身体不同的部分吸收射线的强度也不同，睾丸组织可能更敏感。

12. 把手机放到卧室外

特别的是，不要把手机放在枕边睡觉，记住，电磁场会降低身体生产褪黑激素的能力，进而会导致癌症或者其他疾病。

本文关键词：健康使用手机教程，健康使用手机的小诀窍有哪些，健康使用手机怎么写，健康使用手机的小诀窍是什么，健康使用手机的作用。这就是关于《健康使用手机的小诀窍，健康使用手机问题真正的答案（如何减少手机使用对健康的影响）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！