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1、吃甜食的好处和坏处：吃糖果有什么好处和坏处

你喜不喜欢吃糖果？下面我来告诉大家吃糖果有什么好处和坏处吧。

操作方法

心情变好：如果你不开心的话，那么你就吃一颗糖果吧。甜食可以让人的心情变的比较好。

补充能量：如果你经常感到很饿的话，那么你需要在你的包里备一些糖果。在饿的时候，吃一些糖果，可以给你补充一些能量。

蛀牙：经常吃糖的人，如果不注意口腔的卫生，那么会很容易得蛀牙。所以很多家长，会不让孩子吃很多的糖。

肥胖：糖果固然可以补充能量，但是糖果本身的热量比较多，对于想要减肥的人来说，就要少吃糖果了。

2、注意了！过多摄入甜食会导致近视加重速度加快

儿童青少年常见的近视防控知识：①食疗不能控制近视发展速度，但眼球的发育需要大量的营养，缺钙及缺乏维生素A会加重近视，并且甜食过多摄入也会加重近视程度；②近视分真假，先不要急于配眼镜，正规检查很重要；③正确佩戴眼镜，不会使眼睛变形；④近视不都来自遗传。为了您及孩子的健康，请保护好视力。

微博截图

来源： 央视网快看微博

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