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1、正确煮梨水的方法：煮梨水的方法

煮的梨水拥有很多奇效，对人的身体有很大的益处。

工具/材料

梨、冰糖

操作方法

首先，把梨先选好了。挑那种个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。

把选好的梨洗干净，切成块。皮不必去除。

把梨放入锅里，加水，果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。把锅放到炉上煮。

煮沸后，把火调小点，开始用小火炖。半小时后，就可以喝到煮好的梨水了。

特别提示

梨皮营养丰富，切块不必去皮。脾胃虚弱的人群不宜喝太多梨水。

2、冬春多喝酸梨汤，酸酸甜甜味道美，还能止咳化痰预防流感

酸梨——天津蓟县的特产，开胃生津解渴，同时具有止咳化痰、预防流感、抗瘟疫的药用价值。在冬春季节常吃酸梨，可以有效摄入维生素C预防感冒，并能增强免疫力，有助于防病保健。

记得小时候吃酸梨都是随手从筐子里拿起一个，用手搓吧搓吧就啃，山里的东西干净，不用洗。现在吃不下了，我会用酸梨煮汤，酸梨洗净切块，把酸梨煮的软软的，加入冰糖，再加入一些香味浓的水果，酸酸甜甜别提多好吃了。

用酸梨煮梨汤，口感和甜梨是不一样的，甜梨怎么煮，煮过的梨块也会有些脆，酸梨煮过之后却是软烂的，梨汤的味道也更浓郁……

原料：酸梨3个、桔子2个、山楂5个、柠檬1个、冰糖80克。

做法1、原料：酸梨、桔子、山楂、冰糖、柠檬。

做法2、红果洗净去核，酸梨削皮切成块，桔子剥皮备用

做法3、切好的红果、酸梨、桔子一起去放入煮锅中，加入适量水。大火烧沸，改小火煮20分钟。

做法4、煮酸梨汤的时候把柠檬洗净切片。

做法5、煮20分钟左右，汤汁渐浓，加入冰糖。

做法6、煮至冰糖融化，加入切好的柠檬片关火即好。

一锅酸酸甜甜的糖水煮好了，冬季和春季多喝有助于预防流感哦！

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