关于【番茄钟的正确使用方法】，怎样使用番茄时钟提高工作效率，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、番茄钟的正确使用方法：怎样使用番茄时钟提高工作效率

怎样使用番茄时钟提高工作效率呢？今天小编为大家讲解一下。

操作方法

打开手机，找打“番茄时钟”，点击并进入，如图所示。

打开之后，登录自己的账号，如图所示。

登陆之后，点击图示位置的“+”创建新的任务，如图所示。

进入之后，输入任务名称，点击“完成”即可，如图所示。

返回软件主页面，点击图示位置，进入任务里面，如图所示。

进入之后，即可开始任务，点击“中断”即可停止任务，点击“完成”就是提前完成任务，如图所示。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

2、时间管理——适合大人小孩的番茄钟（定时器）工作法步骤

我们常常因为拖延而焦虑泛起。

是的，为什么总是在截止日期逼近的时候，才手脚忙乱急于求成呢？

究其原因，我们在思想的潮流中迷失，而不愿在行动上出击，因为行动的时间和付出的代价，仿佛都被我们放大了。

番茄工作法，运用科学的时间分段进程，让完成你的计划变得容易和成为可能。

以下的表格是简化的三个步骤：

番茄工作法时间管理工具：

（1） 番茄钟（长得像番茄的定时器），只要是定时器都可以使用；

（2） 拿出一张A4纸，列出每日需要完成的事件清单；

（3） 按先后顺序，排列需要完成的内容秩序；

（4） 记录表或者记录本：记录每件事情完成的工作时间和内容；

计时规则：

（1）25分钟为一次（期间排除任何干扰，只做一件事），然后休息5分钟，再进入下一次计时，仍然按25分钟；

（2）每4个番茄钟为一组，完成以后，可以休息较长的时间15-30分钟左右；

（3）休息期间不做任何前面完成事件的回顾和讨论；

记录事件完成情况：

（1） 记下每日完成事件的番茄钟次数，以及完成了多少内容，剩余多少内容；

（2） 严格按25分钟设定，每次只做一件事，逐步完成每一项任务；

（3） 每完成一个当前任务，就着手下一个任务，一直这样下去；

每个番茄时间结束后休息3到5分钟，每四个番茄时间结束后，做一个较长时间的休息。

本文关键词：番茄钟工作法的时间安排，番茄钟时间管理方法有用吗，番茄钟怎么用才更高效，如何利用番茄钟提高效率，如何使用番茄时钟。这就是关于《番茄钟的正确使用方法，怎样使用番茄时钟提高工作效率（时间管理——适合大人小孩的番茄钟）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！