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1、小强一样的皮疹 —— 谈小儿湿疹

#儿研所儿医说#

婴儿湿疹

湿疹俗称“奶癣”，是一种皮肤的慢性炎症性疾病，也是一种最常见的“特应性皮炎”，它是如此的常见，经常瘙痒难忍，十分影响宝宝的睡眠和生活。它包括以下一种或多种表现：

那么什么又是“特应性皮炎”呢？

特应性皮炎是一种慢性、复发性疾病，以皮肤瘙痒、干燥和炎症为特点，并有遗传倾向性，其易伴发哮喘、过敏性鼻炎等特应性疾病。50%1岁以内发病，90%5岁以内发病。

湿疹的病因

1.食物过敏：

是一种食物的非毒性反应。

以下是主要诱发婴幼儿过敏食物：

(1)牛奶 (2)鸡蛋 (3)豆类 (4)鱼 (5)贝壳类 (6)坚果 (7)花生 (8)小麦

注意：

1）大多数湿疹，通过皮肤护理可以改善或治愈，与食物无关，甚至与环境中所谓的“可疑过敏原”无关。

2）严重持续的湿疹，或进食特定食物出现快速皮肤反应，考虑过敏原检测，明确后调整饮食。对婴儿，牛奶限制应谨慎。

2.皮肤屏障功能缺陷：

缺陷的屏障使得经皮失水和外部因子的入侵增加

AD即特应性皮炎，此为模拟皮肤角质层的“砖块-灰浆”结构，AD患者的皮肤屏障受损。

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3.环境因素：

1）肥皂和清洁剂

2）细菌定植和感染

3）外用产品

4）搔抓

湿疹的治疗：

治疗的核心就是制止住炎症和屏障功能障碍的恶性循环。

抗炎：

抗炎的主要用药就是激素，托SARS的福，好多家长认识了激素，也视激素如毒药一般的洪水猛兽，其实大可不必。激素一直是临床上不可取代的重要药物种类，小剂量短期应用副作用很小，特殊疾病需要大剂量或长期应用也是为了治病救命。

外用糖皮质激素是湿疹治疗首选药物，而且选用的都是中低级别，且外用局部起效全身副作用更轻微。

保湿：

1）润肤可以缓解干燥，修复皮肤屏障，对湿疹至关重要。

2）可以根据孩子的情况选用软膏、霜、乳液等不同剂型。

3）对湿疹的病人来说，最好的润肤霜是不含香料、防腐剂最少。

4）就像每天要刷牙一样，湿疹儿童因有敏感皮肤，需要每天进行保湿。保湿措施可以避免皮肤干燥，是最好的止痒剂。

温馨提醒：对于我国北方地区湿疹患儿，每年10月到来年5月，坚持每次洗澡后外涂润肤剂可起到保湿作用，使患儿维持在缓解状态。

清洁：

️过度清洗和长时间不洗澡都不正确。

1）特应性皮炎患儿洗澡需要1至3天一次。

2）洗澡时水温不要过热，平时每次洗澡的时间最好不超过10分钟，尽量选择无刺激性的沐浴产品。

3）洗澡后3分钟内使用保湿剂。

穿着：

1）建议特应性皮炎患儿一年四季均以纯棉衣物为佳，宽松柔软。

2）避免人造纤维、羽毛和毛织品等直接接触皮肤。

3）建议特应性皮炎患儿较同龄正常婴儿穿着厚度略薄。

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2、多读书多看报少吃零食多睡觉

“多读书多看报少吃零食多睡觉”这句话是来自于情景喜剧《爱情公寓》里面的台词，原话是：多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

是陈赫主演的曾小贤说的一句话。曾小贤是一名夜间电台主持人（历史学和哲学双料硕士），是爱情公寓的第一批住户。他和原先女友劳拉谈了8年的恋爱（可他女朋友有六年都在和别人劈腿）分手之后，遭受了巨大打击，一度长期处于失眠状态，之后便发现自己每天晚上不怎么需要睡觉了。于是便自动向领导申请在每天凌晨12点主持一档叫做“你的月亮我的心”的心理咨询类广播节目（其实也是因为收听率问题，领导把黄金时间让给别的节目去了），收听者甚少。

他性格温柔，和女人中的纯爷们胡一菲形成鲜明对比。最为大众熟知的一句台词就是“欢迎收听你的月亮我的心，好男人就是我，我就是——（抖眉毛）曾小贤。”

“多读书多看报少吃零食多睡觉”出自哪里？

多读书多看报少吃零食多睡觉，这句话是来自于情景喜剧《爱情公寓》曾小贤的台词。

曾小贤在第三季第一集当中，对宝强说过这句话，原话是：年轻人要多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

多读书，多看报，少吃零食多睡觉，中了大奖的曾小贤以这句话来搪塞敷衍想自己请教成功之道的年轻人，于是年轻人真的成功了，不只是运气，更多的是因为他真的这么去做了。

曾小贤是一名夜间电台主持人（历史学和哲学双料硕士），是爱情公寓的第一批住户。他和原先女友劳拉谈了8年的恋爱（可他女朋友有六年都在和别人劈腿）分手之后，遭受了巨大打击，一度长期处于失眠状态，之后便发现自己每天晚上不怎么需要睡觉了。

于是便自动向领导申请在每天凌晨12点主持一档叫做“你的月亮我的心”的心理咨询类广播节目（其实也是因为收听率问题，领导把黄金时间让给别的节目去了），收听者甚少。

多读书多看报少吃零食多睡觉下联是什么？

多读书多看报少吃零食多睡觉下联是：少动怒，少争吵，多发微笑少烦恼。

上联：多读书，多看报，少吃零食多睡觉。

下联：少动怒，少争吵，多发微笑少烦恼。

对联的创作原则有四项：

1、把握特点，如按实用范围分类中的春联，它的特点是要写吉利喜庆的话，表现喜气洋洋、春意盎然的气氛和人们辞旧迎新、追求美好生活的心愿，因此在创作中要根据这一特点进行总体构思。

2、注重构思，在创作前对对联的进行总体设想，如采用何种修辞手法、逻辑关系来表现主题，使主题突出，形式新巧。

3、锤炼语言，耍求语句精练，问时又能给人最直观的印象，还要有富于美感的节奏韵律，平仄和谐。

4、讲究格调，摒弃消极颓废的思想和陈词滥调。

《爱情公寓》里面，曾小贤说了一句“少吃零食，多看报，少...多睡觉” 麻烦帮我补充完整！

原话是：多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

曾小贤，是情景喜剧《爱情公寓》系列的男主角之一，由陈赫饰演。

曾小贤是一名夜间电台主持人（历史学和哲学双料硕士），是爱情公寓的第一批住户。他和原先女友劳拉谈了8年的恋爱（可他女朋友有六年都在和别人劈腿）分手之后，遭受了巨大打击，一度长期处于失眠状态，之后便发现自己每天晚上不怎么需要睡觉了。

于是便自动向领导申请在每天凌晨12点主持一档叫做“你的月亮我的心”的心理咨询类广播节目（其实也是因为收听率问题，领导把黄金时间让给别的节目去了），收听者甚少。

多读书，多看报，少吃零食多睡觉

我很喜欢看《爱情公寓》的，里面有很多有意思的话，偶尔思量起来，也会有很多感触

多读书，多看报，少吃零食多睡觉，中了大奖的曾小贤以这句话来搪塞敷衍想自己请教成功之道的年轻人，于是年轻人真的成功了，不只是运气，更多的是因为他真的这么去做了。

01，早起

早起究竟意味着什么呢？我想了半天，发现这就是个连锁反应，你想要早起，就必须做到早睡，要不然你根本坚持不下来日复一复的早起，而要做到早睡，就必须放弃躺在被窝里玩手机的坏习惯，而想要放下手机乖乖睡觉，就必须找到别的消耗大量注意力的事情，比如读书，比如看新闻，这都是很好的催眠手段，当然，也是很好的学习手段。也许最开始我们昏昏欲睡，可是当你习惯这一切后，兴趣也将油然而生，因为这一切都是我们自己的选择，我们没有理由去讨厌这一切。

当然，这只是存在于我脑海中的推演，但我愿意为此付出时间去尝试，去挑战，我相信我自己可以做到坚持早起，坚持早起所引发的一系列连锁反应。

02，读书

我今天突然发现，我离真正的读懂书其实只差一步而已。我能读书，也会挑选自己喜欢的书来看，能让我真正感兴趣的书都是那种极为精彩的故事，作者绞尽脑汁方才创造出的故事，你去慢慢的拼读，这是一种无上的享受，可是直到今天我才真真切切的感觉到，我只是在单纯的过一把瘾而已，并没有真正的吸收内化，这是一件很令人感到遗憾的事情，我花费了大量的时间，认认真真的阅读了大量书籍，而我却没有什么收获，我想这个世界在没有比这个更愚蠢的事情了，也没有比我更愚蠢的人了，我想我应该尽早的改进这一缺点，让我能真正的无忧无虑的享受这美妙的精神食粮。

03，运动

虽然我的工作需要我长时间的坐着，可是我一天下来运动量也可以达标，一早一晚的挤地铁，白天的上下楼，上班时候的我完全可以轻松完成一天的运动指标，当然这并不大，尤其对于生活在北京的人来说，日常出行坐地铁都是以小时计的，我想我也需要跟多的运动来平衡我日益增长的体重了。

写作，写作，就是既要写，又要做才行，写下你的感想，你的领悟，做勇敢的迈出一步又一步，去验证你的感悟，这才是完整的写作。

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