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1、4个方法，帮你判断是否排卵期！备孕的女性做好准备

什么时候女性怀孕最容易？

由于人的受孕过程是比较复杂的，只有女性在排卵期同房，精子和卵子相遇的几率才比较高，在成功合成受精卵后会被送入宫腔让受精卵在宫腔内着床发育。而对于一些长时间不能受孕的女性来讲，要让自己了解，只有在排卵期同房，怀孕的几率才会增加。

女性要怎么样才能知道自己是处于排卵期？

一、通过B超

B超可以帮助女性很好的监测排卵期，通过持续的监测能知道卵子的准确排出时间，在破裂后可以尽快和男性同房，让精子能和卵子结合。

二、排卵试纸

在目前比较方便的是一些排卵试纸，对于一些没办法到医院进行检查的女性可以自己在家购买一些排卵试纸进行监测。

三、观察自己的体温

一般在排卵前身体的体温会下降，而在排卵得到高峰时身体的体温会直线上升。

四、身体症状

当身体出现一些不舒服的症状时，如白带变多并且清透，腰部酸痛等现象要警惕。

女性在备孕期要注意什么？

一、补充叶酸

在进入备孕期后女性要开始补充叶酸，补充叶酸能降低后期胚胎发育异常几率。而且还要注意男性也要补充叶酸，男性补充叶酸可以提高精子质量。

二、让自己放心

可能有很多女性在备孕期间会让自己过于担忧，却不知过于担忧是很影响受孕能力的，只有让自己放松并且释放对方才能让彼此更加愉悦，在进行性生活时能够更好的投入。

三、避免有害物质

在怀孕期间一定要让自己避免一些放射性物质，这些放射物质中带有一定的辐射，如果让胎儿摄取过多很容易让胎儿发生异常。

总的来讲，一般女性在排卵期受孕几率是比较高的，所以可以让自己监测排卵期并且同房提高受孕几率，另外还要知道如果长时间不能受孕需要到医院进行详细的检查，在医生的帮助下才能明确原因，不要盲目的认为是自己排卵不够，毕竟有时候一些其他的因素也会影响受孕能力。

2、怎么知道卵子排出来了：怎么知道卵子已经排出来了

怎么知道卵子已经排出来了

想要准确的判断女性卵巢的卵子是否已经排出来，可以在排卵期每天去医院做阴道超声检查监测。超声下监测可以了解卵泡发育是否成熟，当发育的卵泡在成熟后就消失或者缩小，就说明女性的卵子已经排出来。也可以在月经完全干净后的第10天左右用排卵试纸监测排卵。

当监测到强阳性的结果后，说明卵子可能在1-2天左右排出来，当强阳性慢慢地转弱阳性，说明女性的卵巢已经排卵。卵巢有排出来卵子，在进行同房后的受孕几率就会比较大。但能不能够受孕成功，影响的因素是比较多，要在之后通过测试去判断有没有怀孕会比较准确。

女性通常根据月经周期、排卵试纸、B超等方式来知道卵子已经排出来了。

1、月经周期

排卵期根据月经周期计算，对于月经周期正常的女性，排卵期通常是下一次月经的前14天。女性在排卵期，白带呈丝状，特别薄，数量多，这种特征性白带的出现可能预示着排卵，但误差相对较大。在正常情况下，女性的生理周期约为二十八天到三十天。由于每个人的体质不同，也可能会有延迟或提前，一般不会超过七天。

女性生理期是指月经期，一般来说，女性生理期是指女性每月有一次月经，即月经期。每次出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经的第一天之间的时间称为月经周期。正常育龄女性每月月经一次，从整个月经周期开始到下一个月经周期的第一天，这被称为月经周期。从避孕的角度来看，女性的每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。

2、排卵试纸

排卵试纸通常情况下强阳开始到弱阳，说明排卵发生在36小时左右。排卵试纸是指通过尿液检查预测排卵的试纸，检测女性原理是检测尿液中黄体生成素的浓度，尿液中的黄体生成素与血液中的黄体生成素直接相关。通常，女性在排卵前体内会有一个黄体生成素高峰，而排卵高峰后会出现。因此，可以通过监测尿液中的黄体生成素来预测排卵。

3、B超

B超监测卵泡生长、发育、成熟和排卵的整个过程，这是最准确的方法，可以准确地确定排卵的日期。B超是一种基于超声技术的医学影像诊断技术，在B超的显示下，可以观察大多数人体-器官和结构是否存在相关异常，并有助于判断一些良恶性肿瘤。

建议女性在排卵期间尽量避免食用酸梅、沙果等辛辣刺激性的食物。另外，女性在排卵的时候一定要避免喝酒，因为这会对卵子的质量有很大的`影响，而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些都含有丰富的蛋白质。

怎么知道卵子已经排出来了

卵子是否排出，没有直接的可靠征象，只能通过一些间接表现作出判断。在排卵期女性常常会有白带改变，白带变得稀薄、粘稠、透明，有拉丝现象，像鸡蛋清一样。如果有以上表现常常说明有排卵，也可以通过尿排卵试纸检测或者B超监测排卵，作出判断。

月经中期如果出现白带稀薄并呈拉丝状，或出现3~5天的自然阴道流血，流血量比较少，这时证明卵子已经排出。

排卵是指成熟卵泡破裂，从卵泡壁脱落的次级卵母细胞连同透明带、放射冠与卵泡液一起从卵巢排出的过程。卵巢具有生殖功能与内分泌功能，且具有一定的周期，排卵期属于卵巢周期中的一个重要阶段。

在月经规律的情况下，从下次月经周期第一天往回倒数14天称为排卵日。排卵日及排卵日的前两天和后两天，共5天一起被称为排卵期。进入青春期后，卵泡由自主发育推进至发育成熟的过程依赖于促性腺激素的刺激；生育期每月发育一批卵泡。

经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡可达完全成熟，并排出卵子。想知道卵子是否排出，首先要观察排卵期自己的身体状况。排卵期的时候，由于体内的雌激素和孕激素水平比较高，它会刺激宫颈的黏膜上皮分泌更多的粘液。

粘液比较稀薄，可以呈拉丝状，这个是排卵的标志之一。其次，还有一部分女性可能出现排卵期出血，这种出血一般都是月经中期出现，持续3~5天就会自然停止，阴道流血的量比较少，而且有一些女性可能对疼痛比较敏感。

会出现一侧的下腹痛，但这种疼痛比较轻微，休息几个小时会自然消失。还有一种方法就是去医院做B超检测。排卵期同房，怀孕的概率很高，如果没有怀孕打算，注意避孕。

怎么知道卵子已经排出来了

怎样知道卵子已经排出，有以下几种方法：

1、推算法，根据正常的月经周期来推算，大部分的女性会在下次月经来潮前的两周左右排卵，通常在12-16天之间，可以用以前的月经时间来推断排卵，但是排卵受疾病、情绪、环境和药物的影响会发生改变，所以要结合其他的方法；

2、基础体温测定，女性的基础体温有周期性变化，排卵以后体温升高，提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程，基础体温通常处于高水平的三天内为易孕阶段，这种方法提示排卵已经发生。

所以正常排卵后体温会上升0.3-0.5℃，我们通常称双向体温。如果没有排卵就没有体温的上升，在整个月经周期呈现低平体温，叫单向体温。但是月经不规律或者生活不规律，比方说夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等等，不能用基础体温测定来预测排卵；

3、宫颈黏液的观察，月经干净以后宫颈黏液通常为黏稠、厚重而量少的，没有黏液就称为干燥期，月经干燥的时候提示非排卵期，在月经周期随着内分泌的变化，黏液增多呈现稀薄、

拉丝度比较强的白带称为湿润期，接近排卵期的时候液体会清亮、滑润而富有弹性，像鸡蛋清，拉丝度非常高不容易拉断。这种黏液出现的时候，在28小时左右就是排卵日，因此出现阴道湿润感的时候就是排卵期，也是易孕期；

4、排卵试纸的测定，通常确定月经周期以后，从月经周期的第一天到下个月经的第一天，确定天数以后，从月经周期的第11天开始测试，每天一次出现阳性的时候提示排卵；

5、超声监测下监测优质卵泡和成熟卵泡来明确排卵。

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