关于【朋友圈超长文案】，朋友圈文案高质，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、戴口罩起痘痘怎么办？手残党拿起笔划重点了！

听说最近有些朋友因为长期戴口罩已经开始爆痘了而处于维稳期的痘痘肌朋友已经蠢蠢欲动了那今天就来教教大家怎么科学正确的使用药膏和护肤品快速把痘痘扼杀在摇篮中

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最近，受到疫情的影响，许多人出门上班戴口罩已经是日常操作了，这也是积极战“疫”的标配。只是，口罩待久了很容易长痘痘，尤其是嘴巴和下巴部位更是容易时不时的冒痘。这对于一些爱长痘的小伙伴们来说简直是特别的苦恼，那么，怎样避免戴口罩闷痘呢?

下巴长痘痘是什么原因

新型冠状病毒

前几天，国务院联防联控机制新闻发布会上还特别关注这一件事，对于“戴口罩起痘痘怎么办”展开了讨论，有专家专门对此问题进行了解答。有许多小伙伴们都没有想到国家对于我们颜值的关注也会这么高，可以说真的是照顾的很周到了。

可能，有许多小伙伴们看到了这一条新闻之后，针对自己长痘的情况就开始抄作业起来。别急你还需要清楚这些。（第一波重点）

01口罩压迫

主要出现在长时间佩戴口罩的人群身上，比如医护人员，他们的奉献令人敬佩和心疼。这种现象被称为“医疗器械相关压力性损伤”( MDRPI, Medical deviceRelated Pressure Injuries),指用于诊断及治疗的医疗器械所引起的压力性损伤。口罩按说明书佩戴四小时一般不会造成皮肤损害，但公共场所和办公室时间侗戴，通常会超过4小时。由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，很容易造成压力相关性损伤。早期表现为局部皮肤凹陷或充血，严重时出现皮肤破溃、感染。跟长期卧床的压疮类似。

戴口罩起痘痘怎么办

02痤疮样损害

长时间佩戴口罩对皮肤造成的封闭及局部压力，会导致毛囊皮脂腺导管闭塞；加之鼻腔里呼出的水蒸气，会在口罩包裹范围形成局部湿热的小环境，此时痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等容易更活跃，可能导致痤疮或加重原有痤疮。

口罩可以遮痘，也可以捂出痘，如何处理?

可按一般痤疮治疗原则处理。每日温水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂，合理选择面部清洁剂及化妆品(水杨酸、果酸、A醇等)。轻者外用过氧化苯甲酰、维甲酸类等药物，重者可酌情口服米诺环素或异维A酸等。需要注意的是，以上这些药物都为处方药，必须在医生指导下购买和使用，其中含有激素类物质，慎用。

在保证防疫安全的前提下，建议可以每2~3小时摘下口罩让皮肤透透气。

不要化妆戴口罩

03不要化妆

带呼吸阀的N95口罩，阀门单向只出气不进气，粉饼颗粒较大，如果脱落会使阀门无法闭合，这样病毒会进入。另外对普通外科口罩来说，粉粒会塞住口罩过滤层的细小孔隙，减少通气效率，水汽排不出会增加佩戴时的不适感。而且吸入粉饼颗粒也会增加过敏哮喘可能。

由于呼吸阀可以单向出气，因此如果是感染者、疑似感染者以及隔离期内的人，不应该使用这类口罩，因为呼吸阀可能将带病毒的飞排出。同时，粉底液、霜类产品含微小颗粒，容易在受压后造成局部毛孔堵塞，引起局部感染，增加痘痘。

另外注意面霜也不要太油腻，容易粘在口罩上。同时过于粘腻的面霜也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以定期用湿巾擦拭面部后，再佩戴口罩

毕竟现在口罩是稀缺品，医护人员需要先保障供给才能救治大家。家里囤的口罩不要浪费了，化妆等到春暖花开，我们再一起桃花灿烂吧。

好好洗脸是王道

04回家洗脸

面部直接暴露于空气中，接触病毒颗粒的风险高；再加上呼吸吸附和皮脂黏附，因此清洁很重要。如果洗需要20秒，洗脸也应该有20秒时间。

多说两句

1.洗手可以使用清洁能力强的洗涤剂

2.头发、躯体清洁：相较于面部及手部而言，直接暴露于空气中的风险低。但在新型冠状病毒疫情防控的特殊时期，冬季洗澡次数可适当增加至每日1次，水温不超过40°C。

3.未使用防护头套时，头发直接暴露于空气中，尤其是长发飘飘、披散着的朋友。头发暴露时间长，容易附着病毒。建议在特殊时期需每日清洁至少1次。

戴口罩要消毒

05口罩消毒

一般口罩脏了、湿了或者佩戴超过使用时效(一次性医用外科口罩是4小时，N95口罩1-2天)就应该换了。但目前这个状况，口罩紧俏，有时候适当延长使用时间、重复使用也是可以的。

前几天，复旦大学的一项新研究发现，用过的一次性医学口罩，在用电吹风吹半小时热风后可继续使用。不知道大家有没有耐心吹满30分钟……。

第二波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点走来了！

治痘类OTC药物（处方药请根据医生要求使用，请勿擅自使用！）

维A酸类药物

阿达帕林由于耐受性较好，可作为首选。

光敏性+刺激性 睡前涂抹在痘痘表面/好发痘痘部位，

初次使用需要低浓度小范围试用，然后逐渐建立耐受。

过氧化苯甲酰（班赛）

轻度刺激性+同时间使用会使维A酸类药物失活。

抗生素类药物（夫西地酸等）

无刺激性，可用于炎性红痘痘比如红色丘疹、脓疱等。耐药性。

第三波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点走来了！

治痘类化妆品成分（请根据自身皮肤特点和老师专业的指导使用！）

温和安全祛痘

果酸类护肤品（甘醇酸等）

水杨酸类护肤品

皮敖宁类护肤产品

第四波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点又双叒叕走来了！……………………

我该怎么选，我该怎么选，（淡定，来来来我们一起划重点）

把握原则

外用药物优势：有效性更佳

护肤品优势：无刺激性和耐药性

外用药物中过氧苯甲酰与抗生素药物选其一，护肤品中果酸和水杨酸选其一

外用药物中维A酸类药物和酸类护肤品选其一。

外用药物和护肤品联用时先外用药膏再外用护肤品。

战痘武器自由搭配

经典CP：阿达帕林（晚）+过氧苯甲酰（早）

上位CP：阿达帕林+夫西地酸

随便CP：果酸+过氧化苯甲酰/夫西地酸

双抗CP：水杨酸+过氧化苯甲酰/夫西地酸

独自安好：阿达帕林OR水杨酸OR果酸

重要的事情再次提醒，手快有，手慢无！

2、朋友圈超长文案

朋友圈超长文案

1、有一种人，天天都笑嘻嘻的，好似和谁都合得来，但是从不主动联系朋友，脾气也出奇的好，好像世上没什么事情能让他们愤怒和悲伤。这一种人，懒得咒骂，懒得分享心情，也无心去写矫情的文字，你问他怎么了，他只是一笑. 只有在翻着书，亦是戴着耳机，看到共鸣之处，忍住心中的一阵战栗。

2、人都是自私的。前女友谈了新对象会不开心，朋友有了新的好友会不开心，家里的小狗有了更粘的人会不开心，常去的小店有了更熟的客人会不开心，甚至是毫无关系的人，突然停止了跟你说晚安，也会不开心。人啊，都想自私的占有一切，却发现其实什么都不属于你。

3、每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过

4、总有人喜欢上想象中的你，后来看清你本来的面目，最后唾弃你，说，你原来是这样的人。但，其实你从来都是一个样子，明明什么都没做，却落得声名狼藉

5、“你是在哭的最伤心那个晚上变成大人的吗”“不是，是我忍住没哭的那个晚上。”

6、落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。我们帮不了谁。我的一小炉火，对这个贫寒一生的人来说，显然杯水车薪。他的寒冷太巨大。

7、每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟。但总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我带着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴对她说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。

8、一直以为我跟他不一样，原来寂寞的时候，所有的人都一样。

9、总是在缅怀失去的东西，做着不可能的梦，每天都这样，怎么幸福得起来。

10、有些人活到17 岁后便忘却了16岁时自己的模样。

11、我向来擅长的自我保护方式是一旦察觉到对方冰冷的态度就自觉退避三舍，从来不会去想捂热这段关系。

12、我其实刻薄，不擅温言宽慰，惰于交流，说着说着便沉默。往往疏离，孤独执着。生来本就淡漠，拥有的亦不比旁人多。

13、过了某一个坎，你就会发现，再想遇上个喜欢不得了的人，真的太难太难了。

14、终有一天，会有个人，天凉让你添衣，晚风微扬勿忘叫你回家，我们都不知道，以后的时光会那么长，以至于你忘了我，以至于我痛苦一生.

15、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳星星月亮行人树木花香棉花糖雨滴动物，看到这个世界也是亮晶晶的

16、我喜欢曾经的你，对于未来的一切美好遐想只限于曾经的你，而对于现在的你，我没有了任何的遗憾和热切，只是觉得你很像一个我爱过的人，问问内心，大概就是这个样子了

17、人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

18、我假装跟社会群体合拍，只是害怕孤僻的本性暴露出来，事实上，即便周围再沸腾喧嚣，我都很少有共情，只是装作投入其中，再习惯性地抽离出来，以一种绝对客观的眼光分析和看待。

19、“为什么喜欢听纯音乐啊？”“因为没有歌词”“为什么不听有歌词的呢”“因为歌词里写的是都别人的故事.”

20、“什么时候最孤独”“盛世烟火由你而放，他们都在看烟花，无人想起你”

21、演戏的，赢得掌声彩声，也赢得他华美的生活。看戏的，花一点钱买来别人绚漫凄切的故事，赔上自己的感动，打发了一晚。大家都一样，天天的合，天天的分，到了曲终人散，只偶尔的，相互记起。其它辰光，因为事忙，谁也不把谁放在心上。

朋友圈超长文案

1、有一种人，天天都笑嘻嘻的，好似和谁都合得来，但是从不主动联系朋友，脾气也出奇的好，好像世上没什么事情能让他们愤怒和悲伤。这一种人，懒得咒骂，懒得分享心情，也无心去写矫情的文字，你问他怎么了，他只是一笑. 只有在翻着书，亦是戴着耳机，看到共鸣之处，忍住心中的一阵战栗。

2、人都是自私的。前女友谈了新对象会不开心，朋友有了新的好友会不开心，家里的小狗有了更粘的人会不开心，常去的小店有了更熟的客人会不开心，甚至是毫无关系的人，突然停止了跟你说晚安，也会不开心。人啊，都想自私的占有一切，却发现其实什么都不属于你。

3、每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过

4、总有人喜欢上想象中的你，后来看清你本来的面目，最后唾弃你，说，你原来是这样的人。但，其实你从来都是一个样子，明明什么都没做，却落得声名狼藉

5、“你是在哭的最伤心那个晚上变成大人的吗”“不是，是我忍住没哭的那个晚上。”

6、落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。我们帮不了谁。我的一小炉火，对这个贫寒一生的人来说，显然杯水车薪。他的寒冷太巨大。

7、每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟。但总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我带着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴对她说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。

8、一直以为我跟他不一样，原来寂寞的时候，所有的人都一样。

9、总是在缅怀失去的东西，做着不可能的梦，每天都这样，怎么幸福得起来。

10、有些人活到17 岁后便忘却了16岁时自己的模样。

11、我向来擅长的自我保护方式是一旦察觉到对方冰冷的态度就自觉退避三舍，从来不会去想捂热这段关系。

12、我其实刻薄，不擅温言宽慰，惰于交流，说着说着便沉默。往往疏离，孤独执着。生来本就淡漠，拥有的亦不比旁人多。

13、过了某一个坎，你就会发现，再想遇上个喜欢不得了的人，真的太难太难了。

14、终有一天，会有个人，天凉让你添衣，晚风微扬勿忘叫你回家，我们都不知道，以后的时光会那么长，以至于你忘了我，以至于我痛苦一生.

15、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳星星月亮行人树木花香棉花糖雨滴动物，看到这个世界也是亮晶晶的

16、我喜欢曾经的你，对于未来的一切美好遐想只限于曾经的你，而对于现在的你，我没有了任何的遗憾和热切，只是觉得你很像一个我爱过的人，问问内心，大概就是这个样子了

17、人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

18、我假装跟社会群体合拍，只是害怕孤僻的本性暴露出来，事实上，即便周围再沸腾喧嚣，我都很少有共情，只是装作投入其中，再习惯性地抽离出来，以一种绝对客观的眼光分析和看待。

19、“为什么喜欢听纯音乐啊？”“因为没有歌词”“为什么不听有歌词的呢”“因为歌词里写的是都别人的故事.”

20、“什么时候最孤独”“盛世烟火由你而放，他们都在看烟花，无人想起你”

21、演戏的，赢得掌声彩声，也赢得他华美的生活。看戏的，花一点钱买来别人绚漫凄切的故事，赔上自己的感动，打发了一晚。大家都一样，天天的合，天天的分，到了曲终人散，只偶尔的，相互记起。其它辰光，因为事忙，谁也不把谁放在心上。

朋友圈超长文案

1．不要把自己的不幸告诉别人，你讲的是你的故事，他们听的是笑话。

2、突然好想我老公，也不知道他吃没吃饭，忙不忙，住在哪里，多大了，叫什么。

3、别人只能看见你的脸上云淡风轻，但谁都看不见，你的牙咬的多紧。

4、我的名字什么时候能让你哭让你笑让你拒绝别人。

5、所谓的体香不过是化妆品腌制入味。

6、听说你混的风生水起可我还是喜欢与世无争的你。

7、我不是爱浪我只是没找到回家的路。

8、不动声色的把你的名字放在左心房那处最温暖的地方带着你一路行走。

9、可能我名声不好但我待人不差，不要打听我我对谁都不一样，也别在私下瞎讲背后做人你也不光彩，当人在传我谣言时候不能证明我是怎样一个人只能证明你是怎样人，我有这个自信我将来求不到你用不到你所以我没兴趣跟你做朋友，人生能有多惨就决定未来能有怎样，我就是不喜欢你所以我没必要和你做朋友。

10、最怕老友淡了联系，谁知老友已换了语气。

11、我愿意陪你走一条很长很长的路，那条路叫余生。

12、天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也~

13、像我这种在空间里不卖面膜不卖零食不代理不秀恩爱的人，已经不多了。

14、外面情侣那么多，我都不敢出门了，我怕他们后悔已经有对象了。

15、也许只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。

16、许多年前，我有过这样一个手机，它只能存储200条短信，里面装的满满的回忆，每当存满了，都要精挑细选的删掉我的，留住她的，当时真的好想要一个能存500条短信的手机，而如今，我有了一个可以无限量存储短信的'手机，但却再也找不到那个能和我聊200条短信的人。

17、刚要成熟，又要老去。时光，好不经用。

18、我发现我已经腼腆到极点了，昨天走在我前面的一个漂亮妹子掉了钱包，我捡起来都没好意思和她说……

19、如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就！而我不愿意将就！

20、像啃了一半的苹果，喝了半杯的饮料，时间过了很久，失去了原来的味道，从前再喜欢的现在也只想扔掉。

21、开心时听的是歌，难过时听的是词。

22、“世界上有种傻子你知道么？”“什么？”“他们自己最难过的时候，却在安慰别人。”

23、关掉手机关掉电脑，现在你还剩几个朋友。

24、你可以杀死我但不能用感情这把刀。

25、你在我背后议论我是因为我拥有的你得不到对吧。

26、我什么都没忘，只是有些事适合深藏于心。

27、我哪有什么王位和江山我只有一个打火机和一包泛黄的烟如果你不嫌弃就来。

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