关于【0-3岁育儿指南】，0~3岁育儿知识，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、养娃不难！诸多喂养细节，《0-3岁婴幼儿喂养建议》早有详细说明

我家宝宝5个月了，准备开始添加辅食。昨天因为添加果汁的问题跟老婆争论起来。

老婆：“咱们可以给孩子喝些果汁”

我：“果汁等等1岁以后再加吧”

老婆：“我说的是咱们自己榨的果汁，不是买的那种”。

我：“那也不可以”

老婆：“那谁谁家孩子早就吃了，某某育儿app上也说六个月可以加果汁”

一看不好沟通，只有把证据亮出来，证据来自中华儿科杂志16年发表的《0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)》，以下简称《喂养建议》：

6月龄可逐步开始添加水果，从果泥开始逐渐过渡到小果粒。2010年前的一些指南建议还有提及6个月以后可以少量添加鲜榨果汁、100%纯果汁。但是由于果汁不仅缺乏水果中富含的纤维素，同时过多果汁增加婴儿消化道负担影响乳类摄入、增加糖类摄入，因此近年许多国家的喂养指南都不建议1岁以内婴儿喂果汁。

我说：“现在观念在更新，有更科学的方式去遵循，我们还为什么要走那些老路呢？。

然后媳妇就明白了，欣然接受我的建议：等一岁以后再加果汁。

中华儿科杂志是中国儿科最顶级的书籍之一，这个《喂养建议》写的非常详细易懂，不仅儿科基层医生需要读，孩子的父母也应该读，而且可以看的懂。如果把这个《喂养建议》看明白，就可以成为一个很好的育儿专家，本文就是旨在向大家推广一下这个《喂养建议》。下面把一些《喂养建议》中的部分要点罗列出来，具体内容可以去看原文；这个建议在16年发布，国外有些观念不同、有些观念也在更新，所以也做出一些小补充：

1.应当坚持母乳喂养，新生儿第一口食物应当为母乳，如母乳不足应配方奶喂养。

2.宝宝第一口辅食应当为含铁量高的食物。

《喂养建议》指出：6月龄儿童添加辅食时，应当首选铁含量较高的谷物，如米粉。

而美国一些学者研究发现：米粉里面的砷含量较高，是其它谷粉的十几倍至几十倍，所以不再推荐米粉做为首选，可以选择其它铁强化的谷粉，如麦粉等等。

补铁是为了预防和纠正孩子缺铁性贫血，儿童如有缺铁性贫血治疗起来挺麻烦，光补充铁剂就要2-3月以上。所以早期添加高铁谷粉很重要。

3.添加辅食年龄

《喂养建议》指出6个月添加辅食，其它一些指南表明：4-6月龄可以添加辅食。美国鼓励5-6月添加。

添加太早（＜4月）体内消化酶缺乏，会出现食物不耐受。添加晚（超过7月）错过味觉敏感期，错失添加辅食的良机，以后会有挑食等等喂养困难。美国研究发现4月龄添加辅食的孩子，过敏性疾病发病率高于5月龄添加辅食的孩子，即辅食添加早，患过敏性疾病的风险更大。所以个人推荐在5-6月龄添加辅食，且孩子符合：体重增长适宜（超过6kg）；有进食欲望及表现；稍能坐立一会。

4.根据月龄添加辅食而不是根据出牙。

《喂养建议》指出固体食物质地的转换不应以出牙作为食物质地转换的依据。这一阶段婴儿通常使用下颌和舌头咀嚼并咬碎各种食物。

5.奶类食物为主。

无论添加什么食物，2岁以下孩子的主要食物应当为奶液，添加辅食的量以不影响孩子的奶量为适宜，《喂养建议》指出1岁以上儿童要保证每天500ml奶量。

6.食物限制。

《喂养建议》指出6月龄（添加辅食前）不需喂水，1岁以内不食蜂蜜、盐、调味品和鲜牛奶，2岁以为不建议喝脱脂牛奶。鸡蛋为易过敏食物，《喂养建议》未明确提出添加鸡蛋年龄，普遍认为鸡蛋为最后添加的食物，国内建议在7-8月后添加鸡蛋，美国1岁后添加。

7.营养补充问题。

《喂养建议》指出无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充维生素D，无需补充钙剂。

维生素d自生后开始补充，1岁内每天400单位，1岁以后400-600单位。奶类摄入充足的孩子不需要额外补钙。一个饮食均衡的孩子，食物里边的钙含量完全可以满足孩子的需要，钙多补无益。

写这篇文章实属意外，《0-3岁婴幼儿喂养建议》里面讲解了各种喂养问题：0-3岁各阶段儿童喂养食物、餐次、喂养技巧等等，而且更权威、更科学，多读读，对于普通家长益处很多。

原文链接【标准•方案•指南】0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)

2、0-3岁育儿指南

0-3岁育儿指南

1、扶行到独走，站起坐下

继续让小儿扶物或扶手站立，并训够宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距l尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐浙加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，持宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行走。鼓励宝宝自由活动姿势多种体位的活动。

2、眼神的交流，和宝宝呀呀儿语

当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。

3、指图回答问题，给宝宝讲讲故事

在父母用图画故事书为宝宝讲故事时，当母亲问“谁在吃萝卜”，时，宝宝会指着兔子回答。又问“小花猫要到哪儿去”，宝宝会指着河边作答。重述父母为他讲的故事。当父母在看书看报时，宝宝也会很像样地拿起故事书，咿咿呀呀地自己讲故事。给8个月大的宝宝读故事，两三遍之后，他就能够意识到文字的排列顺序了。给宝宝读书，对他的学习语言真的很有帮助哦!

0-3岁育儿指南

科学早教可以从5个方面做起

1、训练宝宝的感官

孩子输入的越多，大脑神经元建立的连接就越多，从而更好地促进大脑的发育。

所以父母平时可以从视觉，听觉，味觉，触觉等多方面感觉给孩子输入信息，比如，妈妈拿一个香蕉，可以告诉宝宝说“这是香蕉”；让宝宝看香蕉是黄色的'，弯弯的；再让宝宝尝一尝香蕉的味道，甜甜的；让宝宝摸一摸香蕉是什么感觉，硬硬的还是软软的？

这样一来，和单纯给宝宝一个香蕉只说“宝宝，这是香蕉”相比，信息量就增多了很多。

触觉容易被很多父母忽视，让宝宝触摸不同的材质，比如带宝宝出去玩，摸摸土壤、叶子、感觉是怎样的，把感觉说给宝宝听，比如，粗糙的、光滑的等等。

另外还要训练孩子的平衡性，身体协调性。

2、训练宝宝的精细动作

俗话说“心灵手巧”，手被称为人的第二大脑。

家长可以根据每个月龄需要训练什么精细动作，有针对性地进行训练，训练宝宝的拿、抓、捏、扣等动作。

比如，宝宝1岁左右，能够独立剥鸡蛋壳；14个月的宝宝，能搭两三块积木；15个月的宝宝，能够能够捏住硬币放入储蓄罐；16-18个月，能用绳子穿环；19-24个月能够穿线等等。

还有借助手指谣，可以一边带宝宝做手指动作，一边唱儿歌。既锻炼了孩子的精细动作，也发展了孩子的语言能力。

3、训练宝宝的大运动

孩子要通过运动让他的神经系统达到兴奋状态，才更容易安静下来。所以运动也是提高专注力的有效途径之一。

比如，宝宝13个月，会走路的前提下，可以尝试上下楼梯，14个月，宝宝自己能爬很多台阶；16个月，会倒着走；2岁左右，跑得很快。还能绕开障碍等。

4、训练宝宝的语言

语言对孩子的 重要性不言而喻，不仅可以更好地帮助孩子表达自己，让沟通更加的高效，而且语言在记忆力，情绪的控制和理解以及社会技能等方面都扮演着非常重要的角色。

0-2岁多给宝宝输入词汇量，见到物品、事物等，慢慢说出来，让宝宝听，听得多了到了2岁左右，语言爆发期，宝宝“能说会道”会扔你吃惊。

比如，吃饭的时候，说“吃饭”，穿衣的时候说“穿衣”，出去散步，看到树叶，说“树叶”，看到“苹果说“苹果”等等，先说一个字，慢慢说两个字，再慢慢说短句，宝宝不会说话时，千万不要把一句话说得太长，宝宝听不到重点，也不会模仿说，不利于宝宝的语言发育。

注意，一定要放慢语速，可以嘴型夸张一点地说，有时候宝宝看着你的口型就小嘴一张一张地有要说的欲望。

5、训练宝宝的记忆力

接受过记忆力锻炼和从未接受过这种锻炼的孩子在上学以后差距会非常大。

记忆好对孩子来说非常重要，记忆力不是天生的，可以在日常生活中有意识地训练来提升记忆力。

比如，看图记忆，一张图画中有几种水果，让孩子看过一遍后，试着说出来；

识记事物，带孩子出去玩，让孩子把见到的景物或事复述给父母；

通过路边标志物记路线；

给孩子读绘本时，试着让孩子简单复述故事；

注意不要责骂孩子，责骂会让孩子紧张，从而更加记不住。

0-3岁育儿指南

1、扶行到独走，站起坐下

继续让小儿扶物或扶手站立，并训够宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距l尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐浙加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，持宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行走。鼓励宝宝自由活动姿势多种体位的活动。

2、眼神的交流，和宝宝呀呀儿语

当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。

3、指图回答问题，给宝宝讲讲故事

在父母用图画故事书为宝宝讲故事时，当母亲问“谁在吃萝卜”，时，宝宝会指着兔子回答。又问“小花猫要到哪儿去”，宝宝会指着河边作答。重述父母为他讲的故事。当父母在看书看报时，宝宝也会很像样地拿起故事书，咿咿呀呀地自己讲故事。给8个月大的宝宝读故事，两三遍之后，他就能够意识到文字的排列顺序了。给宝宝读书，对他的学习语言真的很有帮助哦!

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