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1、吃完芒果别丢核，还有这个妙用

作为 “热带水果之王”，芒果有着浓郁的果香和甜美的果肉，一口咬下去满满的幸福感。吃完了芒果可别丢核啊，它还是味中药，具有止咳的作用。

广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授介绍，生活在岭南等湿热地区的人们，无论大人小孩，咳嗽时不妨试试芒果核。

长期在岭南地区生活的人普遍脾虚湿重，易生痰。“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾病生痰往往也会导致痰停于肺，出现咳嗽咯痰等症状，多为咳声重浊、痰白质黏。

林国华认为，此类咳嗽，应当肺脾同治方可止咳，宣肺化痰以治其标，健脾燥湿以治其本。肺的宣发肃降与脾运化水湿的功能恢复，气机升降和水液代谢正常，标本同治，痰湿已去，咳嗽即愈。芒果核性味酸、涩、平，具有健脾消食、化痰止咳、行气散结的作用，正适合此类咳嗽。

止咳食疗方：芒果核生鱼贝母汤

材料：芒果核（干品）约100克，生鱼1条，贝母15克，生姜片适量。

方法：将处理好的生鱼洗净，擦干水分。烧一壶水，备用。开火热锅后加入适量油和生姜片，放入生鱼，用慢火煎至微黄色，加入烧好的开水，盖上锅盖，快火煮6-7分钟。将剩余材料一同加入锅中，慢火煮1小时，适当调味即可饮用。

功效：此汤适用于脾虚痰湿导致咳嗽咯痰的人群，此外，过食、脾虚导致的食积、消化不良者，或是病后、术后的人也可食用，尤其适合脾胃虚弱的老人和小孩。需要注意的是，对芒果过敏者请谨慎食用。

（羊城晚报记者 陈辉 通讯员 陈思宇 张秋霞）

2、芒果核的功效与作用

芒果核的功效与作用

芒果核为漆到植物芒果的果核，其主要作用：

第一、抗炎作用，芒果核种的芒果甙可以通过调节白细胞来降低血清诱化细胞因子水平，从而发挥起抗脂多糖诱导的慢性炎症作用。

第二、调节免疫的作用，芒果核中的芒果甙对于可降低血清中的slgE的水平，从而发挥免疫调节的作用。

第三、代谢调解作用，芒果甙可以促进糖尿病患者的肝糖原的合成和胰岛素的分泌，降低血清甘油三酯和总胆固醇的含量来调节糖尿病的糖脂代谢。

第四、芒果核中含有的酮类化合物是许多中药的有效成分，具有抗氧化、抗炎、抑菌、抗心率失常、降血脂的作用，有较为广泛的生理活性及作用，其可能与抗自由基和抗氧化有关。

第五、抗微生物的作用。

芒果核煮水功效与作用

如果能将芒果核煮水喝的话，还是能带来不错的功效，主要是因为芒果核中的提取物，可以在一定的程度上，抑制身体内的大肠杆菌等病菌，因此能对人们的各种肌肤炎症，以及消化道疾病等，都有改善作用。而且因为芒果核中也是包含芒果苷这样的成分，因此还能帮助人们进一步的祛痰止咳，用来缓解咳嗽痰多等情况，针对声音嘶哑也有一定的改善效果。针对一些本身食欲不振，或者是出现消化不良的人们来说，因为芒果核中也是包含一些酸性物质以及纤维素等成分，因此还能促进肠胃，促进肠胃的蠕动，进而能有利于肠胃消化。

芒果核煮水功效与作用是比较多的，对现在人们来说，可以选择将芒果核煮水喝，也是可以带来不错的效果，但是要注意芒果核如果发黑的话，就不能食用了。

芒果核的功效与作用

芒果核为漆到植物芒果的果核，其主要作用：

第一、抗炎作用，芒果核种的芒果甙可以通过调节白细胞来降低血清诱化细胞因子水平，从而发挥起抗脂多糖诱导的慢性炎症作用。

第二、调节免疫的作用，芒果核中的芒果甙对于可降低血清中的slgE的水平，从而发挥免疫调节的作用。

第三、代谢调解作用，芒果甙可以促进糖尿病患者的肝糖原的合成和胰岛素的分泌，降低血清甘油三酯和总胆固醇的含量来调节糖尿病的糖脂代谢。

第四、芒果核中含有的酮类化合物是许多中药的有效成分，具有抗氧化、抗炎、抑菌、抗心率失常、降血脂的作用，有较为广泛的生理活性及作用，其可能与抗自由基和抗氧化有关。

第五、抗微生物的作用。

芒果核煮水功效与作用

如果能将芒果核煮水喝的话，还是能带来不错的功效，主要是因为芒果核中的提取物，可以在一定的程度上，抑制身体内的大肠杆菌等病菌，因此能对人们的各种肌肤炎症，以及消化道疾病等，都有改善作用。而且因为芒果核中也是包含芒果苷这样的成分，因此还能帮助人们进一步的祛痰止咳，用来缓解咳嗽痰多等情况，针对声音嘶哑也有一定的改善效果。针对一些本身食欲不振，或者是出现消化不良的人们来说，因为芒果核中也是包含一些酸性物质以及纤维素等成分，因此还能促进肠胃，促进肠胃的蠕动，进而能有利于肠胃消化。

芒果核煮水功效与作用是比较多的，对现在人们来说，可以选择将芒果核煮水喝，也是可以带来不错的效果，但是要注意芒果核如果发黑的话，就不能食用了。

芒果核的`功效与作用

1、抗菌消炎

芒果核是一种可以杀菌中的中药材，它对人体内部的大肠杆菌和化脓球菌等致病菌都有很好的消除作用，可以用于人类消化道感染疾病和一些皮肤病的治疗，治疗效果比较明显。

2、防癌抗癌

预防和抵抗癌症也是芒果核的重要作用之一，因为芒果核中有一种天然的酮酸存在，同时它还含有一些酚类物质，这些成分都是天然的抗癌物质，能抑制细胞病变，减少癌细胞生成和再生，另外芒果核还有一定的排毒功效，这些都是它能抗癌的重要因素。

3、祛痰止咳

芒果核具有止咳的功效，对人类的咳嗽痰多有良好的治疗功效，芒果核之所以能止咳与它里面所含有的甙类成分有很大的关系，这种甙类物质进入人体以后能稀释痰液，减少咳嗽和气喘等不良症状的出现，用芒果核治疗这些疾病时可以把它制成粉末煎制后饮用。

4、降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

扩展资料

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。

芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。

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