关于【入门跑步装备清单】，跑步基本装备，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、国产运动跑鞋李宁，匹克，特步？新手应该入手哪些跑步装备？

跑步新手应该入手哪些跑步装备？首先少不了的自然是刚需一双好的运动跑鞋，说起国产品牌跑鞋，你会想到哪个？李宁、特步、安踏还是匹克，今天来谈谈国产中的几款好跑鞋

李宁越影

李宁是国产运动品牌的领跑者之一，近几年品牌上升势头极其猛烈，受欢迎的程度不断高涨，根本原因在李宁科技上的突破与尝试，不再是一味仿造外观大牌，具有自己的风格，李宁越影这款鞋䨻科技中底软弹舒适，加上中底的支撑设计，能够带来落地的稳定性，适合慢跑以及刚刚开始跑步的人，但是这双鞋子的前掌设计太宽，对于脚比较瘦的人来说并不友好，鞋子鞋面透气性不是很好，夏天跑起来可能会有点闷脚

特步160x 2.0

提起特步，许多人对它的了解，还仅仅停留在“特步，非一般的感觉”这句广告语上。特步的许多跑鞋以炫酷配色、出色性能，在众多马拉松赛事的选手中悄然的流行了起来，这款鞋鞋面的整体包裹性也很好；中底虽然也有所加厚，但是没有明显变软的感觉，在跑起来的回弹性还算不错；尤其在不断加速的时候，你就会感觉越来越强的推进力，160x2.0是全掌Y形碳板，推进力更强。这双鞋的适用人群非常广，快跑、慢跑都非常舒服，都可以轻松驾驭。

安踏氢跑鞋3.0

这双鞋当时可是号称比一瓶可乐还轻，并且因此大火，而发展至今，安踏已经是市值最高的国产运动品牌了，氢跑鞋也更新到了3.0代。众所周知，该跑鞋很适合体重较轻的人穿，因为这款跑鞋主打的就是轻弹，鞋面采用了大面积的网布材质，搭配热熔，轻便透气，上脚也很贴合，而且在中底方面，这款跑鞋搭载了全新的FLASHLITE 3.0科技，这也是安踏目前的最新缓震科技，搭配前掌和后跟核心区域的弹性耐磨橡胶，进一步提高了他的缓震性能，这款鞋为了追求极致的轻弹，安踏氢3.0跑鞋在大底方面做了妥协，因此耐磨性一般，所以大体重就不适合，更适合追求轻弹脚感的人穿。

​匹克2.0Pro

匹克其实本来和鸿兴尔克一样属于二线国产品牌了，但随着匹克态极跑鞋的凭空而出，匹克一下就火起来了，当时二流的做工和一流的脚感也是让很多人热捧的。就拿匹克态极2.0Pro来说，流线型鞋身搭配撞色设计，外观设计很炫酷。而且还搭载了态极2.0中底科技，再加上一层海绵垫，脚感更加软弹。另外，鞋侧还设有环形TPU，搭配鞋底的大面积TPU加固，稳定性和支撑性非常好，抗扭转性也很强，但是不在轻跑鞋的范围内，重量比较重，这款鞋子的定位是休闲跑鞋，非常适合平时逛街以及短距离跑步来穿，不适合长跑

​了解自身更多的运动需求才能找到更加合适的辅助装备，每个人运动的反馈都有所差异，所以想要提高自身的运动体验，建议从需求上去寻找贴合自己的运动功能与设备

2、入门跑步装备清单

入门跑步装备清单

1、跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备，好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力，更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气，选择问题上就是合脚，穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右，到7、800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋，应该是买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

2、速干衣裤

速干有好有坏，但是基本上差别不大。好的跑鞋和一般的跑鞋差距还是可以明显感受。相对于纯棉来讲，肯定还是速干好一些，透气性比纯棉好几个档次，你跑步的时候不会有衣服压在皮肤上的感受，当然一开始穿习惯纯棉衣服再穿速干会有轻微不适感，跑步习惯下就好。

3、压缩衣裤

基本对于刚入门的人来讲没啥意义，而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助，就是通过压缩加快血液循环速度，后期出现伤病，压缩衣也会给予一定保护。当然了，口袋富裕的也推荐买压缩衣，都对防止受伤有一定作用，但是不如跑鞋明显。

4、防风卫衣

基本上书冬天才会穿的，按照三层穿衣法最外层可以是卫衣，应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的`材质，有反光条的夜跑的时候安全一些。

5、袜子

基本上还是棉质袜子舒服吧，有毛巾底的也很好，只是不能太紧，如果习惯五指袜也是个好选择，好袜子不贵，值得投资的。

入门跑步装备清单

冬季跑步的三层着装原则:

第一层是排汗。

要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的,不建议穿纯棉的,否则等跑完,内衣吸足了汗,凉下来以后很容易感冒。

第二层保暖。

一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。

第三层保护。

防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。

纯棉是运动的敌人!所以跑步的时候无论什么季节,贴身衣物千万不要穿纯棉的衣服哦。

冬天跑步怎么穿衣服

1、头部

冬季跑步的时候,头部是与外界接触面积最大的区域,而且跑步过程中出汗容易使头部着凉,如果不能保证头部的温暖与干爽,是很容易生病的,因此,跑步过程中推荐使用速干的或者抓绒的帽子。能够起到吸收汗液跟保暖的作用。

2、上身

保证上身的温暖能够让跑步的过程更加顺畅,所以上身合适的搭配十分重要,冬季跑步上身装备当然可以采用三层穿衣法,贴身可穿轻质的长袖或短袖来保证透气和保温的功效,在打底衣外可选择轻质含绒背心作为保温层,最外的防护层一件优质的皮肤风衣就足够了。

3、手部

手套与帽子在冬季的功能性类似,寒风中裸露在外的双手很容易影响整个跑步的体验,所以选择一款相对保暖的跑步手套为双手提供温暖的避风港也能大大提高跑步过程的运动表现。如果是爱夜跑的人还可以选择带有反光功能的手套,一举两得。

4、腿部

虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中,但是腿部还是在跑步过程中非常容易受凉的。冬季跑步腿部应选择适合的压缩长裤,如果气温过低的话可以选择抓绒的压缩长裤再搭配运动长裤。记得千万不要选择棉质或者含绒的内裤,路跑中的摩擦和出汗会让人无比难受。

5、脚部

冬季跑步由于气温的下降,透气散热的跑鞋已经不再适用了,应当选择一个鞋面带有保暖设计的鞋子,这样跑步是脚才不会受寒。鞋子除了保暖还要防滑。另外,袜子建议拒绝棉袜,以免跑步时不透气跟摩擦。

入门跑步装备清单

1、跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备，好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力，更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气，选择问题上就是合脚，穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右，到7、800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋，应该是买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

2、速干衣裤

速干有好有坏，但是基本上差别不大。好的跑鞋和一般的跑鞋差距还是可以明显感受。相对于纯棉来讲，肯定还是速干好一些，透气性比纯棉好几个档次，你跑步的时候不会有衣服压在皮肤上的感受，当然一开始穿习惯纯棉衣服再穿速干会有轻微不适感，跑步习惯下就好。

3、压缩衣裤

基本对于刚入门的人来讲没啥意义，而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助，就是通过压缩加快血液循环速度，后期出现伤病，压缩衣也会给予一定保护。当然了，口袋富裕的也推荐买压缩衣，都对防止受伤有一定作用，但是不如跑鞋明显。

4、防风卫衣

基本上书冬天才会穿的，按照三层穿衣法最外层可以是卫衣，应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的`材质，有反光条的夜跑的时候安全一些。

5、袜子

基本上还是棉质袜子舒服吧，有毛巾底的也很好，只是不能太紧，如果习惯五指袜也是个好选择，好袜子不贵，值得投资的。

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